Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. Виброплатформа - это медицинский инструмент, и совсем не "Волшебная Таблетка" для фитнеса.
2. Под овации и аплодисменты зрителей в стенах дома культуры им.
3. Эра милосердия наступила?
4. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
5. Модная поза йоги привлекла внимание любителей фитнеса своим уникальным названием и игривой предыстории.
6. Клава кока уверена: крепкие отношения могут начаться с дружбы.
7. Майки мэдисон - звезда фильмов Квентин Тарантино "однажды в ….
8. В погоне за "Лучшей Формой" или "хочу быть как она" вы готовы калечить себя ….
9. Классная альтернатива майонезным салатам!
10. Зачем качать грудные мышцы девушке?
11. Ирину шейк раскритиковали в Италии после её появления на фестивале сан - ремо.
12. Блондинка против порядка.
13. До сих пор думаете, что женщины с лишним весом просто не могут контролировать свой аппетит?
14. Железная дисциплина, сцена и форма без компромиссов.
15. "Свой Мотив". Что, вернее кто, побуждает нас к действию?
16. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
17. Развитие физической силы - одна из ключевых целей многих спортсменов и любителей фитнеса.
18. Видео для тех, кто считает, что с помощью джампинга нельзя похудеть и, что это вообще фигня какая-то.
19. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
20. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.
21. 9 упражнений, которые заставят работать мозг эффективнее.
22. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
23. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
24. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
25. Дресс - код в спортзалах могут ввести в России.
26. Жареная гречка с зеленым кремом.
27. Татуировки под наркозом - новый тренд.
28. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
29. Как носили воду в деревнях с колодца.
30. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
31. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
32. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
33. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
34. Леди сальса группа для начинающих.
35. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
36. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
37. После 35 в жизни женщины многое меняется.
38. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
39. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
40. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
41. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
42. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
43. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
44. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
45. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
46. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
47. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
48. Под знаком стрельца.
49. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
50. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!