Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. Что вам мешает начать заниматься?
2. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
3. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
4. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
5. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
6. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
7. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
8. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
9. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
10. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
11. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
12. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
13. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
14. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
15. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
16. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
17. Эпизод 851. Гость из-за океана.
18. Эпизод 846. Шумная погоня.
19. Свой персональный тренер для велотренажера.
20. Да и ладно.
21. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
22. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
23. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
24. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
25. Эпизод 794. Камчатский ураган.
26. Эпизод 770. Огненная беда.
27. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
28. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
29. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
30. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
31. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
32. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
33. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
34. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
35. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
36. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
37. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
38. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
39. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
40. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
41. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
42. В фитнес - студии "Фитника".
43. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
44. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
45. Как спорт влияет на рост волос?
46. Наверное скоро все перейдут на VK.
47. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
48. Радостно мы встречаем август!
49. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
50. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.