Недели до праздника | Фитнес для похудения

15.11.2015 в 17:26

Предновогодняя диета. Предновогодние диеты. 3 недели.

Хотите похудеть на 4-5 килограмм и даже больше? Это достаточно просто, а также не потребует особых жертв. Переходите на здоровое питание! Главное - не поддавайтесь искушениям съесть продукты из запретного списка и соблюдайте все правила. Сидеть на такой диете совсем не так сложно!
Уменьшите ваши привычные порции продуктов в два раза.

Утром сразу после пробуждения выпивайте стакан теплой воды с чайной ложкой меда и лимонным соком - это улучшит работу поджелудочной железы и печени, а также ускорит обмен веществ.
Питайтесь часто (5-6 раз в день), но маленькими порциями.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
2. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
3. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
4. От подушки болит голова и шея.
5. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
6. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
7. Лаврушинский находится в километре от кремля.
8. Как я мозг тренирую.
9. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
10. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
11. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
12. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
13. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
14. Эпизод 481. Новый статус.
15. Как важны витамины при похудении?
16. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
17. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
18. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
19. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
20. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
21. В том случае, если болит в паховой области.
22. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
23. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
24. В здоровом теле - здоровый дух!
25. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
26. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
27. Эпизод 341. Свеча на торте.
28. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
29. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
30. Headlines:
31. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
32. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
33. Все, что нужно знать про фитнес.
34. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
35. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
36. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
37. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
38. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
39. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
40. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
41. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
42. Эпизод 177. Незваный гость.
43. Давай заглянем глубже!
44. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
45. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
46. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?
47. Студия красоты, массажа и фитнеса "Чаровница".
48. Полезные продукты для ужина: как есть на ночь и худеть
49. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
50. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?