Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
2. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
3. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
4. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
5. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
6. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
7. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
8. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
9. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
10. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
11. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
12. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
13. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
14. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
15. Спорт - норма жизни!
16. "Как достичь прогресса в вин чун?
17. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
18. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
19. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
20. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
21. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
22. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
23. Почему силовых тренировок недостаточно?
24. Всю жизнь … я танцевала.
25. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
26. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
27. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
28. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
29. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
30. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
31. Эпизод 818. Темная тайна.
32. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
33. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
34. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
35. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
36. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
37. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
38. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
39. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
40. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
41. Танцевать - это не про умение.
42. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
43. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
44. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
45. Эпизод 601. Семейный праздник.
46. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
47. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
48. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
49. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
50. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.