Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
2. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
3. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
4. Пора праздники планировать!
5. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
6. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
7. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
8. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
9. Главная новость декабря!
10. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
11. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
12. Эпизод 884. Женский удар.
13. Став "Фитнес Инструктор".
14. Эпизод 851. Гость из-за океана.
15. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
16. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
17. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
18. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
19. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
20. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
21. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
22. Мышцы - твоя Броня против старости.
23. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
24. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
25. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
26. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
27. Сидите в декрете?
28. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
29. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
30. Эпизод 645. Семейная драма.
31. Свободные места на.
32. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
33. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
34. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
35. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
36. Какой спорт выбрать?
37. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
38. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
39. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
40. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
41. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
42. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
43. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
44. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
45. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
46. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
47. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
48. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
49. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
50. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность