Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. Девчули - красотули, срочный сбор!
2. Наталья немова, старший инспектор отдела орид.
3. Зеркало врёт, весы издеваются, трусы мокрые: что с этим делать девчонкам в 40+?
4. Ставшая мамой в 52 года Маргарита дробязко раскрыла, что ей сказала Татьяна навка перед родами.
5. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
6. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
7. Иногда мне кажется, что я не человек.
8. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
9. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
10. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
11. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
12. Трагический случай в петербургском магазине.
13. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
14. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
15. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
16. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
17. Интересные цитаты из библии.
18. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
19. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
20. - я намерена подать жалобу!
21. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
22. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
23. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
24. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
25. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
26. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
27. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
28. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
29. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
30. В предновогодней суете не забывай про себя.
31. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
32. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
33. Я мама особенного ребёнка.
34. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
35. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
36. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
37. Сделайте этот комплекс!
38. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
39. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
40. Фитнес для мам.
41. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
42. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
43. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
44. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
45. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
46. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
47. Танцевать - это не про умение.
48. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
49. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
50. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!