Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Необратимые процессы

И кому утренняя водичка может навредить.

Служба новостей ForPost

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак

Специалисты раскрыли пользу привычки пить воду утром натощак

Фото: Неонилла Кудрик/ForPost

Что происходит с организмом, если выпивать стакан воды утром натощак и кому можно добавлять в напиток лимон, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказали специалисты по здоровью.

За ночь организм здорового человека теряет до полулитра воды. Недостаточное потребление жидкости, особенно с утра, не проходит бесследно для нашего организма: страдает сердечно-сосудистая система, ухудшается пищеварение, повышается риск возникновения желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Последние обновления на сайте:

1. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
2. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
3. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
4. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
5. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
6. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
7. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
8. Эпизод 876. Люковое мстя.
9. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
10. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
11. Учимся танцевать шаффл.
12. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
13. Джуффин активные тренировки продолжает.
14. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
15. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
16. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
17. Мышцы - твоя Броня против старости.
18. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
19. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
20. От подушки болит голова и шея.
21. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
22. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
23. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
24. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
25. Лаврушинский находится в километре от кремля.
26. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
27. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
28. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
29. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
30. Не надо бояться!
31. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
32. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
33. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
34. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
35. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
36. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
37. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
38. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
39. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
40. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
41. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
42. На фото два моих фитнес помощника.
43. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
44. "Ку-ку, сколько мне осталось?
45. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
46. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
47. Марса ищет дом!
48. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
49. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
50. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".