Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Многократный чемпион

- Программа тренировок -.

"Основа моих тренировок - это работа с большими весами, при этом я стараюсь делать большое количество повторов. Лишь это помогало наращивать мышцы на мою худощавую фигуру. Я так же приверженец дроп - Сетов и считаю, что этот вид тренировки так же помог приобрести форму, которой я обладаю.

Вот моя программа:

Понедельник: спина.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
2. Эпизод 453. Морское приключение.
3. Эпизод 447. Семейная идиллия.
4. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
5. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
6. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
7. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
8. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
9. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
10. Что дают занятия фитнесом?
11. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
12. 4 упражнения, которые снизят боль.
13. Я люблю мечтать!
14. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
15. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
16. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
17. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
18. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
19. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
20. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
21. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
22. Моя система по сушке в межсезонье.
23. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
24. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
25. Я и не думала, что пол.
26. Давай заглянем глубже!
27. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
28. Эпизод 165. Семейная встреча.
29. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
30. Какие уникальные музеи, такие как музей русского искусства, есть в Ростове
31. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
32. Yoga: Тело. Энергия.
33. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
34. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
35. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями
36. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
37. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
38. Секрет здорового и сильного тела!
39. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
40. Можно ли поправиться от арбуза? Разбираемся в пользе и вреде сочной ягоды
41. Wellness - тренд "Принятие Скуки".
42. Самые популярные ошибки на пути к идеальному телу или как делать не надо:
43. "Факел - Арена" нового Уренгоя в цифрах и фото.
44. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф
45. Металлоинвест условия для бесплатных тренировок в клубах "вместе улучшает!
46. Какие современные тенденции в архитектуре присутствуют в Кирове
47. Вот такая интересная новинка на моих книжных полках появилась.
48. Привет, меня зовут Карина!
49. Сколько калорий содержится в одном куске сахара
50. "Лотос - Сила в Команде" - таков девиз спортивной команды группы компаний "лотос".