Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. Сбрось лишние килограммы: лучшие диеты для похудения и рационы на неделю
2. Что следует делать при простатите. Симптомы и диагностика воспаления предстательной железы
3. Что нельзя делать при аденоме простаты. Полезные ингредиенты
4. Сделано на прошлой неделе:
5. Как следует питаться мужчинам с хроническим простатитом. Для чего нужна диета
6. Родители, как у ваших детей дела со спортом?
7. Я недавно себе купила.
8. Несложное кардио для новичков на 15 минут. Как я делаю зарядку
9. Растяжься дома: 10 простых упражнений для улучшения гибкости
10. Почти 4 года назад я пришла в мир фитнеса (или вернулась.
11. Давнооо от меня не было полезных постов о красоте и здоровье.
12. До поставленной цели совсем чуть-чуть.
13. Упражнения с гантелями, которые можно выполнять дома или в спортзале.
14. Лечение коронавируса в домашних условиях и в больнице: различия и сходства
15. Занятия фитнесом оказывают многогранное воздействие на организм женщины:
16. Гуляющие на поводке: бабушка и внук в роли питомцев.
17. Девушки Севастополя! Дарю тренировку в зале (ставьте + в комментариях, и я вас запишу!
18. Инновационные методы лечения коронавируса: что удивит в 2024 году
19. Исследование: Вакцинация против COVID-19 привела к неожиданным последствиям смертности
20. Как правильно рассчитать количество калорий, которые вы сжигаете в день
21. Какой вид спорта поможет сжечь больше калорий - бег или плавание
22. Новый год в новой квартире!
23. Безопасность при контакте с больным коронавирусом: основные правила и советы
24. Похудеть дома: лучшие упражнения для домашних тренировок
25. Бесконечный аппетит: как справиться с постоянным чувством голода
26. Похудение в домашних условиях: простой и эффективный способ
27. Занятия в фитнес-клубе способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, повышению выносливости и улучшению общей физической формы.
28. Йога положительно влияет на физическое, психическое и духовное состояние человека.
29. Работаю Fitness House.
30. "Движение - жизнь! Наша группа фитнеса в этом году отмечает свой юблей - 30 лет.
31. Режим при занятиях фитнесом включает несколько ключевых аспектов:
32. Ваниль, шоколад и пряники для девушки, которая не ест сладкого и мучного, но вдыхает эти запахи, и этого вполне достаточно.
33. Многие, ошибочно полагают, что у меня тренировки "для Бабушек".
34. Подросток чудом пережил ад, который устроила ему его собственная мать.
35. Я называю это - синдром сломанного вибратора или прокисшей каши.
36. ХрящевскийДК. Ставропольскийрайон. Активноедолголетие. Возраст - это не беда, была бы молода душа.
37. Страшные разрушения и погибшие.
38. Что наша жизнь - игра!
39. С чего начинаются занятия с персональным тренером?
40. В Кунашаке реализуют спортивный женский проект "Стань Лучшей в Гармонии с Собой".
41. Ура! Свершилось! Не даром говорят: "Обещанного три Года Ждут".
42. Я внезапно написала свою первую ежедневную сказку) присоединяйтесь.
43. Росмолодёжьгранты росмолодёжь. Доступныйфитнес голубинскийцкр.
44. Москвич убил фитнес - тренера, чтобы доказать девушке, что может "Уложить Качка".
45. Тренер болит почему у меня.
46. Когда лучше заниматься фитнесом: утром, днем или вечером?
47. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
48. Мать ребенка со школы полуживым забрала.
49. За ваш результат после тренировок мы отвечаем уже с пробного занятия.
50. День 9. Я стройнею.