Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. Тогда и сейчас: любимые кинопарочки, которых все обожали в 2000-е.
2. Почти три месяца без тренировок.
3. Звезда интернета и роскошна модель Виктория боня поделилась своей коллекцией трусиков.
4. "Степаненко пахала 40 лет, а эта пришла на всё готовое!
5. Не все полезные продукты одинаковы.
6. В ceти обсуждают новый вирусный тренд: "Если бы ваш Бывший был Магазином".
7. Неожиданное заявление: "До Было Лучше".
8. Пилатес тур в известном курортном городе - нячанг.
9. Вторичная экспертиза подтвердила диагноз лерчек: рак желудка IV стадии.
10. Минус комплексы: невестка Наташи королевой мелисса завершила реабилитацию после радикальной операции на лице.
11. "Моложе, чем Орбакайте": поклонники высмеяли новое лицо Пугачевой.
12. В Китае девушка оформила своему бывшему доставку на дом 1 тонны лука.
13. Неделя в Турции пролетела, а тысячи воспоминаний остались!
14. Жених лерчек Луис сквиччиарини высказался о её тренировках на фоне борьбы с онкологией.
15. Спортсмены федерации бокса г. Железногорска провели открытую тренировку в честь празднования дня победы.
16. Во Франции, в аббатстве аббатство во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet.
17. Сколько времени нужно мышцам для роста.
18. Минус отеки, морщины и прыщи.
19. Это очень вкусно!
20. Усталость вместо победы.
21. 45 кг при росте 163.
22. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
23. Меньше - значит лучше: ошибка, которая убивает твои результаты.
24. Кайла итсинес - не просто фитнес - девушка из социальных сетей, а человек, который построил целую индустрию вокруг своего подхода.
25. Она покорила вершины фитнеса: история успеха.
26. Модная программа на ПЛЕЧИ для барышень!
27. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
28. Треним или лежи, ты хрустальная ваза.
29. В Тюмени 9-летний мальчик упал с многоэтажки и погиб.
30. Скоро лето, товарищи.
31. Ушла из жизни юная Ксения Никитина, которая в раннем возрасте получила признание на всероссийском смотре талантов.
32. Парень жгутоногих пaукoв в туaлете своего дома рaзвoдит.
33. Немного жизненного. В последнее время постоянно попадается тема "Променяла бы ты Москву на Деревню".
34. Анастасия шубская кадры семейного отдыха в Дубае показала.
35. Продолжение интервью Хави изданию La Vanguardia.
36. Кардио для ума.
37. Привет, меня зовут юля крофт.
38. Девятиклассник на перемене после урока физкультуры умер.
39. Тина канделаки призналась, что спустя почти 20 лет всё так же влюблена в своего мужа.
40. Пирожки под запретом: Сергей Глушко объявил войну лишним килограммам Наташи королевой.
41. Девчули - красотули, срочный сбор!
42. Всем привет! Меня зовут Валерия, и я здесь, чтобы влюбить вас в свое тело и движение.
43. 18-Летняя дочь звезды объявила о расставании с 35-летним продюсером, но мать внезапно выдала пикантные подробности их ночей.
44. Любая прогулка, шаг и упражнение работают сразу в трёх направлениях: защищают суставы, берегут сердце и тренируют мозг.
45. Запрет на одежду в спортазалах.
46. Под Волгоградом 101-летний фронтовик окопные свечи для участников сво мастерит.
47. Чонгук из BTS, "Самый Сексуальный Мужчина в Мире", - мастер по уходу за собой и фанат фитнеса.
48. Виктор, 30 лет.
49. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!
50. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.