Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Необратимые процессы

И кому утренняя водичка может навредить.

Служба новостей ForPost

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак

Специалисты раскрыли пользу привычки пить воду утром натощак

Фото: Неонилла Кудрик/ForPost

Что происходит с организмом, если выпивать стакан воды утром натощак и кому можно добавлять в напиток лимон, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказали специалисты по здоровью.

За ночь организм здорового человека теряет до полулитра воды. Недостаточное потребление жидкости, особенно с утра, не проходит бесследно для нашего организма: страдает сердечно-сосудистая система, ухудшается пищеварение, повышается риск возникновения желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Последние обновления на сайте:

1. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
2. - кто сделал это?
3. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
4. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
5. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
6. Итоги моего года!
7. Эпизод 936. Конный конфликт.
8. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
9. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
10. Эпизод 876. Люковое мстя.
11. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
12. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
13. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
14. Набираю группу фитнес аэробики.
15. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
16. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
17. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
18. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
19. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
20. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
21. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
22. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
23. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
24. Эпизод 720. Неудачная притвора.
25. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
26. Немного дельных советов:
27. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
28. Не фитнес. Акт любви.
29. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
30. Эпизод 616. Необычный свч.
31. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
32. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
33. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
34. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
35. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
36. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
37. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
38. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
39. Как важны витамины при похудении?
40. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
41. День физкультурника, старый - новый праздник.
42. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
43. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
44. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
45. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
46. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
47. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
48. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
49. Наши зумбические выходные прошли!
50. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.