Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дни до нового года

Хотите похудеть на 4-5 килограмм и даже больше? Это достаточно просто, а также не потребует особых жертв. Переходите на здоровое питание! Главное - не поддавайтесь искушениям съесть продукты из запретного списка и соблюдайте все правила. Сидеть на такой диете совсем не так сложно!
Уменьшите ваши привычные порции продуктов в два раза.
Предновогодняя диета. Предновогодние диеты. 3 недели.
Утром сразу после пробуждения выпивайте стакан теплой воды с чайной ложкой меда и лимонным соком - это улучшит работу поджелудочной железы и печени, а также ускорит обмен веществ.
Питайтесь часто (5-6 раз в день), но маленькими порциями.

Последние обновления на сайте:

1. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
2. Эпизод 846. Шумная погоня.
3. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
4. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
5. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
6. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
7. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
8. Эпизод 728. Новый тренд.
9. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
10. Оголяться ли в раздевалках?
11. Эпизод 639. Серьезное дтп.
12. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
13. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
14. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
15. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
16. Мой первый любимый и такой важный проект.
17. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
18. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
19. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
20. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
21. Никогда не поздно начать с чистого листа.
22. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
23. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
24. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
25. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
26. База силы и здоровья - подтягивания.
27. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
28. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
29. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
30. Эпизод 397. Потеря жизни.
31. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
32. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
33. 4 упражнения, которые снизят боль.
34. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
35. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
36. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
37. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
38. Эпизод 285. Соседские споры.
39. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
40. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
41. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
42. amk_путь_к_собаке.
43. Эпизод 232. Балерина на форуме.
44. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
45. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
46. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
47. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
48. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
49. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
50. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.