Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дни до нового года

Хотите похудеть на 4-5 килограмм и даже больше? Это достаточно просто, а также не потребует особых жертв. Переходите на здоровое питание! Главное - не поддавайтесь искушениям съесть продукты из запретного списка и соблюдайте все правила. Сидеть на такой диете совсем не так сложно!
Уменьшите ваши привычные порции продуктов в два раза.
Предновогодняя диета. Предновогодние диеты. 3 недели.
Утром сразу после пробуждения выпивайте стакан теплой воды с чайной ложкой меда и лимонным соком - это улучшит работу поджелудочной железы и печени, а также ускорит обмен веществ.
Питайтесь часто (5-6 раз в день), но маленькими порциями.

Последние обновления на сайте:

1. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
2. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
3. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
4. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
5. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
6. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
7. Эпизод 601. Семейный праздник.
8. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
9. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
10. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
11. Движения Лопатки: почему это важно?
12. Почему вы не худеете?
13. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
14. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
15. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
16. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
17. Эпизод 510. Строительный инцидент.
18. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
19. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
20. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
21. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
22. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
23. Эпизод 423. Ночной инцидент.
24. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
25. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
26. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
27. С понедельника 21. 07.
28. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
29. Эпизод 341. Свеча на торте.
30. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
31. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
32. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
33. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
34. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
35. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
36. Персонально или в ГРУППЕ?
37. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
38. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
39. Как похудеть без вреда для себя?
40. Моя система по сушке в межсезонье.
41. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
42. "Лето в Москве" в движении.
43. Тропа к здоровью.
44. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
45. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
46. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
47. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
48. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
49. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
50. Эпизод 166. Роковой полет.