Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Необратимые процессы

И кому утренняя водичка может навредить.

Служба новостей ForPost

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак

Специалисты раскрыли пользу привычки пить воду утром натощак

Фото: Неонилла Кудрик/ForPost

Что происходит с организмом, если выпивать стакан воды утром натощак и кому можно добавлять в напиток лимон, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказали специалисты по здоровью.

За ночь организм здорового человека теряет до полулитра воды. Недостаточное потребление жидкости, особенно с утра, не проходит бесследно для нашего организма: страдает сердечно-сосудистая система, ухудшается пищеварение, повышается риск возникновения желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
2. Эпизод 884. Женский удар.
3. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
4. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
5. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
6. Здоровый образ жизни!
7. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
8. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
9. Комплекс для разминки или зарядки.
10. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
11. Набираю группу фитнес аэробики.
12. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
13. Фитнес для мам.
14. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
15. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
16. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
17. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
18. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
19. Ваш секрет стройности - не на кухне.
20. Эпизод 720. Неудачная притвора.
21. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
22. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
23. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
24. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
25. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
26. Час тренировки прошёл.
27. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
28. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
29. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
30. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
31. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
32. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
33. Выставка Москва 2030.
34. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
35. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
36. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
37. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
38. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
39. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
40. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
41. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
42. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
43. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
44. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
45. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
46. С летом люди!
47. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
48. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
49. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
50. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.