Дни до нового года | Фитнес для похудения

15.11.2015 в 17:26

Предновогодняя диета. Предновогодние диеты. 3 недели.

Хотите похудеть на 4-5 килограмм и даже больше? Это достаточно просто, а также не потребует особых жертв. Переходите на здоровое питание! Главное - не поддавайтесь искушениям съесть продукты из запретного списка и соблюдайте все правила. Сидеть на такой диете совсем не так сложно!
Уменьшите ваши привычные порции продуктов в два раза.

Утром сразу после пробуждения выпивайте стакан теплой воды с чайной ложкой меда и лимонным соком - это улучшит работу поджелудочной железы и печени, а также ускорит обмен веществ.
Питайтесь часто (5-6 раз в день), но маленькими порциями.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 846. Шумная погоня.
2. Лучшая терапия в мире?
3. Эпизод 818. Темная тайна.
4. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
5. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
6. Эпизод 770. Огненная беда.
7. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
8. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
9. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
10. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
11. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
12. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
13. Эпизод 689. Обрушение школы.
14. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
15. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
16. Полнолуние 7. 10.
17. Эпизод 571. Потеря вратаря.
18. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
19. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
20. Эпизод 525. Темная задумка.
21. Комплекс для самых ленивых стартов.
22. Эпизод 500. Технологии и слабость.
23. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
24. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
25. Три поросенка в поисках смысла.
26. Наверное скоро все перейдут на VK.
27. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
28. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
29. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
30. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
31. Наши зумбические выходные прошли!
32. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
33. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
34. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
35. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
36. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
37. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
38. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
39. Эпизод 313. Первый выход.
40. Эпизод 306. Безумный контент.
41. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
42. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
43. Где можно найти лучшие рестораны города
44. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
45. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
46. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
47. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
48. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
49. Почему я решил стать фитнес - тренером.
50. "Лето в Москве" в движении.