Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. Артикулы на ВБ: коврик - Ww198351 МФР- мяч - Ww358058 блоки - Ww275214.
2. Цвет твоей еды - это не случайность, а важный сигнал для организма.
3. Вы головоломки любите?
4. Обладательница титула "Самого Красивого Человека Мира" по версии People в 62 года выглядит сногсшибательно.
5. Пост знакомство. Я Дмитрий - фитнес - тренер из нижнего Новгорода.
6. Вторичная экспертиза подтвердила диагноз лерчек: рак желудка IV стадии.
7. Аллу Пугачёву заснял случайный прохожий на прогулке по лимасолу.
8. Минус голод на весь вечер.
9. Девушка потребовала от фитнес - тренера деньги за курс тренировки, который был полгода назад.
10. Житeль США, обеспoкоенный пocтоянным шyмом внутри стены своего дома, вызвал специалистов.
11. Мари краймбрери показала фигуру в купальнике спустя всего 8 месяцев после родов.
12. 26 мая состоялось итоговое открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" в средних группах.
13. "Без Штанги и Тренажёров Нормально не Накачаешься".
14. Ольга картункова решила пожертвовать своей семьей ради успеха.
15. Йога и силовые тренировки: 7 примеров, когда алая Ф. доказывает, что она - самая спортивная актриса своего поколения!
16. Подготовьтесь к летнему сезону вместе с массажным мылом.
17. Во Франции, в аббатстве аббатство во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet.
18. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
19. Болезнь приходит не с возрастом, а из-за бездействия!
20. 48-Летняя любовь толкалина показала фигуру в купальнике.
21. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
22. Компания Sminex создаст двор - сад с прудом на территории дома "палашёвский 11".
23. Хватит "Качать Пресс", если хочешь плоский живот.
24. От Кении до Китая: в тгпу состоялся IX лингвофестиваль "Дружба Народов"!
25. Пэрис Хилтон решила ответить на комментарии, касающиеся внешности её сына, утверждая, что он абсолютно здоров.
26. Где я беру вдохновение для уроков, и почему мои уроки для меня - это искусство.
27. Привет! Меня зовут Катерина, я фитнес - тренер из Кирова!
28. Екатерина старшова (та самая пуговка) возвращается на экран в проекте "папины дочки.
29. Майки мэдисон - звезда фильмов Квентин Тарантино "однажды в ….
30. Как мы принцип круговой тренировки в нашем клубе реализуем.
31. Кристина. Про поддержку.
32. В ходе выступления в кремле Николай басков рассказал о своей личной жизни.
33. Девчата, а я ведь тоже когда-то была клиентом фитнес студии - и понимаю вас, как никто другой.
34. Как весело худеть с подругой: лайфхаки для драйва и результата.
35. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
36. Тренировка баланса с Blazepod.
37. В Токсово 15-летняя школьница в районную больницу обратилась.
38. Это будет гораздо приятнее, чем изнуряющая тренировка.
39. 18-Летняя дочь звезды объявила о расставании с 35-летним продюсером, но мать внезапно выдала пикантные подробности их ночей.
40. Я периодически пытаюсь вас мотивировать на занятия - осанкой, ходьбой, бегом, дыханием любой физической активностью.
41. EMG - графики: почему красивые линии врут сильнее слов.
42. Развитие физической силы - одна из ключевых целей многих спортсменов и любителей фитнеса.
43. Запрет на одежду в спортазалах.
44. Случай на горном склоне.
45. Прекрасная элизабет олсен.
46. Иногда мне кажется, что я не человек.
47. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
48. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
49. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
50. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.