Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
2. - я намерена подать жалобу!
3. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
4. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
5. После 35 в жизни женщины многое меняется.
6. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
7. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
8. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
9. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
10. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
11. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
12. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
13. Под знаком стрельца.
14. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
15. Эпизод 874. Спортивный лидер.
16. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
17. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
18. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
19. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
20. Эпизод 857. Огненный ужас.
21. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
22. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
23. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
24. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
25. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
26. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
27. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
28. Эпизод 730. Ночная проверка.
29. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
30. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
31. За 10 лет я была в разных композициях тела.
32. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
33. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
34. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
35. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
36. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
37. Эпизод 576. Опасные гости.
38. В фитнес - студии "Фитника".
39. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
40. Как справляться с болью в мышцах?
41. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
42. Кто за названием "Сирены скрывается"?
43. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
44. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
45. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
46. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
47. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
48. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
49. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
50. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.