Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. Кратко: 16-летнего подростка госпитализировали после того, как он получил травму от моркови.
2. Произошел странный инцидент, связанный с казахским деликатесом.
3. Тихая прогулка архипа и мелиссы.
4. Многодетная мама умирала под плач своих детей прямо во время полета в Сочи: самолет экстренно посадили, но было уже поздно номер.
5. Гарик Мартиросян - известный российский шоумен, капитан команды КВН "Новые Армяне".
6. 42% женщин тренируются, чтобы справиться со стрессом.
7. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
8. В США 18-летняя Анна кепнер была изнасилована и убита подростком во время круиза на лайнере.
9. Актриса Анна невская стала мамой в возрасте 49 лет.
10. "Семья - это мы!
11. Спорт - это жизнь.
12. Сушка тела! Как быстро "Слиться" без вреда для организма.
13. Американская спортсменка Энн крайл эссельстин в возрасте 90 лет установила выдающийся мировой рекорд.
14. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
15. Немного "Расслабился" - и стал только ближе к людям.
16. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
17. * Данное видео не является рекомендацией к питанию, а является ответом на частые вопросы о моем питании.
18. Недавно сделала чекап, проверила что имею.
19. Slackline с психологом - ещё один формат индивидуальных занятий для подростков и взрослых в летний период.
20. Часть 2. про чистоту и не только.
21. В женской команде крылья советов играла одна из самых ярких футболисток страны - Светлана Елисеева.
22. Этот пост ваше отношение к фитнесу и нутрициологии изменит.
23. Решили с мужем закупить продукты на две недели.
24. 48 кг и шок поклонников - как телеведущая шокировала публику своей худобой.
25. Татьяна Буланова рассказала о безработном старшем сыне, который был бариста.
26. Лучшие и худшие продукты для набора массы.
27. Неуязвимый Эндрю Джонс: парень, который тренировался с сердцем в рюкзаке.
28. Турнир по силовым видам спорта "Сила Тавров".
29. Всплыл через три месяца.
30. Паутина сработала - гвен стейси выжила.
31. 52-Летняя Виктория макарская до неузнаваемости изменилась.
32. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
33. "Отвезу Тебя к Тренеру, он Тебя Починит": почему зал не лечит РПП и что я могу сделать на самом деле.
34. Алена водонаева высмеяла пост Ксении Бородиной, в котором телеведущая назвала своего супруга "Своей Вселенной".
35. В Крюково прошел 8-й тур турнира по фитнес - зарядке среди ветеранов района Крюково.
36. Ступенька в СПОРТ! Детиспортдюсшаша.
37. Знаете, что такое настоящая группа поддержки и вдохновения?
38. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.
39. Цвет продуктов - это не просто эстетика.
40. Привет. Добро добро пожаловать в мой инста мир. познакомимся ближе, я обновлю информацию о себе.
41. Один из частых запросов от моих студентов: я хочу вернуться в свое тело.
42. Здравствуйте. Скоро уже год, как я не общаюсь с родителями.
43. EMG - графики: почему красивые линии врут сильнее слов.
44. Фитнес для мозга: занятие, которое дарит ясность ума и бодрость духа!
45. Холодильник - не универсальный спасатель еды.
46. Под Волгоградом 101-летний фронтовик окопные свечи для участников сво мастерит.
47. Дорогие мужчины, сотрудники и клиенты фитнес-клуба с - фитнес!
48. Сын Иосифа Оганесяна и Саши черно пришел в себя после комы!
49. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
50. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах.