Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Необратимые процессы

И кому утренняя водичка может навредить.

Служба новостей ForPost

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак

Специалисты раскрыли пользу привычки пить воду утром натощак

Фото: Неонилла Кудрик/ForPost

Что происходит с организмом, если выпивать стакан воды утром натощак и кому можно добавлять в напиток лимон, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказали специалисты по здоровью.

За ночь организм здорового человека теряет до полулитра воды. Недостаточное потребление жидкости, особенно с утра, не проходит бесследно для нашего организма: страдает сердечно-сосудистая система, ухудшается пищеварение, повышается риск возникновения желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
2. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
3. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
4. Эпизод 898. Морской укус.
5. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
6. Эпизод 858. Космический полет.
7. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
8. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
9. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
10. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
11. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
12. Эпизод 818. Темная тайна.
13. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
14. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
15. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
16. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
17. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
18. От подушки болит голова и шея.
19. Немного дельных советов:
20. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
21. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
22. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
23. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
24. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
25. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
26. В фитнес - студии "Фитника".
27. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
28. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
29. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
30. Эпизод 515. Токовая опасность.
31. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
32. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
33. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
34. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
35. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
36. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
37. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
38. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
39. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
40. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
41. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
42. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
43. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
44. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
45. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
46. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
47. Всем привет, привет!
48. 4 упражнения, которые снизят боль.
49. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
50. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.