Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. Ну что, давайте знакомиться!
2. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
3. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
4. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
5. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
6. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
7. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
8. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
9. Как сейчас помню свои мысли в 25:
10. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
11. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
12. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
13. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
14. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
15. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
16. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
17. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
18. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
19. Сделайте этот комплекс!
20. Здоровый образ жизни!
21. Про функциональный бодибилдинг слышал?
22. Комплекс для разминки или зарядки.
23. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
24. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
25. Энергетический прогноз архангелов.
26. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
27. Эпизод 770. Огненная беда.
28. Эпизод 750. У храма.
29. С днём тренера.
30. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
31. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
32. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
33. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
34. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
35. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
36. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
37. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
38. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
39. Мой первый любимый и такой важный проект.
40. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
41. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
42. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
43. Эпизод 500. Технологии и слабость.
44. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
45. Эпизод 481. Новый статус.
46. Никогда не поздно начать с чистого листа.
47. Наверное скоро все перейдут на VK.
48. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
49. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
50. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!