Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мировые тенденции

У каждого вида есть свои преимущества и недостатки, но ориентироваться при выборе стоит, во-первых, на собственные предпочтения – что для вас интереснее и приятнее, а во-вторых, на состояние здоровья и уровень физической подготовки. Какой вид тренировок самый эффективный для похудения – зависит от регулярности занятий и комплексного подхода.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
2. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
3. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
4. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
5. Татуировки под наркозом - новый тренд.
6. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
7. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
8. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
9. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
10. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
11. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
12. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
13. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
14. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
15. - я намерена подать жалобу!
16. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
17. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
18. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
19. Что вам мешает начать заниматься?
20. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
21. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
22. "Как достичь прогресса в вин чун?
23. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
24. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
25. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
26. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
27. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
28. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
29. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
30. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
31. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
32. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
33. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
34. Учимся танцевать шаффл.
35. Про функциональный бодибилдинг слышал?
36. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
37. У меня был план.
38. Эпизод 770. Огненная беда.
39. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
40. Описание тренировок. Женское здоровье.
41. Эпизод 692. Серия преступлений.
42. Полнолуние 7. 10.
43. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
44. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
45. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
46. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
47. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
48. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
49. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
50. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.