Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Процессы в организме

И кому утренняя водичка может навредить.

Служба новостей ForPost

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак

Специалисты раскрыли пользу привычки пить воду утром натощак

Фото: Неонилла Кудрик/ForPost

Что происходит с организмом, если выпивать стакан воды утром натощак и кому можно добавлять в напиток лимон, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказали специалисты по здоровью.

За ночь организм здорового человека теряет до полулитра воды. Недостаточное потребление жидкости, особенно с утра, не проходит бесследно для нашего организма: страдает сердечно-сосудистая система, ухудшается пищеварение, повышается риск возникновения желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Последние обновления на сайте:

1. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
2. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
3. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
4. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
5. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
6. "Живу Один, с Кошками".
7. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
8. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
9. Ну и что бы вы думали!
10. Первое место субботней подборки.
11. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
12. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
13. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
14. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
15. Как не слиться в 2026 году?
16. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
17. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
18. Почему силовых тренировок недостаточно?
19. Эпизод 920. Теплое приветствие.
20. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
21. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
22. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
23. Под знаком стрельца.
24. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
25. Став "Фитнес Инструктор".
26. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
27. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
28. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
29. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
30. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
31. Свой персональный тренер для велотренажера.
32. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
33. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
34. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
35. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
36. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
37. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
38. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
39. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
40. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
41. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
42. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
43. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
44. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
45. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
46. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
47. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
48. Эпизод 561. Неделя тараканов.
49. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
50. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.