Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Процессы в организме

И кому утренняя водичка может навредить.

Служба новостей ForPost

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак

Специалисты раскрыли пользу привычки пить воду утром натощак

Фото: Неонилла Кудрик/ForPost

Что происходит с организмом, если выпивать стакан воды утром натощак и кому можно добавлять в напиток лимон, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказали специалисты по здоровью.

За ночь организм здорового человека теряет до полулитра воды. Недостаточное потребление жидкости, особенно с утра, не проходит бесследно для нашего организма: страдает сердечно-сосудистая система, ухудшается пищеварение, повышается риск возникновения желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Теннисный локоть (латеральный эпикондилит) - это воспаление сухожилий, которые соединяют мышцы предплечья с внешней частью локтевого сустава.
2. Советы психолога и диетолога: как эффективно снизить лишний вес
3. Понедельник, как новый этап ….
4. Что я узнал за 9 лет тренировок в зале.
5. Больше полезной информации можете найти в нашем телеграмм канале - Dailysportru.
6. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут начать день правильно
7. Сравнение жиросжигателей Lipo 6: что лучше выбрать
8. Ну что вчера поучаствовал в спортивном празднике "Мастера Спорта" где также проходил отбор на шоу "титаны".
9. Lipo 6 Black Hers 60 Капсул: Эффективное Снижение Веса для Женщин?
10. У меня всегда было пониженное давление, сейчас оно идеальное, 120 на 80, буквально вчера эндокринолог измеряла его, я была удивлена.
11. "Я не Могу Делать как все".
12. Силовая тренировка на всё тело.
13. Ли девушкам занятия со штангой нужны?
14. 17 марта весь мир отмечает день "Будьте Счастливы", и это не просто призыв улыбаться без причины.
15. Какие интересные факты о дорожной сети Орска
16. Какие исторические здания стоит посетить в Москве
17. Продается 1 к квартира в центре Бежицкого р-на, по ул. Ульянова 24.
18. Мягкая практика для таза и крестцового отдела позвоночника.
19. Парадокс иллюзии доступной информации в фитнесе: почему утверждение "Все Давно Известно" - это большое заблуждение.
20. Медитативный шведский стол.
21. Полезные свойства вареного картофеля: калорийность от 1 до 206
22. Дорогие, наши дамы!
23. Калорийность вареного картофеля без масла: полезные свойства и диетические рекомендации
24. Вы знали, что обычная прогулка может быть крутой тренировкой?
25. Сплит тренировка или тренировка в паре это вид фитнеса, в котором один наставник составляет программу и проводит занятие для двух человек.
26. Вот и прошел двухдневный очный семинар по биомеханике на основе рефлексов.
27. 4 упражнения на ягодицы от фитнес - инстуктора Primetime Юлии Копыловой, которые вы легко сможете повторить дома.
28. Почему "Памповые Тренировки" - это вредоносная терминология мешающая прогрессу в силовом тренинге.
29. Террастартбизнеса. Фитнес - это занятия спортом и забота о своем здоровье.
30. Красивое тело = силовая нагрузка + аэробная нагрузка + рациональное питание.
31. Чиа - пудинг с манго из ресторана Sketch - это как хорошая вечеринка для вкусовых рецепторов!
32. Задумывались ли вы когда-нибудь, что значит быть по-настоящему опытным в тренировках?
33. На первой встрече я всегда говорю о том, что мы будем работать над объёмами, не столько, как над цифрами на весах.
34. Тренировка ног должна включать базовые тяжёлые упражнения: приседы выпады; изолирующие упражнения на проблемные зоны, и обязательно - плиометрику.
35. Закачайтесь энергией: утренняя зарядка за 10 минут
36. Как начать день с спокойного утреннего ритуала
37. Утром настроение: 5 минут для гармонии тела и души
38. Ежегодно день дошкольного фитнеса отмечается в последнюю пятницу января.
39. Физические и эмоциональные нагрузки в жизни, да плюс небольшие стрессы.
40. Всем здравия! Меня зовут Светлана, и я хочу рассказать вам, чем я могу быть вам полезна.
41. Какие бывают пульсовые зоны?
42. Почему тебе не нужно худеть: развенчание мифов о идеальном весе
43. Мальчик голову в фитнес-клубе перед тренировкой в бассейне разбил.
44. Онлайн - тренировки становятся всё более популярными, и это не случайно.
45. Рады сообщить, что в нашем спортивном клубе "Норд Русич" появилась новая дисциплина - к - 1!
46. Как физические упражнения с профессиональными заболеваниями борются.
47. Неудачи на диете: 8 причин почему вы не сбросили вес, даже находясь на дефиците калорий
48. Теперь весь год будет давить!
49. Женщина воляженщин. Про успешный успех.
50. Надя_в_2025. Третье января или: чокнулась по спорту.