Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли упражнениями сделать живот визуально более подтянутым?
2. До 40 лeт я дaжe нe зaдумывaлaсь, зaчeм в духовкe peшёткa.
3. Имбирь - это не только ароматная специя, но и отличный ингредиент для полезных напитков и блюд.
4. 1. женщина рожает и думает, что после родов ребёнок теперь "Снаружи".
5. В 2026 году "Мягкий" фитнес стал главным трендом.
6. В Воронеже появился необычный фитнес - курс, где обычные упражнения на мышцы сочетают с элементами поз из камасутры.
7. Мужчина принял роды у девушки, которая начала рожать прямо на улице.
8. 17-Летняя Аня пересильд удивила: пока многие только думают о будущем после школы, она уже поступила в институт.
9. Закончилась первая смена, ребята уже дома, обнимают своих родителей и рассказывают о своих впечатлениях.
10. Гвоздика - ароматная специя, которую используют не , внимание, только в кулинарии.
11. Звёзды, которые выбрали максимум откровенности на красной дорожке.
12. 24 марта 2013 года на турнире по пауэрлифтингу Скотт мендельсон получил сплошной отрыв левой грудной мышцы во время жима лёжа.
13. 69-Летний миллиардер представил беременную 25-летнюю избранницу - и сразу закрыл все вопросы.
14. Включайте в свои тренировки упражнения на мобильность!
15. Strong Nation подходит практически каждому.
16. Послепраздничные риски. Оправдан риск и мужество, космическая музыка вплывает в наш разговор посреди тренаж рного зала.
17. Праздник спорта и здорового образа жизни!
18. Боня резко Соловьеву после его публикации ответила.
19. "Королева авангарда: Энн Хэтэуэй покоряет Лондон в кутюре от Iris Van Herpen".
20. "У Дочери Сильный Характер, но он ее Сломал": как тренер детской команды годами надругался над девочками, угрожая исключением из секции.
21. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 27 апреля по 3 мая.
22. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
23. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
24. Отгадайте, какая самая распространенная ошибка при выполнении упражнений в наклоне в женском фитнес-клубе!
25. Участие в заседании экспертной комиссии по рассмотрению проектов принял.
26. Семейный совет и уколы от эндокринолога - как певица решилась на похудение после слов Тарзана.
27. Виброплатформа - это медицинский инструмент, и совсем не "Волшебная Таблетка" для фитнеса.
28. Декрет - это не только подгузники и кашки.
29. Рацион на неделю для похудения (1400-1500 ккал).
30. "Что с носом?
31. Татьяна Буланова: один салат в день и лазер вместо ножа - как певица поддерживает форму в 57 лет.
32. Всем привет! Меня зовут Кристина Лаврентьева, и я создатель фитнес - студии.
33. Ходьба на работу может стать эффективной тренировкой.
34. Модная программа на ПЛЕЧИ для барышень!
35. Встреча на ночной трассе.
36. В Крюково прошел 8-й тур турнира по фитнес - зарядке среди ветеранов района Крюково.
37. Несколько недель тишины в группе, но я наконец - то могу рассказать чем была так занята.
38. Наш кишечник может "Говорить" о проблемах - но вы его не слышите.
39. Врач во время рентгена нашел сотни яиц ленточного червя в теле пациента.
40. 12 фактов о фитнесе, с которыми нужно просто смириться.
41. Как всё на самом деле складывалось - шаг за шагом.
42. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
43. Это будет гораздо приятнее, чем изнуряющая тренировка.
44. - так, ну это мы уберем из гардероба, - говорит мне стилист, откладывая в сторону кожаные джоггеры.
45. Дорога. Это жизнь.
46. Новый торговый центр с фитнесом и кафе откроется в Балашихе летом.
47. Приготовьтесь стряхнуть пыль с кроссовок и впустить в свою жизнь вихрь неудержимой энергии, потому что для вас у нас есть что-то интересное.
48. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
49. Четыре года они скрывали правду, но резкое заявление в соцсетях расставило все точки над "i".
50. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.