Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Меткон для функционала

Метаболическое кондиционирование (Metabolic Conditioning), или метаболическая подготовка, или кондиционная подготовка - термин, неразрывно связанный с понятиями общей и специальной физической подготовки спортсменов. Энтузиастам фитнеса и активного образа жизни термин Conditioning известен из программ высокоинтенсивного функционального тренинга - прежде всего, Crossfit (в меньшей степени P90x, Insanity, Tapout XT, Boot Camp и др

Последние обновления на сайте:

1. В предновогодней суете не забывай про себя.
2. Эпизод 932. Удушающий воздух.
3. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
4. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
5. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
6. Эпизод 901. Собачье противостояние.
7. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
8. На фото мне лет 19-20.
9. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
10. В последние пару дней много чего новенького было.
11. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
12. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
13. Вместе с мамой - быстрее ветра!
14. Продолжение истории про вокал.
15. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
16. Эпизод 818. Темная тайна.
17. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
18. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
19. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
20. Эпизод 794. Камчатский ураган.
21. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
22. Эпизод 777. Новые меры.
23. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
24. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
25. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
26. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
27. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
28. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
29. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
30. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
31. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
32. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
33. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
34. Еженедельный план полезных смузи!
35. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
36. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
37. Эпизод 506. Потеря питомца.
38. Эпизод 499. Модный аксессуар.
39. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
40. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
41. На фото два моих фитнес помощника.
42. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
43. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
44. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
45. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
46. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
47. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
48. Пост - знакомство. Всем привет!
49. Эпизод 299. Домашний вагон.
50. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы