Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. Как я понял, что хочу заниматься фитнесом.
2. На первом фото я вешу 63 кг.
3. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
4. Железная дисциплина, сцена и форма без компромиссов.
5. Активное долголетие в тульской области: делимся впечатлениями.
6. Как похудеть с помощью диеты?
7. Фитнес для меня - не тренировки для галочки.
8. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
9. В случае если в зал идти не хочется или нет времени, то можно не менее эффективно заниматься дома.
10. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
11. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.
12. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
13. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.
14. Тренировка для начинающих дома.
15. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
16. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
17. Последний день января.
18. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
19. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
20. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
21. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
22. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
23. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
24. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
25. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
26. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
27. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
28. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
29. Мы учим. Играем.
30. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
31. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
32. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
33. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
34. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
35. Эпизод 901. Собачье противостояние.
36. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
37. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
38. Йога - это не просто фитнес.
39. "Безумцы все до одного!
40. Джуффин активные тренировки продолжает.
41. DO What Makes YOU Happy.
42. Эпизод 794. Камчатский ураган.
43. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
44. Мышцы - твоя Броня против старости.
45. Эпизод 773. Они ответят за это.
46. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
47. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
48. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
49. Эпизод 730. Ночная проверка.
50. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.