Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
2. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
3. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
4. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
5. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
6. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
7. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
8. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
9. На фото мне лет 19-20.
10. Четыре женские смены.
11. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
12. Эпизод 847. Находка в общежитии.
13. Да и ладно.
14. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
15. Твой двор - твой тренажёр.
16. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
17. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
18. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
19. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
20. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
21. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
22. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
23. Вдох - выдох, улыбка ….
24. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
25. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
26. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
27. Эпизод 595. Встреча с хищником.
28. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
29. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
30. Трудовые_будни_апи.
31. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
32. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
33. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
34. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
35. Эпизод 507. Старое преступление.
36. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
37. Эпизод 457. Нападение в парке.
38. Мы убираем отёки!
39. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
40. Эпизод 447. Семейная идиллия.
41. Ленивые голубцы с булгуром.
42. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
43. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
44. В случае если бы я ароматом … была.
45. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
46. "Ку-ку, сколько мне осталось?
47. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
48. Просто ходить - уже терапия.
49. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
50. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.