Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Процессы в организме

И кому утренняя водичка может навредить.

Служба новостей ForPost

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак

Специалисты раскрыли пользу привычки пить воду утром натощак

Фото: Неонилла Кудрик/ForPost

Что происходит с организмом, если выпивать стакан воды утром натощак и кому можно добавлять в напиток лимон, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказали специалисты по здоровью.

За ночь организм здорового человека теряет до полулитра воды. Недостаточное потребление жидкости, особенно с утра, не проходит бесследно для нашего организма: страдает сердечно-сосудистая система, ухудшается пищеварение, повышается риск возникновения желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
2. 15 минут в день: как одна система помогает.
3. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
4. Как носили воду в деревнях с колодца.
5. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
6. Нет тренера = нет прогресса.
7. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
8. Полное руководство к добавке аакг.
9. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
10. Актуальное расписание тренировок:
11. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
12. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
13. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
14. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
15. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
16. В предновогодней суете не забывай про себя.
17. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
18. Эпизод 920. Теплое приветствие.
19. Что скрывает айсберг моей профессии?
20. Я мама особенного ребёнка.
21. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
22. Йога - это не просто фитнес.
23. Став "Фитнес Инструктор".
24. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
25. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
26. Комплекс, который работает в положении сидя.
27. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
28. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
29. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
30. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
31. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
32. Эпизод 719. Опасный водитель.
33. Пойти в бассейн - можно.
34. Сидите в декрете?
35. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
36. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
37. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
38. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
39. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
40. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
41. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
42. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
43. Эпизод 510. Строительный инцидент.
44. Эпизод 500. Технологии и слабость.
45. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
46. Эпизод 481. Новый статус.
47. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
48. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
49. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
50. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.