Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мировые тенденции

У каждого вида есть свои преимущества и недостатки, но ориентироваться при выборе стоит, во-первых, на собственные предпочтения – что для вас интереснее и приятнее, а во-вторых, на состояние здоровья и уровень физической подготовки. Какой вид тренировок самый эффективный для похудения – зависит от регулярности занятий и комплексного подхода.

Последние обновления на сайте:

1. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
2. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
3. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
4. Последний день января.
5. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
6. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
7. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
8. "2026-й - это новый 2016-й".
9. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
10. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
11. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
12. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
13. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
14. К чему стремилась, то и получилось!
15. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
16. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
17. Эпизод 936. Конный конфликт.
18. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
19. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
20. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
21. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
22. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
23. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
24. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
25. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
26. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
27. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
28. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
29. Твое тело - твой проект!
30. DO What Makes YOU Happy.
31. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
32. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
33. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
34. Здоровый образ жизни - наш выбор!
35. Эпизод 750. У храма.
36. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
37. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
38. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
39. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
40. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
41. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
42. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
43. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
44. Лаврушинский находится в километре от кремля.
45. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
46. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
47. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
48. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
49. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
50. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!