Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Необходимые элементы

Здоровый образ жизни вошел в моду, и это прекрасно. Остается надеяться, что эта мода не пройдет, а прочно войдет в жизнь большинства людей. Хотя нет, остается еще кое-что: возможность заниматься спортом в свое удовольствие и для своей пользы. Без отговорок и оправданий собственной лени. Потому что при желании можно найти возможность: заниматься спортом дома, на спортивной площадке под открытым небом, даже на любимом диване (действительно, есть и такие упражнения

Последние обновления на сайте:

1. После 35 в жизни женщины многое меняется.
2. "МЫ за ЗОЖ".
3. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
4. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
5. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
6. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
7. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
8. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
9. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
10. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
11. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
12. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
13. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
14. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
15. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
16. Не тратьте время попусту ….
17. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
18. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
19. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
20. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
21. Четыре женские смены.
22. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
23. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
24. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
25. Эпизод 841. Наказание за клип.
26. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
27. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
28. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
29. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
30. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
31. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
32. Эпизод 719. Опасный водитель.
33. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
34. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
35. Эпизод 692. Серия преступлений.
36. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
37. Эпизод 596. Поющие снайперы.
38. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
39. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
40. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
41. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
42. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
43. Эпизод 453. Морское приключение.
44. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
45. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
46. Ленивые голубцы с булгуром.
47. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
48. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
49. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
50. Эпизод 396. Пустыня поселения.