Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Необратимые процессы

И кому утренняя водичка может навредить.

Служба новостей ForPost

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак

Специалисты раскрыли пользу привычки пить воду утром натощак

Фото: Неонилла Кудрик/ForPost

Что происходит с организмом, если выпивать стакан воды утром натощак и кому можно добавлять в напиток лимон, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказали специалисты по здоровью.

За ночь организм здорового человека теряет до полулитра воды. Недостаточное потребление жидкости, особенно с утра, не проходит бесследно для нашего организма: страдает сердечно-сосудистая система, ухудшается пищеварение, повышается риск возникновения желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Две родные сестры - близняшки уже больше десяти лет встречаются с одним мужчиной и утверждают, что совершенно не ревнуют друг друга.
2. Принял участие в соревнованиях в г. Липецке, которые прошли в фитнес-клубе "Сафари".
3. Продукты для спокойного сна и поддержки здорового уровня кортизола.
4. Когда гены работают на 200%: сын Павла и Ляйсан - живое доказательство, что природа любит повторять удачные проекты!
5. 2 число - день чеков в НЛ.
6. Эвелина бледанс показала фигуру в "Голом" бикини у бассейна в Таиланде.
7. Ирина шайхлисламова родилась 6 января 1986 года в Еманжелинске челябинской области.
8. Мы открываем набор в две новые мини - группы "Strongslim".
9. Мужик захотел заняться сек.
10. Можно ли упражнениями сделать живот визуально более подтянутым?
11. Кажется, что для получения витаминов и минералов нужно съедать горы еды ….
12. Дженнифер Лопес исполнилось 57, и её отношение к возрасту - настоящий манифест уверенности: "не говорите, что я отлично выгляжу для 57.
13. Имбирь - это не только ароматная специя, но и отличный ингредиент для полезных напитков и блюд.
14. Я - Эльвина Кузнецова, тренер групповых фитнес тренировок разных направлений.
15. 35-Летний бразильский бодибилдер маилсон араужо Сантос накануне соревнований умер.
16. Земляничная гимнастика и комариный фитнес: мы проводим лето с пользой.
17. "До Свадьбы Заживет": фигуристка Евгения Медведева рассказала о перенесенной операции.
18. Очередные выходные = очередная порция фоточек с пилатеса на сапах!
19. В России набирает обороты движение "Ни-ни": подростки сознательно отказываются и от учёбы, и от работы.
20. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
21. Мари краймбрери показала фигуру в купальнике спустя всего 8 месяцев после родов.
22. Одна привычка, которая изменит твоё тело.
23. Лесная нимфа: новые губы дочери Любови успенской преобразили ее до неузнаваемости.
24. Закрыли с девчонками фитнес - сезон, отметили его на природе, в тишине с пением птиц.
25. Йогатерапия: бережное исцеление души и тела.
26. Спорт - это жизнь.
27. Ступенька. Ну вот и начался мой еще один этап в жизни, еще одна ступенька, которую особо мало кто поддержал.
28. Это очень вкусно!
29. Стрип - пластика - топ - 5 вопросов, которые вы хотели бы задать.
30. Спacлa этoгo coбaчoнкy oт жecтoкocти - a тeпepь oн нe мoжeт бeз нee жить.
31. Отгадайте, какая самая распространенная ошибка при выполнении упражнений в наклоне в женском фитнес-клубе!
32. Секрет "Вечной Девочки": как Оксана Самойлова возвращает форму после родов в 37 лет.
33. По дороге домой.
34. Про потребности собак в физических нагрузках.
35. Семейный праздник бондаренко.
36. "Когда ждать первых видимых изменений?
37. "Что с носом?
38. Норма силовых тренировок.
39. Набор в театральную студию для взрослых, осталось 3 места!
40. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
41. Фитнес - это не про кубики пресса, а про любовь к себе.
42. Крах привычных кумиров.
43. Выгулялась в Стамбуле по случаю своего дня рождения!
44. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
45. Полезные натуральные соки для здоровья и красоты!
46. Топ вопросов о тренировках.
47. Забыть или спасти?
48. Сейчас я скажу то, о чем не принято говорить в фитнес индустрии.
49. Люди, которые по долгу службы постоянно сталкиваются со смертью, рано или поздно встречаются с вещами, которые трудно объяснить логикой.
50. Мужчина пробрался в квартиру, чтобы прекратить ночной шум.