Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
2. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
3. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
4. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
5. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
6. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
7. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
8. Как сейчас помню свои мысли в 25:
9. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
10. Почему силовых тренировок недостаточно?
11. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
12. Главная новость декабря!
13. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
14. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
15. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
16. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
17. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
18. Эпизод 851. Гость из-за океана.
19. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
20. Сделайте этот комплекс!
21. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
22. Эпизод 794. Камчатский ураган.
23. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
24. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
25. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
26. Ямаль новый особняк присмотрел.
27. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
28. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
29. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
30. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
31. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
32. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
33. Эпизод 601. Семейный праздник.
34. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
35. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
36. Эпизод 561. Неделя тараканов.
37. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
38. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
39. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
40. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
41. Эпизод 484. Пик гибели.
42. Эпизод 481. Новый статус.
43. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
44. День физкультурника, старый - новый праздник.
45. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
46. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
47. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
48. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
49. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
50. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.