Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
2. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
3. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
4. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
5. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
6. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
7. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
8. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
9. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
10. Халатность медиков убила студента.
11. Интересные цитаты из библии.
12. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
13. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
14. Старт 2 февраля!
15. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
16. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
17. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
18. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
19. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
20. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
21. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
22. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
23. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
24. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
25. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
26. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
27. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
28. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
29. Эпизод 884. Женский удар.
30. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
31. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
32. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
33. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
34. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
35. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
36. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
37. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
38. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
39. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
40. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
41. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
42. Эпизод 719. Опасный водитель.
43. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
44. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
45. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
46. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
47. Эпизод 601. Семейный праздник.
48. Эпизод 596. Поющие снайперы.
49. Эпизод 571. Потеря вратаря.
50. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.