Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Процессы в организме

И кому утренняя водичка может навредить.

Служба новостей ForPost

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак

Специалисты раскрыли пользу привычки пить воду утром натощак

Фото: Неонилла Кудрик/ForPost

Что происходит с организмом, если выпивать стакан воды утром натощак и кому можно добавлять в напиток лимон, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказали специалисты по здоровью.

За ночь организм здорового человека теряет до полулитра воды. Недостаточное потребление жидкости, особенно с утра, не проходит бесследно для нашего организма: страдает сердечно-сосудистая система, ухудшается пищеварение, повышается риск возникновения желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Последние обновления на сайте:

1. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
2. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
3. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
4. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
5. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
6. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
7. Банджи - это безопасно.
8. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
9. Правда, о которой не говорят в спортзале.
10. Сделайте этот комплекс!
11. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
12. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
13. DO What Makes YOU Happy.
14. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
15. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
16. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
17. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
18. Немного дельных советов:
19. Полнолуние 7. 10.
20. Лаврушинский находится в километре от кремля.
21. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
22. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
23. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
24. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
25. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
26. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
27. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
28. Три поросенка в поисках смысла.
29. Эпизод 457. Нападение в парке.
30. Кто за названием "Сирены скрывается"?
31. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
32. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
33. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
34. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
35. Радостно мы встречаем август!
36. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
37. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
38. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
39. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
40. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
41. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
42. 4 упражнения, которые снизят боль.
43. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
44. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
45. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
46. Туризм одного дня.
47. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
48. Ты прекрасна уже.
49. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
50. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".