Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Необратимые процессы

И кому утренняя водичка может навредить.

Служба новостей ForPost

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак

Специалисты раскрыли пользу привычки пить воду утром натощак

Фото: Неонилла Кудрик/ForPost

Что происходит с организмом, если выпивать стакан воды утром натощак и кому можно добавлять в напиток лимон, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказали специалисты по здоровью.

За ночь организм здорового человека теряет до полулитра воды. Недостаточное потребление жидкости, особенно с утра, не проходит бесследно для нашего организма: страдает сердечно-сосудистая система, ухудшается пищеварение, повышается риск возникновения желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Правда, о которой не говорят в спортзале.
2. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
3. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
4. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
5. Эпизод 773. Они ответят за это.
6. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
7. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
8. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
9. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
10. Самоотверженность. - Выбор дурака.
11. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
12. В последнюю субботу сентября 27.
13. Тихий шарм Петрозаводска.
14. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
15. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
16. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
17. Эпизод 499. Модный аксессуар.
18. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
19. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
20. Кто за названием "Сирены скрывается"?
21. Выставка Москва 2030.
22. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
23. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
24. Я живу в Германии.
25. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
26. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
27. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
28. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
29. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
30. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
31. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
32. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
33. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
34. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
35. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
36. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
37. 4 упражнения, которые снизят боль.
38. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
39. Эпизод 299. Домашний вагон.
40. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
41. Эффективные способы наращивания мышц дома
42. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
43. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
44. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
45. Эпизод 232. Балерина на форуме.
46. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
47. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
48. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
49. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
50. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю