Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дни до нового года

Хотите похудеть на 4-5 килограмм и даже больше? Это достаточно просто, а также не потребует особых жертв. Переходите на здоровое питание! Главное - не поддавайтесь искушениям съесть продукты из запретного списка и соблюдайте все правила. Сидеть на такой диете совсем не так сложно!
Уменьшите ваши привычные порции продуктов в два раза.
Предновогодняя диета. Предновогодние диеты. 3 недели.
Утром сразу после пробуждения выпивайте стакан теплой воды с чайной ложкой меда и лимонным соком - это улучшит работу поджелудочной железы и печени, а также ускорит обмен веществ.
Питайтесь часто (5-6 раз в день), но маленькими порциями.

Последние обновления на сайте:

1. Твое тело - твой проект!
2. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
3. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
4. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
5. Эпизод 777. Новые меры.
6. Сидите в декрете?
7. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
8. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
9. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
10. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
11. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
12. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
13. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
14. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
15. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
16. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
17. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
18. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
19. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
20. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
21. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
22. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
23. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
24. Информация по взвешиваниям!
25. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
26. - ты, наверное, в зал ходишь?
27. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
28. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
29. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
30. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
31. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
32. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
33. Эпизод 306. Безумный контент.
34. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
35. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
36. Чиа - пудинг с ягодами.
37. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
38. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
39. Ты прекрасна уже.
40. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
41. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
42. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
43. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
44. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
45. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
46. Где можно заняться водными видами спорта
47. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
48. Эпизод 174. Пожар в отеле.
49. Какие основные исторические события произошли в Москве
50. Что может быть лучше тренировки.