Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
2. У детей за годы до диагноза "рак" обнаружили антитела к белкам восстановления днк.
3. Что на самом деле скрывается в составе популярных продуктов?
4. Конфеты "Бригадейро" из сгущеного молока.
5. "Ты шл* а и отбиваешь чужих мужчин!
6. Артур Мартиросян готов уйти от Анны хилькевич после скандала на шоу "Ставка на Любовь".
7. Яглыч предал, и теперь казючиц растит ребенка покойной соперницы: почему бросила кино и кто её муж намного старше.
8. Стас и Юлия костюшкины отметили 20 лет со дня свадьбы.
9. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
10. Она была бы мертва.
11. Почему вес стоит, даже если ты всё делаешь правильно?
12. Одноклассники решили жестоко разыграть парня - и всё пошло не по плану.
13. Не холодец и не желатин: какие продукты действительно нужны суставам.
14. В 2026 году "Мягкий" фитнес стал главным трендом.
15. Форма Пенелопы Крус выглядит слишком уж нечестно, блин.
16. Минус голод на весь вечер.
17. Лесная нимфа: новые губы дочери Любови успенской преобразили ее до неузнаваемости.
18. "20 Лет спустя: Ольга Бузова пожалела о выборе на "доме-2".
19. Закрыли с девчонками фитнес - сезон, отметили его на природе, в тишине с пением птиц.
20. Преображение веры Брежневой.
21. Strong Nation подходит практически каждому.
22. КВН - это не только шутки, это ещё и фонетический фитнес.
23. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
24. Петли TRX: польза в фитнесе и упражнения на спину!
25. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
26. Когда я только начинала разбираться в питании, то сама часто брала сладкие йогурты.
27. 35-Летняя дочь Михаила Задорнова светится от счастья с мужем - ливанцем.
28. Болезнь приходит не с возрастом, а из-за бездействия!
29. Спacлa этoгo coбaчoнкy oт жecтoкocти - a тeпepь oн нe мoжeт бeз нee жить.
30. Новый кинотеатр "Восток" на ул. Ломоносова. 1964.
31. Кукла внутри, а снаружи гладиатор.
32. 67-Летний Игорь крутой поделился неожиданной новостью: его полуторамесячный внук оказался полным тезкой деда!
33. Виброплатформа - это медицинский инструмент, и совсем не "Волшебная Таблетка" для фитнеса.
34. Татьяна Буланова: один салат в день и лазер вместо ножа - как певица поддерживает форму в 57 лет.
35. Подборка стильных купальников с WB.
36. В канун дня здоровья ветераны школы стали участниками "Фитнес - Фестиваля", который прошёл в ФСЦ "север".
37. Где я беру вдохновение для уроков, и почему мои уроки для меня - это искусство.
38. Работа с гантелями простой только на первый взгляд кажется.
39. Вера Брежнева продемонстрировала ювелирное украшение от свежего поклонника, чье состояние превышает богатство Меладзе.
40. Успехами наших гимназистов гордимся!
41. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
42. Как немолодая мать в недосыпе, стрессе и дефиците калорий встала на голову.
43. Миссия "Горничная" к провалу близится.
44. Смерть ТЦ: Новосибирске арендаторы уходят из торговых центров, особенно в районных комплексах, площади пустуют по 3-4 месяца.
45. Почему некоторые люди едят всё и не толстеют - а ты нет.
46. 43-Летний шоумен Гоген Солнцев стал отцом и удивил всех выбранным именем для своего сына.
47. Поймали самую жизненную ситуацию, знакомую каждому тренеру.
48. "Мамина Смена Растет: Екатерина Климова Показала Забавные Кадры с Подросшей Дочерью от Гелы Месхи".
49. Укрепите свое здоровье с помощью этого богатого витаминами списка продуктов!
50. Это будет гораздо приятнее, чем изнуряющая тренировка.