Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. Ирина шайхлисламова родилась 6 января 1986 года в Еманжелинске челябинской области.
2. Британка страдает редким заболеванием, заставляющим ее влюбляться в каждого встречного.
3. Рады за этого жильца, но не от всего сердца.
4. Как накачать ягодицы и не угробить суставы.
5. Вы точно не пробовали такое варенье.
6. Она пережила побои, измены и унижения от мужчин, а легендарный актер Леонов лично запретил сыну жениться на ней.
7. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
8. Простой домашний напиток из натуральных ингредиентов.
9. Вторичная экспертиза подтвердила диагноз лерчек: рак желудка IV стадии.
10. "Моложе, чем Орбакайте": поклонники высмеяли новое лицо Пугачевой.
11. Какие продукты помогают поддерживать здоровье организма?
12. Освежающий, нежный и невероятно вкусный бразильский лимонад - идеальный напиток для жарких дней.
13. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
14. Терехин заявляет, что Ксения Бородина посоветовала своему супругу покинуть шоу "Мастер Игры", чтобы не навредить своей репутации.
15. Методы отжиманий на брусьях.
16. Интернет предлагает нам быть где угодно, но не здесь и сейчас.
17. Расклад на МАЙ от.
18. Праздники - не повод пропускать тренировки!
19. "50 Лет, трое детей - и жёсткий режим": откровения тина канделаки.
20. Богословие гряных рук.
21. В социальных сетях обсуждаются фотографии дочки Любови, которая показала силиконовую грудь своей дочери в интернете.
22. Любовь к спорту зарождается в детстве - и наши воспитанники сделали важный шаг на пути к здоровому образу жизни!
23. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.
24. "Осквернили Сразу Трех": в Петербурге неадекваты занялись сексом на могиле родственников.
25. Кенгу джампс: стальной кор за час весёлых прыжков.
26. В нашем детском саду успешно проходят занятия кружка "Фитнес для Детей" под руководством инструктора физической культуры!
27. Пэрис Хилтон решила ответить на комментарии, касающиеся внешности её сына, утверждая, что он абсолютно здоров.
28. "Когда ждать первых видимых изменений?
29. Анна Семенович об отношениях с возлюбленным Денисом шреером рассказала.
30. "Отношения не Меряются Деньгами": Дмитрий Маликов объяснил, почему отказался от дорогих подарков для супруги.
31. Я начинаю тренировку с включения рабочих мышц в работу:
32. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
33. В канун дня здоровья ветераны школы стали участниками "Фитнес - Фестиваля", который прошёл в ФСЦ "север".
34. Лучшие и худшие продукты для набора массы.
35. Неуязвимый Эндрю Джонс: парень, который тренировался с сердцем в рюкзаке.
36. Кайла итсинес - не просто фитнес - девушка из социальных сетей, а человек, который построил целую индустрию вокруг своего подхода.
37. Чувствуешь упадок сил?
38. Ступенька в СПОРТ! Детиспортдюсшаша.
39. Профессиональный фитнес - тренер с опытом работы более 5 лет.
40. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
41. Танцы, здоровье, красота.
42. Люди, которые по долгу службы постоянно сталкиваются со смертью, рано или поздно встречаются с вещами, которые трудно объяснить логикой.
43. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
44. Салат "Любимчик" муж всегда просят добавки.
45. 18-Летняя дочь звезды объявила о расставании с 35-летним продюсером, но мать внезапно выдала пикантные подробности их ночей.
46. EMG - графики: почему красивые линии врут сильнее слов.
47. "Врачи - давление теперь навсегда говорили.
48. Фитнес для мозга: занятие, которое дарит ясность ума и бодрость духа!
49. Детей больше не пускают на концерты данной особы.
50. Мать семерых детей под следствием: до трех лет колонии.