Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативное окружение

Для женщины важно беречь своё здоровье смолоду. Но динамичная современная жизнь, тяжёлая работа и недостаток отдыха – факторы, которые накладывают отпечаток на её самочувствие. При этом больше всего дискомфорта дамам доставляют гинекологические болезни. Наиболее распространённые заболевания вызывают инфекции, травмы и гормональные нарушения.

Какая роль умеренных физических нагрузок в поддержании здоровья женщины. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Последние обновления на сайте:

1. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
2. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
3. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
4. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
5. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
6. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
7. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
8. Эпизод 901. Собачье противостояние.
9. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
10. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
11. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
12. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
13. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
14. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
15. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
16. Банджи - это безопасно.
17. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
18. Здоровый образ жизни!
19. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
20. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
21. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
22. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
23. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
24. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
25. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
26. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
27. Эпизод 728. Новый тренд.
28. Немного дельных советов:
29. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
30. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
31. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
32. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
33. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
34. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
35. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
36. Эпизод 525. Темная задумка.
37. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
38. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
39. Как справляться с болью в мышцах?
40. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
41. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
42. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
43. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
44. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
45. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
46. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
47. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
48. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
49. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
50. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.