Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Процессы в организме

И кому утренняя водичка может навредить.

Служба новостей ForPost

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак

Специалисты раскрыли пользу привычки пить воду утром натощак

Фото: Неонилла Кудрик/ForPost

Что происходит с организмом, если выпивать стакан воды утром натощак и кому можно добавлять в напиток лимон, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказали специалисты по здоровью.

За ночь организм здорового человека теряет до полулитра воды. Недостаточное потребление жидкости, особенно с утра, не проходит бесследно для нашего организма: страдает сердечно-сосудистая система, ухудшается пищеварение, повышается риск возникновения желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
2. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
3. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
4. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
5. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
6. Здоровый образ жизни - наш выбор!
7. Без чего же я не представляю свои тренировки?
8. Описание тренировок. Женское здоровье.
9. Эпизод 719. Опасный водитель.
10. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
11. Спорт и лишний вес.
12. Немного дельных советов:
13. В последнюю субботу сентября 27.
14. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
15. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
16. Строищейся новый квартал.
17. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
18. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
19. Эпизод 515. Токовая опасность.
20. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
21. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
22. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
23. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
24. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
25. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
26. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
27. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
28. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
29. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
30. Мой подход к снижению веса.
31. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
32. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
33. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
34. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
35. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
36. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
37. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
38. Я люблю мечтать!
39. Функциональная тренировка ног.
40. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
41. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
42. Как город пережил революцию и гражданскую войну
43. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
44. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
45. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
46. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
47. Тест по географии или тренировка?
48. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
49. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
50. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.