Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мост в йоге

Поза укрепляет тыльную часть шеи, что делает ее эффективной подготовкой к сарвангасане (стойке на плечах) и отличной практикой для сохранения спины в хорошей форме. На пути построения изящной асаны стоят три физические ограничения: отсутствие гибкости в передней части тела, жесткость мышц шеи или травма шеи, слабость задней поверхности тела.

Последние обновления на сайте:

1. Что скрывает айсберг моей профессии?
2. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
3. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
4. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
5. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
6. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
7. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
8. Универсальная тренировка - круговая.
9. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
10. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
11. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
12. Эпизод 754. Спасение из огня.
13. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
14. Эпизод 719. Опасный водитель.
15. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
16. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
17. Эпизод 673. Трагический финал.
18. Что важно учитывать?
19. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
20. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
21. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
22. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
23. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
24. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
25. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
26. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
27. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
28. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
29. В фитнес - студии "Фитника".
30. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
31. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
32. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
33. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
34. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
35. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
36. Мое направление как фитнес - тренера.
37. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
38. Эпизод 423. Ночной инцидент.
39. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
40. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
41. Эпизод 387. Уроки вокала.
42. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
43. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
44. Я не люблю ходить в спортзал ….
45. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
46. Наши зумбические выходные прошли!
47. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
48. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
49. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
50. Персонально или в ГРУППЕ?