Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
2. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
3. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
4. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
5. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
6. Мой подход к снижению веса.
7. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
8. Первый шаг сделать.
9. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
10. Что дают занятия фитнесом?
11. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
12. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
13. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
14. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
15. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
16. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
17. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
18. Я люблю мечтать!
19. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
20. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
21. Эпизод 299. Домашний вагон.
22. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
23. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
24. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
25. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
26. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
27. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
28. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
29. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
30. Эпизод 151. Новоселье звезды.
31. Путешествие к стройлению: как люди по всему миру борются с лишним весом
32. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!
33. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
34. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении
35. Недельный фитнес - челлендж!
36. На территории проекта "обыденский номер 1" от Sminex благоустройство началось.
37. Преимущества занятий аквааэробикой.
38. Необычные музеи Москвы: что посмотреть кроме классики
39. С$ксуальные отношения в браке.
40. Сколько калорий можно сжечь: полное руководство
41. Фитнес - зарядка для всех желающих!
42. Эй, фитнес - семья!
43. Расписание с 05.
44. Домашний фитнес: как мы создали семейный спортзал.
45. Мой общий результат - 30 кг.
46. Многие путают значения спорт и фитнес.
47. Календарь нашего дома счастливых собачек на майские праздники выбирайте любой день!
48. Инфоповоды в СММ: как привлечь внимания!
49. Подвижность тела и как ее развить.
50. Звёзды, которые не занимаются спортом, но выглядят горячо.