Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. 35-Летний бразильский бодибилдер маилсон араужо Сантос накануне соревнований умер.
2. Недавно день рождения отметила Памела Андерсон - ей исполнилось 59.
3. Форма Пенелопы Крус выглядит слишком уж нечестно, блин.
4. Представляете, какая грустная новость?
5. Алсу раскрыла тайну выпуклого живота в платьях.
6. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
7. 42% женщин тренируются, чтобы справиться со стрессом.
8. Поработали - пора и домой!
9. Май - идеальное время, чтобы наконец выйти из зала и добавить в жизнь больше движения, удовольствия и свежего воздуха.
10. Послепраздничные риски. Оправдан риск и мужество, космическая музыка вплывает в наш разговор посреди тренаж рного зала.
11. Уважаемый скороходов Андрей!
12. Поза "Ноги Вверх по Стене" - простой способ расслабиться после дня.
13. Знакомьтесь: Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель, чья история вдохновляет!
14. Американская спортсменка Энн крайл эссельстин в возрасте 90 лет установила выдающийся мировой рекорд.
15. Арнольд шварценеггер - об отжиманиях на брусьях.
16. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
17. "50 Лет, трое детей - и жёсткий режим": откровения тина канделаки.
18. Любовь к спорту зарождается в детстве - и наши воспитанники сделали важный шаг на пути к здоровому образу жизни!
19. Вот правда не понимаю, как женщины всё это вывозят.
20. Ехала в поезде с соседкой, всё утро болтали.
21. Российский турист, пропавший во время сафари в Африке в 2019 году, спустя шесть лет был обнаружен в роли вождя местного племени.
22. Меня зовут Ваня, 28 мая 2021 года, когда мне было 10 лет, я пришел заниматься в Over The Top, не умея провисеть на турнике больше 10 секунд.
23. Рацион на неделю для похудения (1400-1500 ккал).
24. В женской команде крылья советов играла одна из самых ярких футболисток страны - Светлана Елисеева.
25. Меня зовут Мария, я фитнес - тренер с медицинским образованием!
26. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
27. Полезные натуральные соки для здоровья и красоты!
28. Десять лет в браке, дети, всё как у людей.
29. Наконец - то то я добралась до фитнес клуба DDX!
30. "Мамина Смена Растет: Екатерина Климова Показала Забавные Кадры с Подросшей Дочерью от Гелы Месхи".
31. Дорогие наши спортсменки!
32. Перевод интервью. Que.
33. В группе "Мимоза" 8 марта решили отметить не банально, а. в спортзале!
34. В Лос-анджелесе в 32-й раз прошла церемония премии гильдии киноактёров США - страсти, звёзды и первые намёки на "Оскар".
35. Как не отказываться от всего и при этом быть в хорошей форме?
36. Девчули - красотули, срочный сбор!
37. Когда в семье родился малыш, отец находился вдали от дома.
38. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
39. Дорогие мужчины, сотрудники и клиенты фитнес-клуба с - фитнес!
40. Джиган разборки с охраной Оксаны после новости о разводе устроил.
41. Мари краймбрери откровенно рассказала о даве.
42. Дресс - код в спортзалах могут ввести в России.
43. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
44. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
45. Знаете, о чем часто молчат после родов?
46. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
47. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
48. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
49. Трагический случай в петербургском магазине.
50. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.