Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. Тела амины и айланы, пропавших 1 июля, нашли в Туве.
2. Стопа - это сложный и важный механизм, который выполняет несколько ключевых функций: опорную, амортизационную, толчковую и балансировочную.
3. На днях не только Олеся Иванченко сыграла свадьбу, но и катя Гордон.
4. Фигура Зои салданы в "Стражах Галактики" до сих пор вызывает восхищение.
5. Имбирь - природный целитель.
6. Перезагрузка, которую я заслужил.
7. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
8. Неожиданное заявление: "До Было Лучше".
9. Простой домашний напиток из натуральных ингредиентов.
10. От первого звонка до последнего.
11. Актёр Джон Сина со своей необычной и очень красивой девушкой.
12. Аллу Пугачёву заснял случайный прохожий на прогулке по лимасолу.
13. 6 лет я жила с сушильной машиной и считала это базой.
14. Забочусь о внешности.
15. 26 мая состоялось итоговое открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" в средних группах.
16. Звезда сериала "Клон" записала обращение к российским фанатам: "спасибо".
17. И в кластере с ул. Ленина, 52 тоже интересно.
18. Джампинг - фитнес - кардио, которое реально сжигает жир.
19. В сети обсуждают инициативу активистов - предложить запретить в спортзалах одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
20. С наступлением весны тренировки на улице вновь становятся актуальными.
21. 33 года, 46 кг и без жёстких диет - как держит форму Екатерина Ковальчук.
22. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
23. Я, конечно, не фитнес - тренер и не нутрициолог, но раз вы просите рассказать, как я слежу за формой - поделюсь!
24. Я на бокс пошла.
25. 80% успеха в форме - это не тренировки, а то, что у тебя в тарелке.
26. Внучка Любови Полищук, вара Макарова, расцвела в настоящую красавицу.
27. Арнольд шварценеггер - об отжиманиях на брусьях.
28. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
29. Ну чтож - это было прекрасное время!
30. Благодарю вас, девушки, за доверие и заботу о себе.
31. Ваша жизнь скучна и однообразна?
32. Вот правда не понимаю, как женщины всё это вывозят.
33. Лето - время чувствовать себя в теле, а не прятаться от него.
34. Всем привет! Меня зовут Кристина Лаврентьева, и я создатель фитнес - студии.
35. "Валите отсюда, русня!
36. С февраля я начала эксперимент.
37. Популярность 36-летней актрисы Рины Гришиной когда-то была сравнима с популярностью Саши Петрова.
38. Мне 32, моей девушке только 22.
39. Укрепите свое здоровье с помощью этого богатого витаминами списка продуктов!
40. Это будет гораздо приятнее, чем изнуряющая тренировка.
41. 18-Летняя дочь звезды объявила о расставании с 35-летним продюсером, но мать внезапно выдала пикантные подробности их ночей.
42. "Врачи - давление теперь навсегда говорили.
43. В рамках муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" воспитанники детского сада узнают о новых направлениях фитнеса.
44. Запрет на одежду в спортазалах.
45. Мари краймбрери откровенно рассказала о даве.
46. Живот выпирает, даже если тренируешься?
47. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!
48. Иногда мне кажется, что я не человек.
49. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
50. Всё просто, вкусно и реально работает!