Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. Когда в семье родился малыш, отец находился вдали от дома.
2. Секрет долголетия и семейного счастья: Аркадий укупник отметил 73-летие в узком кругу.
3. Дорога. Это жизнь.
4. Вы замечали, что тренер часто похож на свои направления?
5. Приготовьтесь стряхнуть пыль с кроссовок и впустить в свою жизнь вихрь неудержимой энергии, потому что для вас у нас есть что-то интересное.
6. Молодой пациент после неверной оценки состояния погиб.
7. Простые сочетания продуктов, которые могут приятно удивить.
8. Пиши "Хочу Похудеть" и я стану для тебя той энергией, которая поможет тебе добиться цели!
9. Тренировки - это инвестиция.
10. "Я тебя найду и накажу!
11. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
12. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
13. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
14. Почему боль в сухожилии не уходит?
15. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
16. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
17. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
18. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
19. "МЫ за ЗОЖ".
20. Можно ли просушиться без тренировок?
21. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
22. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
23. Как не слиться в 2026 году?
24. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
25. К чему стремилась, то и получилось!
26. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
27. Эпизод 949. Опасный снаряд.
28. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
29. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
30. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
31. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
32. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
33. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
34. Маленькие шаги, большие перемены.
35. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
36. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
37. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
38. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
39. Эпизод 851. Гость из-за океана.
40. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
41. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
42. Эпизод 841. Наказание за клип.
43. Твой двор - твой тренажёр.
44. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
45. Здоровый образ жизни - наш выбор!
46. Эпизод 754. Спасение из огня.
47. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
48. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
49. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
50. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.