Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Процессы в организме

И кому утренняя водичка может навредить.

Служба новостей ForPost

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак

Специалисты раскрыли пользу привычки пить воду утром натощак

Фото: Неонилла Кудрик/ForPost

Что происходит с организмом, если выпивать стакан воды утром натощак и кому можно добавлять в напиток лимон, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказали специалисты по здоровью.

За ночь организм здорового человека теряет до полулитра воды. Недостаточное потребление жидкости, особенно с утра, не проходит бесследно для нашего организма: страдает сердечно-сосудистая система, ухудшается пищеварение, повышается риск возникновения желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Full Body или Split?
2. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
3. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
4. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
5. Меня зовут Маруся, 26 лет.
6. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
7. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
8. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
9. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
10. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
11. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
12. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
13. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
14. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
15. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
16. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
17. Эпизод 941. Пушистый пожар.
18. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
19. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
20. В предновогодней суете не забывай про себя.
21. Эпизод 920. Теплое приветствие.
22. Главная новость декабря!
23. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
24. Кому нельзя тренироваться?
25. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
26. Вместе с мамой - быстрее ветра!
27. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
28. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
29. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
30. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
31. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
32. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
33. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
34. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
35. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
36. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
37. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
38. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
39. Оголяться ли в раздевалках?
40. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
41. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
42. Как я мозг тренирую.
43. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
44. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
45. Движения Лопатки: почему это важно?
46. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
47. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
48. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
49. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
50. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?