Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Недели до праздника

Хотите похудеть на 4-5 килограмм и даже больше? Это достаточно просто, а также не потребует особых жертв. Переходите на здоровое питание! Главное - не поддавайтесь искушениям съесть продукты из запретного списка и соблюдайте все правила. Сидеть на такой диете совсем не так сложно!
Уменьшите ваши привычные порции продуктов в два раза.
Предновогодняя диета. Предновогодние диеты. 3 недели.
Утром сразу после пробуждения выпивайте стакан теплой воды с чайной ложкой меда и лимонным соком - это улучшит работу поджелудочной железы и печени, а также ускорит обмен веществ.
Питайтесь часто (5-6 раз в день), но маленькими порциями.

Последние обновления на сайте:

1. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
2. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
3. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
4. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
5. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
6. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
7. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
8. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
9. Мадоу ЦРР д/с 14.
10. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
11. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
12. Универсальная тренировка - круговая.
13. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
14. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
15. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
16. Эпизод 777. Новые меры.
17. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
18. Без чего же я не представляю свои тренировки?
19. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
20. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
21. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
22. Оголяться ли в раздевалках?
23. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
24. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
25. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
26. Трудовые_будни_апи.
27. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
28. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
29. Эпизод 523. Ночной гул.
30. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
31. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
32. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
33. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
34. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
35. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
36. На фото два моих фитнес помощника.
37. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
38. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
39. Физическая подготовка для танцоров.
40. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
41. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
42. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
43. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
44. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
45. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
46. Функциональная тренировка ног.
47. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
48. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
49. С летом люди!
50. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута