Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мировые тенденции

У каждого вида есть свои преимущества и недостатки, но ориентироваться при выборе стоит, во-первых, на собственные предпочтения – что для вас интереснее и приятнее, а во-вторых, на состояние здоровья и уровень физической подготовки. Какой вид тренировок самый эффективный для похудения – зависит от регулярности занятий и комплексного подхода.

Последние обновления на сайте:

1. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
2. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
3. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
4. Full Body или Split?
5. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
6. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
7. Тибетская гормональная гимнастика.
8. Татуировки под наркозом - новый тренд.
9. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
10. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
11. Трагический случай в петербургском магазине.
12. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
13. Последний день января.
14. Меня зовут Маруся, 26 лет.
15. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
16. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
17. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
18. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
19. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
20. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
21. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
22. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
23. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
24. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
25. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
26. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
27. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
28. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
29. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
30. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
31. Эпизод 876. Люковое мстя.
32. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
33. Сделайте этот комплекс!
34. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
35. DO What Makes YOU Happy.
36. Эпизод 754. Спасение из огня.
37. С днём тренера.
38. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
39. Эпизод 730. Ночная проверка.
40. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
41. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
42. Эпизод 673. Трагический финал.
43. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
44. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
45. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
46. Как я мозг тренирую.
47. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
48. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
49. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
50. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".