Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать перед зачатием

— Зачем планировать беременность?

— Готовиться к появлению малыша желательно заранее. Если будущие папа и мама здоровы, больше шансов, что период беременности и роды пройдут благополучно.

— К каким врачам обратиться?

— В первую очередь, обоим будущим родителям рекомендуется обратиться к терапевту, который сможет оценить состояние их здоровья и при необходимости направит на обследования к другим специалистам. 

Что нужно знать перед зачатием ребенка женщине и мужчине. С чего начать

Последние обновления на сайте:

1. Четыре женские смены.
2. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
3. Универсальная тренировка - круговая.
4. Твой двор - твой тренажёр.
5. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
6. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
7. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
8. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
9. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
10. Эпизод 741. Задержание грабителей.
11. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
12. Танцевать - это не про умение.
13. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
14. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
15. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
16. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
17. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
18. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
19. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
20. Самоотверженность. - Выбор дурака.
21. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
22. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
23. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
24. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
25. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
26. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
27. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
28. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
29. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
30. Эпизод 447. Семейная идиллия.
31. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
32. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
33. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
34. Физическая подготовка для танцоров.
35. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
36. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
37. "Ку-ку, сколько мне осталось?
38. - ты, наверное, в зал ходишь?
39. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
40. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
41. Словари про здоровый образ жизни.
42. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
43. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
44. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
45. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
46. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
47. Один из последних дней.
48. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
49. Всё, что нужно для жизни уже есть!
50. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.