Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. Болезнь приходит не с возрастом, а из-за бездействия!
2. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
3. Есть люди, которые искренне верят, что все в их руках.
4. Отгадайте, какая самая распространенная ошибка при выполнении упражнений в наклоне в женском фитнес-клубе!
5. Семейный праздник бондаренко.
6. Решили с мужем закупить продукты на две недели.
7. Кайла итсинес - не просто фитнес - девушка из социальных сетей, а человек, который построил целую индустрию вокруг своего подхода.
8. Последнее время поднимается тема мышечных нагрузок.
9. В 43 года столкнувшись с первыми признаками возрастных изменений - набор веса, постоянная усталость - я поняла, что пора действовать.
10. Силовой тренинг 2026, новости.
11. Паутина сработала - гвен стейси выжила.
12. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
13. Вера Брежнева продемонстрировала ювелирное украшение от свежего поклонника, чье состояние превышает богатство Меладзе.
14. Десять лет в браке, дети, всё как у людей.
15. К сожалению черное!
16. Новое направление в фитнес - центре "Эталон".
17. Брэд питт однажды был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр сериала игра престолов вместе с Эмилия Кларк.
18. Как весело худеть с подругой: лайфхаки для драйва и результата.
19. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
20. Перевод интервью. Que.
21. Девчули - красотули, срочный сбор!
22. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
23. Она хотела похудеть, а оказалось, нужно было вернуть себя.
24. Привет. Добро добро пожаловать в мой инста мир. познакомимся ближе, я обновлю информацию о себе.
25. EMG - графики: почему красивые линии врут сильнее слов.
26. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
27. Хиккикомори. 5 путь к цели.
28. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
29. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!
30. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
31. Вернувшаяся из больницы Дубцова ответила на критику: "Очень Больно".
32. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
33. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
34. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
35. Восток или Запад?
36. Мы возобновляем тренировки по позированию.
37. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
38. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
39. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
40. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
41. Интересные цитаты из библии.
42. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
43. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
44. После 35 в жизни женщины многое меняется.
45. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
46. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
47. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
48. Пора праздники планировать!
49. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
50. Эпизод 941. Пушистый пожар.