Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
2. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
3. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
4. Ох какая тема острая!
5. Леди сальса группа для начинающих.
6. "Чувства крепче становятся!
7. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
8. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
9. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
10. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
11. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
12. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
13. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
14. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
15. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
16. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
17. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
18. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
19. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
20. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
21. Кратковременная пауза для здоровья.
22. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
23. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
24. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
25. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
26. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
27. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
28. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
29. Без чего же я не представляю свои тренировки?
30. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
31. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
32. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
33. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
34. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
35. Эпизод 673. Трагический финал.
36. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
37. Эпизод 639. Серьезное дтп.
38. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
39. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
40. Эпизод 581. Садовые успехи.
41. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
42. Не надо бояться!
43. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
44. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
45. Эпизод 497. Пропавший пловец.
46. Лето с градом чудес.
47. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
48. Как фитнес на самооценку влияет.
49. Я живу в Германии.
50. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.