Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. "50 Лет, трое детей - и жёсткий режим": откровения тина канделаки.
2. Блогершу лерчек, которая борется с раком, заметили на тренировке в фитнес-клубе - кадры тут же вызвали бурную реакцию в сети.
3. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
4. Меня зовут Ваня, 28 мая 2021 года, когда мне было 10 лет, я пришел заниматься в Over The Top, не умея провисеть на турнике больше 10 секунд.
5. Супруг Насти ивлеевой устроил ей на день рождения трогательный сюрприз.
6. Этот пост ваше отношение к фитнесу и нутрициологии изменит.
7. Более 500 британских военных публично раскрыли свои локации на режимных военных объектах через фитнес - приложение.
8. Последняя воля Стаса пьехи.
9. Двухкратная абсолютная чемпионка республики Коми по бодибилдингу в категории эстетический фитнес.
10. Майки мэдисон - звезда фильмов Квентин Тарантино "однажды в ….
11. "Чуть-чуть Подпою, и Хватит": Полина Гагарина озадачила зрителей своим поведением на сцене в Татарстане.
12. Ад на заводе: токарный станок содрал скальп с 23-летней сотрудницы.
13. Танцы, здоровье, красота.
14. Том харди несколько лет назад удивил поклонников неожиданным поступком.
15. Зачем качать грудные мышцы девушке?
16. Актёр Тимоти шаламе, похоже, всерьёз задумывается о будущем с кайли дженнер.
17. Дорогие девушки и женщины, гости студии, подруги и единомышленницы.
18. Всем привет! Меня зовут Валерия, и я здесь, чтобы влюбить вас в свое тело и движение.
19. Смоляне такие спортивные, что отопление можно отключать в морозы.
20. Детей больше не пускают на концерты данной особы.
21. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
22. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
23. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
24. Фитнес - йога для правоохранителей.
25. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
26. "Полечка, божественно выглядишь.
27. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
28. Уважаемые жители района!
29. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
30. Нет тренера = нет прогресса.
31. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
32. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
33. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
34. Актуальное расписание тренировок:
35. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
36. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
37. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
38. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
39. Это был вызов себе!
40. От_подписчицы@Natural_Faces.
41. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
42. Как не слиться в 2026 году?
43. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
44. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
45. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
46. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
47. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
48. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
49. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
50. Под знаком стрельца.