Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 949. Опасный снаряд.
2. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
3. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
4. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
5. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
6. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
7. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
8. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
9. Не тратьте время попусту ….
10. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
11. Став "Фитнес Инструктор".
12. Эпизод 857. Огненный ужас.
13. "Безумцы все до одного!
14. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
15. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
16. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
17. В ноябре как вам живётся?
18. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
19. У тренировок нет плохой погоды.
20. Эпизод 773. Они ответят за это.
21. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
22. Эпизод 750. У храма.
23. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
24. Эпизод 730. Ночная проверка.
25. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
26. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
27. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
28. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
29. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
30. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
31. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
32. Самое важное - напоминание.
33. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
34. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
35. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
36. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
37. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
38. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
39. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
40. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
41. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
42. Уважаемые работники авиационной отрасли!
43. Эпизод 453. Морское приключение.
44. От любви до ненависти или моя история выгорания.
45. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
46. Просто ходить - уже терапия.
47. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
48. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
49. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
50. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений