Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мужчина перед зачатием

— Зачем планировать беременность?

— Готовиться к появлению малыша желательно заранее. Если будущие папа и мама здоровы, больше шансов, что период беременности и роды пройдут благополучно.

— К каким врачам обратиться?

— В первую очередь, обоим будущим родителям рекомендуется обратиться к терапевту, который сможет оценить состояние их здоровья и при необходимости направит на обследования к другим специалистам. 

Что нужно знать перед зачатием ребенка женщине и мужчине. С чего начать

Последние обновления на сайте:

1. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
2. Твое тело - твой проект!
3. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
4. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
5. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
6. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
7. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
8. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
9. Эпизод 754. Спасение из огня.
10. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
11. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
12. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
13. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
14. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
15. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
16. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
17. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
18. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
19. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
20. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
21. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
22. Уважаемые работники авиационной отрасли!
23. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
24. Омлет с чечевицей и брокколи.
25. В случае если бы я ароматом … была.
26. Радостно мы встречаем август!
27. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
28. Эпизод 386. Новые инициативы.
29. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
30. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
31. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
32. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
33. Всем привет, привет!
34. 4 упражнения, которые снизят боль.
35. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
36. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
37. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
38. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
39. Эпизод 313. Первый выход.
40. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
41. Эффективные способы наращивания мышц дома
42. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
43. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
44. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
45. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
46. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
47. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
48. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
49. Что лучше - гимнастика или акробатика?
50. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.