Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. "Я так не Могу" - юля Гаврилина отменила тур по России.
2. В случае если в зал идти не хочется или нет времени, то можно не менее эффективно заниматься дома.
3. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
4. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!
5. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах.
6. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
7. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
8. Всё просто, вкусно и реально работает!
9. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
10. Тибетская гормональная гимнастика.
11. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
12. Обращение к муниципалитету города.
13. Меня зовут Маруся, 26 лет.
14. Ну и что бы вы думали!
15. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
16. "Шаг Вперёд к Здоровью".
17. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
18. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
19. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
20. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
21. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
22. - кто сделал это?
23. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
24. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
25. Главная новость декабря!
26. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
27. Эпизод 847. Находка в общежитии.
28. Мы хотим поделиться отличными новостями!
29. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
30. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
31. Комплекс для разминки или зарядки.
32. Твой двор - твой тренажёр.
33. Набираю группу фитнес аэробики.
34. Твое тело - твой проект!
35. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
36. У тренировок нет плохой погоды.
37. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
38. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
39. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
40. Мышцы - твоя Броня против старости.
41. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
42. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
43. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
44. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
45. Описание тренировок. Женское здоровье.
46. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
47. Эпизод 601. Семейный праздник.
48. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
49. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
50. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.