Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Необходимые элементы

Здоровый образ жизни вошел в моду, и это прекрасно. Остается надеяться, что эта мода не пройдет, а прочно войдет в жизнь большинства людей. Хотя нет, остается еще кое-что: возможность заниматься спортом в свое удовольствие и для своей пользы. Без отговорок и оправданий собственной лени. Потому что при желании можно найти возможность: заниматься спортом дома, на спортивной площадке под открытым небом, даже на любимом диване (действительно, есть и такие упражнения

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
2. Немного в тени. У меня нет кричащих постов о пользе фитнеса и я не пытаюсь охватить как можно больше аудитории.
3. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
4. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
5. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
6. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
7. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
8. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
9. Интересные цитаты из библии.
10. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
11. 2016 год. Год, который изменил всё.
12. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
13. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
14. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
15. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
16. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
17. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
18. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
19. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
20. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
21. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
22. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
23. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
24. Эпизод 876. Люковое мстя.
25. Эпизод 874. Спортивный лидер.
26. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
27. Эпизод 841. Наказание за клип.
28. Эпизод 830. Люксовая кража.
29. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
30. Сон на животе может навредить телу.
31. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
32. Мышцы - твоя Броня против старости.
33. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
34. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
35. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
36. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
37. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
38. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
39. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
40. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
41. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
42. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
43. В последнюю субботу сентября 27.
44. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
45. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
46. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
47. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
48. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
49. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
50. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.