Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. Неожиданное заявление: "До Было Лучше".
2. Уже пошёл второй месяц, как мы с девочками ходим на тренировки.
3. Семена укропа. Содержат эфирные масла и природные соединения, благодаря которым их давно используют для приготовления домашних настоев.
4. Вторичная экспертиза подтвердила диагноз лерчек: рак желудка IV стадии.
5. Вы можете питаться правильно и не худеть.
6. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
7. В Китае девушка оформила своему бывшему доставку на дом 1 тонны лука.
8. 42% женщин тренируются, чтобы справиться со стрессом.
9. В США 18-летняя Анна кепнер была изнасилована и убита подростком во время круиза на лайнере.
10. Ты уже теряешь кости - просто не видишь этого.
11. История в фитнес клубе или как я продала тренера за 5 минут без скидки.
12. Йога и силовые тренировки: 7 примеров, когда алая Ф. доказывает, что она - самая спортивная актриса своего поколения!
13. Сколько времени нужно мышцам для роста.
14. Как вы и как у вас считаете?
15. Регулярные занятия фитнесом - польза и значимость для человека.
16. В детском саду прошло увлекательное занятие в рамках кружка "Детский Фитнес", которое было посвящено необычной тематике - "живой барабан".
17. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 20 по 26 апреля.
18. Жена Павла прилучного сделала заявление: "Мы с Мужем Прошли до Конца".
19. Про потребности собак в физических нагрузках.
20. Яришна айяла возвращается на сцену соревнований после длительного перерыва.
21. Кто не знал, когда-то я проводила онлайн - тренировки по фитнесу.
22. Новичок ты или продвинутый - эти упражнения точно дадут результат!
23. Фитнес - мифы, в которые до сих пор верят - и что говорит наука.
24. Под овации и аплодисменты зрителей в стенах дома культуры им.
25. Я начинаю тренировку с включения рабочих мышц в работу:
26. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
27. Я не умею делать что-то просто так.
28. Джиган Оксане Самойловой в одном из клубов Москвы изменил.
29. С февраля я начала эксперимент.
30. Сейчас я скажу то, о чем не принято говорить в фитнес индустрии.
31. Наконец - то то я добралась до фитнес клуба DDX!
32. Немного жизненного. В последнее время постоянно попадается тема "Променяла бы ты Москву на Деревню".
33. Как тренируется, что ест и как держит себя в форме ваш тренер.
34. Меня сложно убрать, легко отрастить и невозможно втянуть (с) жuв 0t.
35. Фитнес для мозга: занятие, которое дарит ясность ума и бодрость духа!
36. Мать семерых детей под следствием: до трех лет колонии.
37. В случае если в зал идти не хочется или нет времени, то можно не менее эффективно заниматься дома.
38. Фитнес + стретчинг дети.
39. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
40. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.
41. Иногда мне кажется, что я не человек.
42. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
43. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах.
44. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
45. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
46. Трагический случай в петербургском магазине.
47. Мы возобновляем тренировки по позированию.
48. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
49. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
50. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?