Дни до нового года | Фитнес для похудения

15.11.2015 в 17:26

Предновогодняя диета. Предновогодние диеты. 3 недели.

Хотите похудеть на 4-5 килограмм и даже больше? Это достаточно просто, а также не потребует особых жертв. Переходите на здоровое питание! Главное - не поддавайтесь искушениям съесть продукты из запретного списка и соблюдайте все правила. Сидеть на такой диете совсем не так сложно!
Уменьшите ваши привычные порции продуктов в два раза.

Утром сразу после пробуждения выпивайте стакан теплой воды с чайной ложкой меда и лимонным соком - это улучшит работу поджелудочной железы и печени, а также ускорит обмен веществ.
Питайтесь часто (5-6 раз в день), но маленькими порциями.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
2. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
3. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
4. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
5. Не тратьте время попусту ….
6. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
7. "Безумцы все до одного!
8. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
9. Да и ладно.
10. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
11. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
12. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
13. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
14. Универсальная тренировка - круговая.
15. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
16. У тренировок нет плохой погоды.
17. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
18. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
19. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
20. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
21. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
22. Пойти в бассейн - можно.
23. Немного дельных советов:
24. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
25. Вдох - выдох, улыбка ….
26. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
27. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
28. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
29. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
30. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
31. Эпизод 484. Пик гибели.
32. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
33. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
34. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
35. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
36. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
37. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
38. Я не люблю ходить в спортзал ….
39. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
40. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
41. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
42. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
43. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
44. Никогда не поздно начать танцевать.
45. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
46. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
47. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
48. Ты прекрасна уже.
49. Маршрут моего путешествия по европе.
50. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.