Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина старшова (та самая пуговка) возвращается на экран в проекте "папины дочки.
2. В детском саду "Едэйко" в ЦРР прошло спортивное развлечение "детский фитнес для здоровья"!
3. Привет! Я - твой личный проводник к здоровому телу и вдохновляющему настрою!
4. Московские фитнес - тренеры начали жаловаться на озабоченных клиентов, количество которых увеличилось с приходом весны.
5. Что такое осанка?
6. Сбагрила детей под опеку.
7. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
8. Зачем качать грудные мышцы девушке?
9. 24-Летняя девушка жизнь сразу пятерым малышам подарила.
10. Как тренируется, что ест и как держит себя в форме ваш тренер.
11. После праздников многие женщины пишут мне:
12. Это будет гораздо приятнее, чем изнуряющая тренировка.
13. Она хотела похудеть, а оказалось, нужно было вернуть себя.
14. Наталья немова, старший инспектор отдела орид.
15. - так, ну это мы уберем из гардероба, - говорит мне стилист, откладывая в сторону кожаные джоггеры.
16. Мы привыкли считать калории.
17. "Я так не Могу" - юля Гаврилина отменила тур по России.
18. "Врачи - давление теперь навсегда говорили.
19. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
20. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
21. "Проклятие Лужников"? Нелли Уварова экстренно госпитализирована с катка, не успев восстановиться после прошлого перелома.
22. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
23. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
24. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
25. Нам с вами по пути?
26. Мы возобновляем тренировки по позированию.
27. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
28. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
29. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
30. Первое место субботней подборки.
31. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
32. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
33. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
34. После 35 в жизни женщины многое меняется.
35. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
36. Эпизод 949. Опасный снаряд.
37. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
38. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
39. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
40. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
41. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
42. "Безумцы все до одного!
43. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
44. Твой двор - твой тренажёр.
45. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
46. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
47. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
48. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
49. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
50. DO What Makes YOU Happy.