Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мужчина перед зачатием

— Зачем планировать беременность?

— Готовиться к появлению малыша желательно заранее. Если будущие папа и мама здоровы, больше шансов, что период беременности и роды пройдут благополучно.

— К каким врачам обратиться?

— В первую очередь, обоим будущим родителям рекомендуется обратиться к терапевту, который сможет оценить состояние их здоровья и при необходимости направит на обследования к другим специалистам. 

Что нужно знать перед зачатием ребенка женщине и мужчине. С чего начать

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
2. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
3. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
4. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
5. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
6. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
7. В ноябре как вам живётся?
8. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
9. Сон на животе может навредить телу.
10. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
11. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
12. С днём тренера.
13. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
14. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
15. Эпизод 673. Трагический финал.
16. Что важно учитывать?
17. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
18. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
19. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
20. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
21. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
22. Почему называют химозником;.
23. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
24. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
25. Эпизод 570. Спасение кота.
26. Движения Лопатки: почему это важно?
27. Час тренировки прошёл.
28. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
29. Эпизод 506. Потеря питомца.
30. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
31. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
32. Омлет с чечевицей и брокколи.
33. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
34. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
35. Радостно мы встречаем август!
36. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
37. "Ку-ку, сколько мне осталось?
38. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
39. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
40. Эпизод 339. Остров для двоих.
41. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
42. Всем привет, привет!
43. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
44. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
45. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
46. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
47. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
48. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
49. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
50. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты