Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Многократный чемпион

- Программа тренировок -.

"Основа моих тренировок - это работа с большими весами, при этом я стараюсь делать большое количество повторов. Лишь это помогало наращивать мышцы на мою худощавую фигуру. Я так же приверженец дроп - Сетов и считаю, что этот вид тренировки так же помог приобрести форму, которой я обладаю.

Вот моя программа:

Понедельник: спина.

Последние обновления на сайте:

1. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
2. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
3. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
4. Как разнообразить занятия стретчингом.
5. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
6. Эпизод 165. Семейная встреча.
7. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
8. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
9. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
10. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
11. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
12. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?
13. Тренировки на соборной Горке: как всё начиналось.
14. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
15. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
16. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
17. Хотите заняться своим здоровьем, подтянуть живот без чрезмерных нагрузок и напряжения?
18. "Самый Толстый Мальчик в Мире" сбросил 100 кг: вот как он это сделал.
19. Кто в NL миллионерами становится?
20. Как и чем живут современные женщины?
21. Дорогие женщины и девушки, по многочисленным просьбам, я открываю набор на июнь в свой онлайн - клуб "Время для Себя: Начни с Тела".
22. Необычные музеи Москвы: что посмотреть кроме классики
23. Хочется запечатлеть для истории строительство канализации у родительского дома.
24. Рубрика "кому за 40".
25. 126/127/128/365 Фитнес, бассейн, массаж, домашние тренировки, аквааэробика, уходовая рутина и бьюти процедуры.
26. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
27. День без диет - это международный праздник, который отмечают 6 мая.
28. - хотите красивое и здоровое тело?
29. Не худеть - удобно!
30. Конвертер шагов в калории: как преобразовать физическую активность в калории
31. Мой общий результат - 30 кг.
32. В продаже современная, светлая, просторная евро - 3 ка с видом на "Дубовую Аллею" в тихом районе города.
33. Какие современные тенденции в архитектуре присутствуют в Кирове
34. О преимуществах фитнеса для здоровья:
35. Фитнес помогает мужчинам следующим образом:
36. Кино под звёздами и не только: интересная подборка ЖК с собственными кинотеатрами.
37. 7 июня мегасобытие в Перми!
38. Весна, организм просыпается после зимней спячки и лености самое время заняться собой и своим здоровьем.
39. Мы провели игру "Правда или Ложь", и многие из вас успешно справились с заданием!
40. У нас особенный повод для праздника!
41. Что-то я сильно припозднилась с трендами фитнеса в этом году но сильно не изменились они.
42. Как питаться, когда занимаешься фитнесом.
43. Пока я в аэропорту, решила поделиться своими мыслями о балансе!
44. В послевоенные годы вопросы восстановления подорванного здоровья, как военнослужащих, так и обычных граждан, стояли особенно остро.
45. Как я свои планы провалила.
46. "Реформер - Когда Тело"спасибо Говорит".
47. Больше пользы: лучшие добавки для девушек.
48. Подснежники. Скоро начнется пора платьев и купальников.
49. Как Lipo 6 Black помогает эффективно сжигать жир
50. Как эффективен Lipo 6 black Ultra Concentrate для похудения