Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
2. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
3. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
4. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
5. Тренировка для начинающих дома.
6. Знаете, о чем часто молчат после родов?
7. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
8. Трагический случай в петербургском магазине.
9. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
10. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
11. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
12. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
13. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
14. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
15. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
16. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
17. 4 января в 12.
18. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
19. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
20. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
21. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
22. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
23. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
24. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
25. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
26. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
27. Эпизод 898. Морской укус.
28. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
29. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
30. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
31. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
32. Эпизод 846. Шумная погоня.
33. Эпизод 841. Наказание за клип.
34. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
35. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
36. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
37. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
38. В рамках программы "я. ты.
39. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
40. Ямаль новый особняк присмотрел.
41. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
42. Привычка из будущего.
43. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
44. Эпизод 639. Серьезное дтп.
45. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
46. Эпизод 598. Баранья беда.
47. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
48. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
49. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
50. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.