Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Процессы в организме

И кому утренняя водичка может навредить.

Служба новостей ForPost

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак

Специалисты раскрыли пользу привычки пить воду утром натощак

Фото: Неонилла Кудрик/ForPost

Что происходит с организмом, если выпивать стакан воды утром натощак и кому можно добавлять в напиток лимон, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказали специалисты по здоровью.

За ночь организм здорового человека теряет до полулитра воды. Недостаточное потребление жидкости, особенно с утра, не проходит бесследно для нашего организма: страдает сердечно-сосудистая система, ухудшается пищеварение, повышается риск возникновения желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Комплекс для разминки или зарядки.
2. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
3. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
4. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
5. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
6. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
7. В рамках программы "я. ты.
8. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
9. За 10 лет я была в разных композициях тела.
10. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
11. Эпизод 645. Семейная драма.
12. Вдох - выдох, улыбка ….
13. Эпизод 598. Баранья беда.
14. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
15. Секрет вкусной домашней шаурмы.
16. 365 дней с вами!
17. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
18. Эпизод 481. Новый статус.
19. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
20. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
21. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
22. В случае если бы я ароматом … была.
23. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
24. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
25. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
26. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
27. Групповые тренировки на понедельник:
28. Эпизод 343. Искра или вина.
29. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
30. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
31. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
32. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
33. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
34. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
35. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
36. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
37. Эпизод 285. Соседские споры.
38. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
39. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
40. Ты прекрасна уже.
41. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
42. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
43. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
44. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
45. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
46. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
47. Мы хотим вам признаться ….
48. Эпизод 180. Винная нега.
49. Эпизод 177. Незваный гость.
50. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.