Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Необходимые элементы

Здоровый образ жизни вошел в моду, и это прекрасно. Остается надеяться, что эта мода не пройдет, а прочно войдет в жизнь большинства людей. Хотя нет, остается еще кое-что: возможность заниматься спортом в свое удовольствие и для своей пользы. Без отговорок и оправданий собственной лени. Потому что при желании можно найти возможность: заниматься спортом дома, на спортивной площадке под открытым небом, даже на любимом диване (действительно, есть и такие упражнения

Последние обновления на сайте:

1. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
2. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
3. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
4. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
5. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
6. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
7. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
8. Эпизод 920. Теплое приветствие.
9. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
10. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
11. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
12. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
13. Да и ладно.
14. Джуффин активные тренировки продолжает.
15. DO What Makes YOU Happy.
16. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
17. Эпизод 777. Новые меры.
18. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
19. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
20. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
21. Ваш секрет стройности - не на кухне.
22. Эпизод 730. Ночная проверка.
23. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
24. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
25. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
26. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
27. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
28. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
29. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
30. Еженедельный план полезных смузи!
31. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
32. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
33. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
34. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
35. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
36. Эпизод 507. Старое преступление.
37. Эпизод 506. Потеря питомца.
38. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
39. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
40. Эпизод 453. Морское приключение.
41. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
42. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
43. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
44. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
45. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
46. Эпизод 387. Уроки вокала.
47. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
48. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
49. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
50. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.