Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. Это будет гораздо приятнее, чем изнуряющая тренировка.
2. Почему Сергей Безруков и Екатерина Гусева после "Бригады" почти не снимались вместе?
3. "Врачи - давление теперь навсегда говорили.
4. Прекрасная элизабет олсен.
5. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
6. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
7. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
8. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
9. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
10. Фитнес - йога для правоохранителей.
11. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
12. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
13. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
14. 2016 год. Год, который изменил всё.
15. Почему я не провожу степ - аэробику?
16. Что вам мешает начать заниматься?
17. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
18. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
19. От_подписчицы@Natural_Faces.
20. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
21. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
22. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
23. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
24. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
25. Эпизод 898. Морской укус.
26. Под знаком стрельца.
27. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
28. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
29. Мадоу ЦРР д/с 14.
30. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
31. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
32. Комплекс, который работает в положении сидя.
33. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
34. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
35. Эпизод 841. Наказание за клип.
36. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
37. Лучшая терапия в мире?
38. В ноябре как вам живётся?
39. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
40. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
41. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
42. Без чего же я не представляю свои тренировки?
43. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
44. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
45. От подушки болит голова и шея.
46. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
47. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
48. Эпизод 679. Трагический конфликт.
49. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
50. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!