Рецепты к новому году | Фитнес для похудения

Показать все

15.11.2015 в 17:26

Предновогодняя диета. Предновогодние диеты. 3 недели.

Хотите похудеть на 4-5 килограмм и даже больше? Это достаточно просто, а также не потребует особых жертв. Переходите на здоровое питание! Главное - не поддавайтесь искушениям съесть продукты из запретного списка и соблюдайте все правила. Сидеть на такой диете совсем не так сложно!
Уменьшите ваши привычные порции продуктов в два раза.

Утром сразу после пробуждения выпивайте стакан теплой воды с чайной ложкой меда и лимонным соком - это улучшит работу поджелудочной железы и печени, а также ускорит обмен веществ.
Питайтесь часто (5-6 раз в день), но маленькими порциями.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Не сфоткал, значит не было.
2. Почему силовых тренировок недостаточно?
3. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
4. Жизнь - это движение.
5. Всю жизнь … я танцевала.
6. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
7. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
8. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
9. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
10. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
11. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
12. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
13. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
14. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
15. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
16. Эпизод 794. Камчатский ураган.
17. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
18. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
19. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
20. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
21. Тихий шарм Петрозаводска.
22. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
23. Эпизод 570. Спасение кота.
24. Что такое белок и зачем он организму нужен?
25. В фитнес - студии "Фитника".
26. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
27. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
28. Эпизод 497. Пропавший пловец.
29. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
30. Наверное скоро все перейдут на VK.
31. Эпизод 453. Морское приключение.
32. Выставка Москва 2030.
33. От любви до ненависти или моя история выгорания.
34. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
35. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
36. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
37. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
38. Эпизод 369. Решение суда.
39. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
40. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
41. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
42. Марса ищет дом!
43. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
44. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
45. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
46. Чиа - пудинг с ягодами.
47. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
48. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
49. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
50. Все, что нужно знать про фитнес.