Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Необратимые процессы

И кому утренняя водичка может навредить.

Служба новостей ForPost

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак

Специалисты раскрыли пользу привычки пить воду утром натощак

Фото: Неонилла Кудрик/ForPost

Что происходит с организмом, если выпивать стакан воды утром натощак и кому можно добавлять в напиток лимон, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказали специалисты по здоровью.

За ночь организм здорового человека теряет до полулитра воды. Недостаточное потребление жидкости, особенно с утра, не проходит бесследно для нашего организма: страдает сердечно-сосудистая система, ухудшается пищеварение, повышается риск возникновения желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
2. Как часто мы спасибо говорим?
3. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
4. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
5. "А чё за ху *ня?
6. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
7. "Шаг Вперёд к Здоровью".
8. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
9. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
10. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
11. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
12. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
13. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
14. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
15. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
16. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
17. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
18. Йога - это не просто фитнес.
19. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
20. Банджи - это безопасно.
21. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
22. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
23. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
24. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
25. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
26. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
27. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
28. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
29. Эпизод 707. Угроза в доме.
30. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
31. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
32. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
33. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
34. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
35. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
36. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
37. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
38. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
39. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
40. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
41. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
42. Что такое белок и зачем он организму нужен?
43. Какой спорт выбрать?
44. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
45. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
46. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
47. Эпизод 499. Модный аксессуар.
48. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
49. Мы убираем отёки!
50. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.