Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мост в йоге

Поза укрепляет тыльную часть шеи, что делает ее эффективной подготовкой к сарвангасане (стойке на плечах) и отличной практикой для сохранения спины в хорошей форме. На пути построения изящной асаны стоят три физические ограничения: отсутствие гибкости в передней части тела, жесткость мышц шеи или травма шеи, слабость задней поверхности тела.

Последние обновления на сайте:

1. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
2. Мы возобновляем тренировки по позированию.
3. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
4. Зачем на джампинге нужно кричать?
5. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
6. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
7. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
8. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
9. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
10. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
11. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
12. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
13. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
14. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
15. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
16. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
17. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
18. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
19. Йога - это не просто фитнес.
20. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
21. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
22. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
23. Лучшая терапия в мире?
24. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
25. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
26. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
27. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
28. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
29. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
30. Эпизод 719. Опасный водитель.
31. Эпизод 720. Неудачная притвора.
32. Пойти в бассейн - можно.
33. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
34. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
35. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
36. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
37. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
38. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
39. Эпизод 561. Неделя тараканов.
40. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
41. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
42. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
43. Эпизод 515. Токовая опасность.
44. Эпизод 497. Пропавший пловец.
45. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
46. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
47. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
48. База силы и здоровья - подтягивания.
49. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
50. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.