Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Необратимые процессы

И кому утренняя водичка может навредить.

Служба новостей ForPost

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак

Специалисты раскрыли пользу привычки пить воду утром натощак

Фото: Неонилла Кудрик/ForPost

Что происходит с организмом, если выпивать стакан воды утром натощак и кому можно добавлять в напиток лимон, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказали специалисты по здоровью.

За ночь организм здорового человека теряет до полулитра воды. Недостаточное потребление жидкости, особенно с утра, не проходит бесследно для нашего организма: страдает сердечно-сосудистая система, ухудшается пищеварение, повышается риск возникновения желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Первое место субботней подборки.
2. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
3. "Чувства крепче становятся!
4. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
5. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
6. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
7. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
8. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
9. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
10. Главная новость декабря!
11. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
12. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
13. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
14. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
15. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
16. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
17. Учимся танцевать шаффл.
18. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
19. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
20. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
21. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
22. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
23. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
24. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
25. У тренировок нет плохой погоды.
26. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
27. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
28. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
29. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
30. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
31. Ваш секрет стройности - не на кухне.
32. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
33. Привычка из будущего.
34. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
35. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
36. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
37. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
38. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
39. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
40. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
41. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
42. Ленивые голубцы с булгуром.
43. Эпизод 436. Злой кабачок.
44. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
45. Как фитнес на самооценку влияет.
46. Эпизод 424. Разборка во дворе.
47. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
48. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
49. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
50. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?