Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
2. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
3. Эпизод 847. Находка в общежитии.
4. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
5. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
6. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
7. Эпизод 795. Особенности дружбы.
8. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
9. Кто нужен мне?
10. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
11. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
12. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
13. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
14. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
15. Эпизод 596. Поющие снайперы.
16. Эпизод 587. Медвежья угроза.
17. Еженедельный план полезных смузи!
18. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
19. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
20. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
21. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
22. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
23. Мы убираем отёки!
24. От любви до ненависти или моя история выгорания.
25. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
26. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
27. Мой подход к снижению веса.
28. Эпизод 404. Наследие музыки.
29. Эпизод 396. Пустыня поселения.
30. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
31. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
32. Что дают занятия фитнесом?
33. Групповые тренировки на понедельник:
34. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
35. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
36. Я люблю мечтать!
37. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
38. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
39. Эпизод 288. Рекордная ночь.
40. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
41. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
42. Маршрут моего путешествия по европе.
43. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
44. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
45. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
46. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
47. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
48. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
49. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
50. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.