Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Недели до нового года

Хотите похудеть на 4-5 килограмм и даже больше? Это достаточно просто, а также не потребует особых жертв. Переходите на здоровое питание! Главное - не поддавайтесь искушениям съесть продукты из запретного списка и соблюдайте все правила. Сидеть на такой диете совсем не так сложно!
Уменьшите ваши привычные порции продуктов в два раза.
Предновогодняя диета. Предновогодние диеты. 3 недели.
Утром сразу после пробуждения выпивайте стакан теплой воды с чайной ложкой меда и лимонным соком - это улучшит работу поджелудочной железы и печени, а также ускорит обмен веществ.
Питайтесь часто (5-6 раз в день), но маленькими порциями.

Последние обновления на сайте:

1. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
2. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
3. Фитнес для мам.
4. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
5. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
6. Эпизод 750. У храма.
7. Эпизод 730. Ночная проверка.
8. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
9. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
10. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
11. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
12. Эпизод 626. Гусиный бег.
13. Тихий шарм Петрозаводска.
14. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
15. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
16. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
17. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
18. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
19. Эпизод 571. Потеря вратаря.
20. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
21. В фитнес - студии "Фитника".
22. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
23. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
24. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
25. Эпизод 515. Токовая опасность.
26. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
27. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
28. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
29. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
30. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
31. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
32. Август уже на пороге.
33. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
34. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
35. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
36. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
37. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
38. Мышцы кора восстановите.
39. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
40. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
41. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
42. Где можно найти лучшие рестораны города
43. Эффективные способы наращивания мышц дома
44. Омлет с овощами.
45. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
46. Через 10 дней закрою продажи на проект.
47. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
48. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
49. Одна история была.
50. Тропа к здоровью.