Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мировые тенденции

У каждого вида есть свои преимущества и недостатки, но ориентироваться при выборе стоит, во-первых, на собственные предпочтения – что для вас интереснее и приятнее, а во-вторых, на состояние здоровья и уровень физической подготовки. Какой вид тренировок самый эффективный для похудения – зависит от регулярности занятий и комплексного подхода.

Последние обновления на сайте:

1. Волочкова и Шаляпин ждут малыша.
2. Таблица баллов готовых блюд кремлеской диеты. Сколько баллов в день на Кремлевской диете можно «съедать»?
3. Лечение коронавируса: все, что вы должны знать о лекарствах
4. Групповые занятия в фитнес-клубе: что выбрать
5. Силовый или групповой фитнес: что лучше для достижения своих целей
6. Тренажёрный зал или групповые программы: какой выбор для вас
7. Болезнь ногтей при недостатке кальция и минералов. Причины слоящихся ногтей
8. Групповые тренировки: плюсы и минусы для вашего здоровья и тренировок
9. Питание при простатите у мужчин. Что запрещено
10. Секреты успешного веса: как Ольга Картункова сбросила 84 кг
11. - Я занимаюсь йогой всего лишь второй месяц.
12. Никогда не поздно сказать себе "Теперь я Люблю Себя и Забочусь о Себе" в любом возрасте и в любой момент.
13. Умение танцевать - это просто навык, который можно развить в любом возрасте.
14. Почему ты не начинаешь тренировки?
15. Несложное кардио для новичков на 15 минут. Как я делаю зарядку
16. Как фитнес влияет на IQ и развитие мозга?
17. Как сократить время тренировки, но увеличить её эффективность.
18. Как избежать травм при растяжке для новичков
19. Вред сладких газированных напитков: что дети и их родители должны знать
20. Почему калорийность меда в 1 чайной ложке так важна для здоровья
21. Тренировки помогают в зале.
22. Разоблачение: 20 самых распространенных мифов о коронавирусе
23. Кремлевская диета: история, принципы и результаты
24. Когда мне было 13 лет, я захотел стать увереннее в себе, это было моей мотивацией пойти в тренажерный зал.
25. Диетологи о популярных диетах мира: правда и мифы
26. Улучшите гибкость и растяжку с помощью этих простых упражнений
27. Простые упражнения для домашнего растяжки: подходы и техники
28. Быстрое похудение: 10 самых эффективных диет для достижения результата
29. "Спорт - это модно!
30. У меня зависимость от чужого мнения, одобрения, восхищения.
31. Малыш из дома из-за агрессии отчима ушел.
32. Simetrica - это фитнес - программа, направленная на гармоничное развитие тела через симметричные упражнения.
33. Упражнение для здоровья стоп.
34. Многие, ошибочно полагают, что у меня тренировки "для Бабушек".
35. Захотелось про каждого написать, пробежаться коротенько.
36. Я должна признаться … иногда я бываю жуткой душнилой.
37. Как же я свою работу люблю!
38. Ксения Бородина вдохновляет нас не сдаваться и верить в любовь в любом возрасте!
39. Каждый вечер воскресенья у меня происходит моя личная магия.
40. Помню, как мой тренер сказал фразу:
41. Мои туристы из уфы на экскурсии по городу городу Перми.
42. "Все вокруг такие гибкие, одна я как Буратино, не могу даже до пола достать с прямыми ногами!
43. Собака перестала подходить.
44. Любовь к спорту - это у нас семейное.
45. Всего лишь одно видео опозорило ее на всю страну.
46. Знакомьтесь, Наталья Водянова - наша соотечественница, покорившая мировой подиум!
47. Зачем нужен наставник?
48. Фитнес костюмы. Цвета: черный S M, фиолетовый M L.
49. Я фитнес - тренер и мне не стыдно признаться, что:
50. Функциональные тренировки. Функциональные тренировки - занятия, направленные на развитие здоровой подвижности и укрепление организма.