Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Необратимые процессы

И кому утренняя водичка может навредить.

Служба новостей ForPost

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак

Специалисты раскрыли пользу привычки пить воду утром натощак

Фото: Неонилла Кудрик/ForPost

Что происходит с организмом, если выпивать стакан воды утром натощак и кому можно добавлять в напиток лимон, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказали специалисты по здоровью.

За ночь организм здорового человека теряет до полулитра воды. Недостаточное потребление жидкости, особенно с утра, не проходит бесследно для нашего организма: страдает сердечно-сосудистая система, ухудшается пищеварение, повышается риск возникновения желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Что поможет ребенку расти здоровым?
2. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
3. Full Body или Split?
4. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
5. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
6. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
7. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
8. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
9. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
10. Интересные цитаты из библии.
11. Коллаген - защита организма от старения.
12. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
13. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
14. 1000 дней и ночей.
15. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
16. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
17. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
18. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
19. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
20. После 35 в жизни женщины многое меняется.
21. "Как достичь прогресса в вин чун?
22. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
23. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
24. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
25. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
26. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
27. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
28. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
29. Маленькие шаги, большие перемены.
30. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
31. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
32. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
33. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
34. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
35. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
36. Описание тренировок. Женское здоровье.
37. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
38. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
39. Вдох - выдох, улыбка ….
40. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
41. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
42. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
43. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
44. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
45. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
46. Движения Лопатки: почему это важно?
47. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
48. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
49. 365 дней с вами!
50. Эпизод 506. Потеря питомца.