Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Процессы в организме

И кому утренняя водичка может навредить.

Служба новостей ForPost

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак

Специалисты раскрыли пользу привычки пить воду утром натощак

Фото: Неонилла Кудрик/ForPost

Что происходит с организмом, если выпивать стакан воды утром натощак и кому можно добавлять в напиток лимон, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказали специалисты по здоровью.

За ночь организм здорового человека теряет до полулитра воды. Недостаточное потребление жидкости, особенно с утра, не проходит бесследно для нашего организма: страдает сердечно-сосудистая система, ухудшается пищеварение, повышается риск возникновения желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
2. Эпизод 898. Морской укус.
3. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
4. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
5. Йога - это не просто фитнес.
6. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
7. Мягкие тренировки, которые спасают.
8. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
9. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
10. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
11. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
12. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
13. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
14. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
15. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
16. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
17. Здоровый образ жизни - наш выбор!
18. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
19. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
20. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
21. Танцевать - это не про умение.
22. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
23. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
24. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
25. Эпизод 639. Серьезное дтп.
26. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
27. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
28. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
29. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
30. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
31. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
32. Эпизод 570. Спасение кота.
33. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
34. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
35. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
36. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
37. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
38. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
39. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
40. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
41. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
42. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
43. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
44. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
45. Эпизод 365. Новые меры против розни.
46. Никогда не поздно начать танцевать.
47. Headlines:
48. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
49. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
50. ### Article Titles and Questions