Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Процессы в организме

И кому утренняя водичка может навредить.

Служба новостей ForPost

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак

Специалисты раскрыли пользу привычки пить воду утром натощак

Фото: Неонилла Кудрик/ForPost

Что происходит с организмом, если выпивать стакан воды утром натощак и кому можно добавлять в напиток лимон, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказали специалисты по здоровью.

За ночь организм здорового человека теряет до полулитра воды. Недостаточное потребление жидкости, особенно с утра, не проходит бесследно для нашего организма: страдает сердечно-сосудистая система, ухудшается пищеварение, повышается риск возникновения желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
2. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
3. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
4. Ислентьева Дарья. В 3.
5. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
6. Самое важное - напоминание.
7. Полнолуние 7. 10.
8. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
9. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
10. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
11. Эпизод 571. Потеря вратаря.
12. Эпизод 561. Неделя тараканов.
13. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
14. Мое направление как фитнес - тренера.
15. От любви до ненависти или моя история выгорания.
16. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
17. Эпизод 404. Наследие музыки.
18. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
19. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
20. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
21. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
22. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
23. Я люблю мечтать!
24. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
25. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
26. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
27. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
28. С осени и до "Края Весны".
29. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
30. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
31. Организм потере веса сопротивляется?
32. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
33. Привет, меня зовут Алина.
34. Почему я решил стать фитнес - тренером.
35. Где можно посмотреть классическую музыку
36. Какие уникальные музеи, такие как музей русского искусства, есть в Ростове
37. Yoga: Тело. Энергия.
38. Все есть и при этом худеть: реальность или миф
39. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!
40. Граждане фехтовальщики и любители фитнеса/спорта.
41. Женщина, глазами мужчины.
42. Разрыв сетчатки произошёл у петербурженки после удара шейкером в фитнес-клубе.
43. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
44. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
45. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
46. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
47. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
48. Умеренные, но регулярные физические нагрузки - это залог хорошего самочувствия и источник положительных эмоций.
49. Никудышный муж. Рассказ.
50. Команда пму - Сосновка заняла первое место в общекоманжном зачёте XII спартакиаде профсоюзной организации "Фосагро - Череповец".