Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Процессы в организме

И кому утренняя водичка может навредить.

Служба новостей ForPost

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак

Специалисты раскрыли пользу привычки пить воду утром натощак

Фото: Неонилла Кудрик/ForPost

Что происходит с организмом, если выпивать стакан воды утром натощак и кому можно добавлять в напиток лимон, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказали специалисты по здоровью.

За ночь организм здорового человека теряет до полулитра воды. Недостаточное потребление жидкости, особенно с утра, не проходит бесследно для нашего организма: страдает сердечно-сосудистая система, ухудшается пищеварение, повышается риск возникновения желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Последние обновления на сайте:

1. "МЫ за ЗОЖ".
2. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
3. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
4. Как не слиться в 2026 году?
5. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
6. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
7. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
8. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
9. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
10. Маленькие шаги, большие перемены.
11. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
12. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
13. На фото мне лет 19-20.
14. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
15. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
16. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
17. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
18. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
19. Лучшая терапия в мире?
20. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
21. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
22. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
23. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
24. Вдох - выдох, улыбка ….
25. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
26. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
27. Эпизод 598. Баранья беда.
28. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
29. Эпизод 576. Опасные гости.
30. Не надо бояться!
31. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
32. Эпизод 523. Ночной гул.
33. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
34. Комплекс для самых ленивых стартов.
35. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
36. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
37. Как важны витамины при похудении?
38. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
39. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
40. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
41. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
42. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
43. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
44. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
45. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
46. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
47. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
48. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
49. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
50. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.