Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Необратимые процессы

И кому утренняя водичка может навредить.

Служба новостей ForPost

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак

Специалисты раскрыли пользу привычки пить воду утром натощак

Фото: Неонилла Кудрик/ForPost

Что происходит с организмом, если выпивать стакан воды утром натощак и кому можно добавлять в напиток лимон, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказали специалисты по здоровью.

За ночь организм здорового человека теряет до полулитра воды. Недостаточное потребление жидкости, особенно с утра, не проходит бесследно для нашего организма: страдает сердечно-сосудистая система, ухудшается пищеварение, повышается риск возникновения желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Последние обновления на сайте:

1. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
2. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
3. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
4. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
5. Мы учим. Играем.
6. Как сейчас помню свои мысли в 25:
7. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
8. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
9. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
10. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
11. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
12. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
13. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
14. Учимся танцевать шаффл.
15. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
16. Правда, о которой не говорят в спортзале.
17. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
18. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
19. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
20. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
21. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
22. Эпизод 728. Новый тренд.
23. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
24. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
25. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
26. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
27. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
28. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
29. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
30. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
31. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
32. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
33. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
34. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
35. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
36. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
37. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
38. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
39. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
40. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
41. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
42. Я живу в Германии.
43. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
44. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
45. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
46. Эпизод 404. Наследие музыки.
47. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
48. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
49. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
50. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!