Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
2. Мы учим. Играем.
3. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
4. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
5. Эпизод 941. Пушистый пожар.
6. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
7. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
8. Жизнь - это движение.
9. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
10. Всю жизнь … я танцевала.
11. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
12. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
13. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
14. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
15. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
16. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
17. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
18. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
19. Лучшая терапия в мире?
20. Энергетический прогноз архангелов.
21. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
22. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
23. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
24. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
25. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
26. Немного дельных советов:
27. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
28. Эпизод 626. Гусиный бег.
29. Свободные места на.
30. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
31. В последнюю субботу сентября 27.
32. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
33. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
34. Эпизод 601. Семейный праздник.
35. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
36. Мой первый любимый и такой важный проект.
37. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
38. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
39. Эпизод 523. Ночной гул.
40. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
41. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
42. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
43. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
44. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
45. В том случае, если болит в паховой области.
46. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
47. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
48. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
49. Эпизод 387. Уроки вокала.
50. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.