Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
2. "Как достичь прогресса в вин чун?
3. "Чувства крепче становятся!
4. - кто сделал это?
5. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
6. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
7. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
8. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
9. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
10. Главная новость декабря!
11. Я мама особенного ребёнка.
12. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
13. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
14. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
15. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
16. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
17. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
18. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
19. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
20. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
21. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
22. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
23. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
24. Не фитнес. Акт любви.
25. Эндорфин - гормон счастья.
26. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
27. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
28. Как я мозг тренирую.
29. Эпизод 595. Встреча с хищником.
30. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
31. Секрет вкусной домашней шаурмы.
32. Час тренировки прошёл.
33. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
34. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
35. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
36. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
37. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
38. Эпизод 499. Модный аксессуар.
39. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
40. Как спорт влияет на рост волос?
41. Эпизод 453. Морское приключение.
42. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
43. Эпизод 447. Семейная идиллия.
44. Омлет с чечевицей и брокколи.
45. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
46. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
47. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
48. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
49. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
50. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.