Недели до нового года | Фитнес для похудения

Показать все

15.11.2015 в 17:26

Предновогодняя диета. Предновогодние диеты. 3 недели.

Хотите похудеть на 4-5 килограмм и даже больше? Это достаточно просто, а также не потребует особых жертв. Переходите на здоровое питание! Главное - не поддавайтесь искушениям съесть продукты из запретного списка и соблюдайте все правила. Сидеть на такой диете совсем не так сложно!
Уменьшите ваши привычные порции продуктов в два раза.

Утром сразу после пробуждения выпивайте стакан теплой воды с чайной ложкой меда и лимонным соком - это улучшит работу поджелудочной железы и печени, а также ускорит обмен веществ.
Питайтесь часто (5-6 раз в день), но маленькими порциями.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
2. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
3. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
4. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
5. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
6. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
7. Пойти в бассейн - можно.
8. Ислентьева Дарья. В 3.
9. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
10. Оголяться ли в раздевалках?
11. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
12. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
13. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
14. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
15. Мы убираем отёки!
16. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
17. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
18. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
19. Мой подход к снижению веса.
20. Август уже на пороге.
21. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
22. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
23. Эпизод 369. Решение суда.
24. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
25. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
26. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
27. Всем привет, привет!
28. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
29. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
30. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
31. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
32. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
33. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
34. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
35. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
36. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
37. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
38. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
39. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
40. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
41. Эпизод 166. Роковой полет.
42. Эпизод 164. Китайский сон.
43. Где можно посмотреть классическую музыку
44. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
45. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
46. Хочешь тонкую талию?
47. Жизнь по спирали или путь к мечте?
48. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
49. "Встречаю Лето" ч. 1.
50. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?