Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
2. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
3. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
4. Эпизод 728. Новый тренд.
5. Эпизод 707. Угроза в доме.
6. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
7. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
8. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
9. Ислентьева Дарья. В 3.
10. Самоотверженность. - Выбор дурака.
11. Эпизод 576. Опасные гости.
12. Еженедельный план полезных смузи!
13. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
14. В фитнес - студии "Фитника".
15. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
16. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
17. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
18. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
19. Никогда не поздно начать с чистого листа.
20. Дорогие мои спортсменки!
21. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
22. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
23. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
24. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
25. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
26. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
27. В здоровом теле - здоровый дух!
28. Что дают занятия фитнесом?
29. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
30. Словари про здоровый образ жизни.
31. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
32. Эпизод 288. Рекордная ночь.
33. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
34. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
35. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
36. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
37. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
38. Моя система по сушке в межсезонье.
39. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
40. Я и не думала, что пол.
41. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
42. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
43. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
44. Эпизод 174. Пожар в отеле.
45. И начинается 90 дней лета.
46. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
47. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
48. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
49. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
50. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.