Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
2. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
3. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
4. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
5. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
6. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
7. Комплекс для разминки или зарядки.
8. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
9. Эпизод 741. Задержание грабителей.
10. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
11. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
12. Немного дельных советов:
13. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
14. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
15. В последнюю субботу сентября 27.
16. Английский как способ о себе заботиться.
17. Эпизод 598. Баранья беда.
18. Что такое белок и зачем он организму нужен?
19. Эпизод 515. Токовая опасность.
20. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
21. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
22. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
23. Эпизод 424. Разборка во дворе.
24. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
25. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
26. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
27. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
28. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
29. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
30. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
31. Эпизод 343. Искра или вина.
32. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
33. Никогда не поздно начать танцевать.
34. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
35. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
36. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
37. "Йога - это метафора жизни.
38. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
39. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
40. Все, что нужно знать про фитнес.
41. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
42. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
43. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
44. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
45. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
46. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
47. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
48. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
49. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
50. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!