Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Необратимые процессы

И кому утренняя водичка может навредить.

Служба новостей ForPost

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак

Специалисты раскрыли пользу привычки пить воду утром натощак

Фото: Неонилла Кудрик/ForPost

Что происходит с организмом, если выпивать стакан воды утром натощак и кому можно добавлять в напиток лимон, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказали специалисты по здоровью.

За ночь организм здорового человека теряет до полулитра воды. Недостаточное потребление жидкости, особенно с утра, не проходит бесследно для нашего организма: страдает сердечно-сосудистая система, ухудшается пищеварение, повышается риск возникновения желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
2. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
3. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
4. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
5. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
6. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
7. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
8. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
9. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
10. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
11. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
12. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
13. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
14. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
15. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
16. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
17. Эпизод 179. День рождения Марии.
18. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
19. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
20. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
21. Ну вот и все.
22. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
23. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете
24. Всем спорт! На связи Токарева анастасия!
25. Можно ли есть арбуз вечером при похудении: правда или миф
26. Питание. Питание. Питание.
27. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
28. Снимаете видео своих тренировок?
29. В нашем распоряжении не было роскошных и дорогостоящих спортивных сооружений!
30. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
31. Самое прикольное место за эту неделю ресторан One Gogi, отличное место.
32. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
33. Слайдеры для фитнеса - маленький инвентарь с большим эффектом!
34. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного
35. Мой общий результат - 30 кг.
36. В чем разница между бегом и быстрой ходьбой
37. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Орехово-Зуево
38. Давайте знакомиться. Меня зовут Наталья, мне 41 год, я любимая жена и мама замечательной дочки.
39. Кино под звёздами и не только: интересная подборка ЖК с собственными кинотеатрами.
40. Мечтать - это здорово!
41. В чем привилегия любимой всеми девушками "Румынской Тяги" и как действительно качать любимые мышцы.
42. В "Panna Cotta" мы уверены: чтобы тренировки приносили кайф и результат - важно чувствовать себя комфортно с первого шага в фитнес клуб.
43. Переехав из города в с. лермонтово, я думала что будет сложно и невозможно привыкнуть к этой "Тихой Гавани" жизни в деревне.
44. К тренировке готовы.
45. Чтобы поймать тренд - вырываемся из мегаполиса … и влетаем в гости к подруге загород на каблуках!
46. Меня зовут Александра.
47. Депутат алатырского округа задержан.
48. Уроки клиентоориентированности. Надежда на искусственный интеллект есть.
49. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
50. Работа фитнес-клуба "Родничок" продолжается ….