Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные аспекты

Врач-диетолог рассказала, какая порция арбуза не навредит фигуре

Валентина Родионова , журналист «Ридуса»

© pixabay.com

С наступлением сезона арбузов кажется, что их можно съесть сколько угодно. Ведь из-за сочности и водянистости ягоды кажется, что ее калорийность совсем невелика.

Однако, по словам диетолога, специалиста по коррекции пищевого поведения Альбины Ермоленковой, несмотря на то, что в 100 граммах арбуза действительно не так много калорий, в его составе есть быстрые углеводы, а именно они являются главными врагами в борьбе за стройность.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - мечта накачать ягодицы может разбиться о физиологию.
2. Роковая ошибка в следовании советам врачей привела к гибели отца троих детей.
3. Храните еду в холодильнике … но уверены ли вы, что делаете это правильно?
4. Кирилл туриченко в феврале стал отцом, и теперь жизнь у него делится на "до Леона" и "когда уже можно поспать".
5. "Я ничего не умею ….
6. Погоня закончилась трагедией: 18-летний водитель без прав протаранил остановку в Ярославле - один человек погиб.
7. Что-то нашла на меня необходимость делиться личным опытом, мне прям Нада!
8. Стопа - это сложный и важный механизм, который выполняет несколько ключевых функций: опорную, амортизационную, толчковую и балансировочную.
9. "Все началось в 4, 5 месяца.
10. 90% людей даже не догадываются, в каких продуктах больше всего витаминов и минералов.
11. Цвет твоей еды - это не случайность, а важный сигнал для организма.
12. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
13. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
14. Алена Яковлева призналась, что не против новых романов, однако к серьезным переменам в привычной жизни относится с осторожностью.
15. "Я Люблю Пилатес": Елизавета боярская показала, как поддерживает стройную фигуру.
16. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
17. 42% женщин тренируются, чтобы справиться со стрессом.
18. В сети обсуждают инициативу активистов - предложить запретить в спортзалах одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
19. Йогатерапия: бережное исцеление души и тела.
20. Верх спины - ключ к осанке и красивым плечам.
21. Ольга картункова решила пожертвовать своей семьей ради успеха.
22. Май - идеальное время, чтобы наконец выйти из зала и добавить в жизнь больше движения, удовольствия и свежего воздуха.
23. Тренируйся в прямом эфире вместе с Bombbar!
24. Иван Дмитриенко во время выступления в Екатеринбурге обратил внимание на нескольких девушек, которые танцевали в зале.
25. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
26. Мне 41 год, я преподаватель по системе пилатес.
27. Расклад на МАЙ от.
28. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
29. Это очень вкусно!
30. Знаете ли вы, что 21 апреля отмечается день домашнего спорта?
31. "Осквернили Сразу Трех": в Петербурге неадекваты занялись сексом на могиле родственников.
32. Бодрое утро медицины: сотрудники детской поликлиники канашского медцентра вышли на зарядку в рамках акции "Будь Здоров".
33. Индустрия спортпита любит простые решения.
34. Важный гость едет.
35. Фитнес - программа " мы не теряем ни минуты, быть здоровым - это круто!
36. Решила устроить себе входной от фитнеса.
37. Отзыв мужчины о методике "Змеиная Пластика Позвоночника".
38. В физкультурно - оздоровительном центре "Родники - Арена" состоялся фитнес - фестиваль "спорт!
39. Лучшие и худшие продукты для набора массы.
40. После успеха сериала острые козырьки актрисе аннабелль уоллис начали приписывать роман с Киллиан Мерфи.
41. Турнир по силовым видам спорта "Сила Тавров".
42. Академия фитнеса и красоты чаровница объявляет набор группы на фитнес тренировки.
43. Топ вопросов о тренировках.
44. В детском саду "Едэйко" в ЦРР прошло спортивное развлечение "детский фитнес для здоровья"!
45. Дочь мадонны снова в ударе: эпатаж или новая норма?
46. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
47. Вот это поворот - "Императрица" к новой роли готовится.
48. Тулячка в 79 лет готовится к спринту на 800 метров.
49. После работы решил развеяться и сходить в кино.
50. Блондинка против порядка.