Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. 16 лeт oни были вмecтe.
2. Супруг Насти ивлеевой устроил ей на день рождения трогательный сюрприз.
3. Разведение ног стоя - упражнение, которое часто недооценивают … а зря.
4. Этот пост ваше отношение к фитнесу и нутрициологии изменит.
5. Кто живет в теремочке?
6. Ирина шейк архивные фото из своей молодости показала.
7. Под овации и аплодисменты зрителей в стенах дома культуры им.
8. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
9. Модная программа на ПЛЕЧИ для барышень!
10. В новых материалах о вечеринках Эпштейна всплыли кадры с необычным перфомансом.
11. Екатерина старшова (та самая пуговка) возвращается на экран в проекте "папины дочки.
12. Худеем к лету - в интернете появился очень простой фитнес - челлендж, который помогает быстро привести тело в форму к тёплому сезону.
13. Несколько недель тишины в группе, но я наконец - то могу рассказать чем была так занята.
14. Анастасия шубская кадры семейного отдыха в Дубае показала.
15. Поймали самую жизненную ситуацию, знакомую каждому тренеру.
16. "Свой Мотив". Что, вернее кто, побуждает нас к действию?
17. "Врачи - давление теперь навсегда говорили.
18. Случай на горном склоне.
19. Пиши "Хочу Похудеть" и я стану для тебя той энергией, которая поможет тебе добиться цели!
20. Ещё одного мужчину госпитализировали с подозрением на оспу обезьян в Домодедове.
21. Родившая в 14 лет звезда шоу "Пусть Говорят" Дарья суднишникова ждет второго ребенка.
22. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
23. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
24. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
25. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
26. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
27. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
28. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
29. Мы возобновляем тренировки по позированию.
30. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
31. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
32. Почему боль в сухожилии не уходит?
33. Зачем на джампинге нужно кричать?
34. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
35. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
36. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
37. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
38. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
39. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
40. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
41. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
42. Маленькие шаги, большие перемены.
43. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
44. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
45. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
46. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
47. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
48. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
49. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
50. Мини - отчет о тренировке мини - группы.