Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рецепты к новому году

Хотите похудеть на 4-5 килограмм и даже больше? Это достаточно просто, а также не потребует особых жертв. Переходите на здоровое питание! Главное - не поддавайтесь искушениям съесть продукты из запретного списка и соблюдайте все правила. Сидеть на такой диете совсем не так сложно!
Уменьшите ваши привычные порции продуктов в два раза.
Предновогодняя диета. Предновогодние диеты. 3 недели.
Утром сразу после пробуждения выпивайте стакан теплой воды с чайной ложкой меда и лимонным соком - это улучшит работу поджелудочной железы и печени, а также ускорит обмен веществ.
Питайтесь часто (5-6 раз в день), но маленькими порциями.

Последние обновления на сайте:

1. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
2. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
3. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
4. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
5. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
6. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
7. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
8. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
9. Эпизод 754. Спасение из огня.
10. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
11. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
12. Кто нужен мне?
13. Эпизод 730. Ночная проверка.
14. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
15. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
16. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
17. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
18. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
19. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
20. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
21. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
22. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
23. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
24. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
25. Комплекс для самых ленивых стартов.
26. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
27. Эпизод 507. Старое преступление.
28. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
29. Эпизод 481. Новый статус.
30. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
31. Август уже на пороге.
32. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
33. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
34. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
35. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
36. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
37. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
38. Эпизод 343. Искра или вина.
39. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
40. 4 упражнения, которые снизят боль.
41. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
42. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
43. Лето. Странное время года.
44. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
45. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
46. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
47. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
48. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
49. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
50. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?