Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. Тайна за семью печатями: сын Елены Яковлевой вновь связал себя узами брака.
2. Россиянки стали называть детей в честь героев турецких сериалов.
3. Из-за нее мужики друг друга расстреляли.
4. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
5. В 2000 году во вpемя второй чеченской вoйны российский сoлдат пoлучил в лоб пулю из AK - 47.
6. Ладушки. Весело и интересно проходят фитнес - тренировки у малышей и родителей центра игрового развития "Ладушки"!
7. Кирилл туриченко в феврале стал отцом, и теперь жизнь у него делится на "до Леона" и "когда уже можно поспать".
8. Забота о спине - это не обязательно сложные тренировки.
9. "Иногда Самое Крутое на Тренировке-это не"я всё Могу", а"теперь я знаю, где ошибалась".
10. Россиянка родила ребенка с пулей в животе, младенца прооперировали.
11. 5 простых пп- салатов с кбжу.
12. Британка страдает редким заболеванием, заставляющим ее влюбляться в каждого встречного.
13. Психологи говорят, что у многих мужчин есть бывшая, после которой все следующие отношения уже кажутся не такими яркими.
14. "Все началось в 4, 5 месяца.
15. Чем больше новостей про новую "Дюну", тем сильнее ощущение - нас снова ждёт что-то мощное.
16. Уральская Барби уехала заграницу, чтобы сделать себе грудь мечты за 12, 5 тыс.
17. Я - Эльвина Кузнецова, тренер групповых фитнес тренировок разных направлений.
18. Не холодец и не желатин: какие продукты действительно нужны суставам.
19. Готовлю кое-что полезное: присматриваю подборку компактного инвентаря для домашних тренировок.
20. "Спасите моих детей!
21. 6 инсайтов, которые помогли мне убрать живот.
22. Мужчина принял роды у девушки, которая начала рожать прямо на улице.
23. Простой домашний напиток из натуральных ингредиентов.
24. Аллу Пугачёву заснял случайный прохожий на прогулке по лимасолу.
25. Иногда ссора в машине начинается не из-за большой проблемы, а из-за голода, усталости и нервов после долгого дня.
26. Вот как выглядит мальчик, который родился практически без мозга.
27. Лесная нимфа: новые губы дочери Любови успенской преобразили ее до неузнаваемости.
28. В нашем детском саду продолжает свою работу кружок по детскому фитнесу "Фит - Kids".
29. Дорогие наши, любимые клиенты!
30. Помогаем информационно. У кошек зож на свежем воздухе всегда был в тренде.
31. Я, конечно, не фитнес - тренер и не нутрициолог, но раз вы просите рассказать, как я слежу за формой - поделюсь!
32. Ты можешь тратить деньги на уход и не видеть результата.
33. Поймала РПП. Срывает крышу.
34. Иван Дмитриенко во время выступления в Екатеринбурге обратил внимание на нескольких девушек, которые танцевали в зале.
35. Мне 41 год, я преподаватель по системе пилатес.
36. Болезнь приходит не с возрастом, а из-за бездействия!
37. "50 Лет, трое детей - и жёсткий режим": откровения тина канделаки.
38. Компания Sminex создаст двор - сад с прудом на территории дома "палашёвский 11".
39. До такого девочку довели.
40. Как тренироваться, если противопоказан бег и прыжки.
41. Теперь понятно, в кого Марио касас такой красавчик.
42. Москва. Подобрали рабочие инструменты для покупки: рассрочка 0% и ПВ от 1%.
43. Привет! Меня зовут Катерина, я фитнес - тренер из Кирова!
44. Майки мэдисон - звезда фильмов Квентин Тарантино "однажды в ….
45. После развода с мужем я одна воспитываю сына, ему семь лет.
46. Встреча на ночной трассе.
47. Как мы принцип круговой тренировки в нашем клубе реализуем.
48. Почему нужно просить себя выполнять упражнения на регулярной основе?
49. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
50. Когда в семье родился малыш, отец находился вдали от дома.