Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. Устали от тренировок без результата и вечных обещаний "с Понедельника"?
2. Вокалист Biohazard Эван сайнфелд заявил, что большинство металлистов страдают избыточным весом из-за грязной пищи.
3. Ирина шайхлисламова родилась 6 января 1986 года в Еманжелинске челябинской области.
4. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
5. На станции метро "Комсомольская" девушка под прибывающий поезд упала.
6. -"Пчела, пчела …".
7. 35-Летний бразильский бодибилдер маилсон араужо Сантос накануне соревнований умер.
8. Артикулы на ВБ: коврик - Ww198351 МФР- мяч - Ww358058 блоки - Ww275214.
9. Я Марина, фитнес - тренер с опытом работы более 5 лет и медицинским образованием.
10. Попробуй эту домашнюю тренировку.
11. "Инопланетная Девушка": американская модель Мелани гайдос родилась с редкой генетической аномалией - эктодермальной дисплазией.
12. Здоровье и трансформация онлайн - минус 11 кг дома и жизнь без боли!
13. Хочешь большие руки и нормальную форму - не ищи волшебное упражнение.
14. Лепите себе такую фигуру, чтоб самой себе быть мотивацией.
15. Забочусь о внешности.
16. Почему рядом с тренером упражнение вдруг становится тяжелее, хотя вес тот же?
17. Звезда сериала "Клон" записала обращение к российским фанатам: "спасибо".
18. Меган Фокс снова обсуждают в сети - на этот раз из-за изменений во внешности.
19. Есть женщины, которые годами пытаются "Заставить" себя худеть.
20. Что делать при выгорании.
21. Включайте в свои тренировки упражнения на мобильность!
22. Ты уже теряешь кости - просто не видишь этого.
23. Расклад на МАЙ от.
24. 39 лет, мать и тело, которому завидуют модели в 20: правила Ирины шейк.
25. Арнольд шварценеггер - об отжиманиях на брусьях.
26. "Коварная Женщина": Петр дранга публично обратился к агате муцениеце.
27. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
28. Снижая напряжение. Фитнес, восстанавливающий ресурсы или тренировки в условиях хронического стресса.
29. А вы знаете?
30. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.
31. Недавно сделала чекап, проверила что имею.
32. 5 неочевидных вещей, которые реально продлевают жизнь.
33. Вместо банкета - поход в МФЦ: Алексей Макаров раскрыл подробности своей жизни со стюардессой, которую скрывал четыре года.
34. Звёзды, которые решили "Обновиться" - и взорвали обсуждения.
35. "Идеально Разведены": Алексей Гоман и Мария Зайцева вышли на сцену, чтобы спеть "гимн разводу", и довели зрителей до мурашек.
36. В канун дня здоровья ветераны школы стали участниками "Фитнес - Фестиваля", который прошёл в ФСЦ "север".
37. Модная поза йоги привлекла внимание любителей фитнеса своим уникальным названием и игривой предыстории.
38. Модная программа на ПЛЕЧИ для барышень!
39. Дочь Екатерины Климовой и гелы месхи, 10-летняя Белла, с ранних лет проявляет артистизм, который, кажется, у неё в крови.
40. Поднимать тяжелые веса и делать кардио!
41. Паутина сработала - гвен стейси выжила.
42. Вера Брежнева продемонстрировала ювелирное украшение от свежего поклонника, чье состояние превышает богатство Меладзе.
43. Вы дышите, чтобы выжить.
44. В погоне за "Лучшей Формой" или "хочу быть как она" вы готовы калечить себя ….
45. 43-Летний шоумен Гоген Солнцев стал отцом и удивил всех выбранным именем для своего сына.
46. Что мешает похудеть: мы разбираем популярные ошибки.
47. Немного жизненного. В последнее время постоянно попадается тема "Променяла бы ты Москву на Деревню".
48. "Мамина Смена Растет: Екатерина Климова Показала Забавные Кадры с Подросшей Дочерью от Гелы Месхи".
49. Продолжение интервью Хави изданию La Vanguardia.
50. Основная идея фитнеса, направленного на омоложение - это тренировки на гибкость, аэробные и силовые упражнения, развитие равновесия.