Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Процессы в организме

И кому утренняя водичка может навредить.

Служба новостей ForPost

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак

Специалисты раскрыли пользу привычки пить воду утром натощак

Фото: Неонилла Кудрик/ForPost

Что происходит с организмом, если выпивать стакан воды утром натощак и кому можно добавлять в напиток лимон, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказали специалисты по здоровью.

За ночь организм здорового человека теряет до полулитра воды. Недостаточное потребление жидкости, особенно с утра, не проходит бесследно для нашего организма: страдает сердечно-сосудистая система, ухудшается пищеварение, повышается риск возникновения желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь испытать максимум своих возможностей и увидеть результат уже через несколько занятий?
2. Групповые занятия в фитнес клубах: разнообразие и выбор
3. "В здоровом теле - здоровый дух!
4. Уже месяц я работаю в большом фитнес-клубе, и вот, что я думаю.
5. Роман Егоров, персональный тренер детского фитнеса.
6. ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка на ВСЁ ТЕЛО.. Кардио-тренировка для жиросжигания в стиле табаты: День 3 (Программа для начинающих на 7 дней)
7. ТОП-11 препаратов для похудения. Список топ-5 таблеток для похудения по версии КП
8. В ардатовском доме - интернате прошло занятие по лечебной физкультуре с использованием "Фитнес - Резинки".
9. Как правильно выполнять простую жиросжигающую тренировку: советы и рекомендации
10. Спортивная леди на перекладине вызывает восторг и удивление тех, кто это увидел.
11. Секреты идеальных женских пропорций: как достичь гармонии в своем теле
12. Знакомьтесь с основными признаками COVID-19: 10 главных симптомов
13. Факты о потере калорий: сколько их сжигается при ходьбе пешком за 1 км
14. Пешие и конные прогулки: как они влияют на сжигание калорий
15. Советы для начинающих о том, как эффективно управлять своим временем
16. Диета номер 1 при язве: что можно и что нельзя есть
17. Манька Жукова, беспутная подопечная тренера Ирины, сбежавшая надысь в санаторию поправлять здоровье, не ложилась спать.
18. Как побороть проблемы с аппетитом: стратегии для улучшения пищевого поведения
19. Диета и для мужчин тоже: как правильно питаться для здоровья и эффективности
20. Теория 10 тысяч: эксперты высказались о ее актуальности
21. Как Мария Аронова сбросила вес: секреты успеха
22. Узнайте, как Кремлевская диета помогает сбросить лишний вес
23. Комплекс упражнений за 20 минут, выполняем каждое по 30 сек, между упражнениями мы делаем отдых 10 сек.
24. Простые упражнения для домашнего растяжки: подходы и техники
25. Фитнес и ментальное здоровье: как справляться со стрессом и тревожностью.
26. В спортивном зале новоникольского филиала вербилковского дома культуры продолжается фитнес для участников программы "Активное Долголетие"!
27. Здравствуйте! Меня зовут Алина, и я являюсь персональным фитнес - тренером.
28. Не смогла отказать сыну и уже 9 лет кормит "Сисей".
29. 75 лет и все еще в центре внимания!
30. Режим при занятиях фитнесом включает несколько ключевых аспектов:
31. Персональная тренировка для Дины в стенах,, Fitness House,, индивидуальная встреча.
32. Всего 6 купонов на скидку 20%!
33. Что включает в себя занятия "Умный Фитнес + Дыхание".
34. Мамаша родила двойняшек и оставила их на пороге роддома.
35. Бриттани перилл - американская фитнес - модель и тренер, известная благодаря своим трансформационным тренировкам и присутствию в социальных сетях.
36. Что такое тренировки по направлению "Женское Здоровье"?
37. Кроссфит - одно из самых развитых и популярных направлений в фитнесе.
38. Дело то совсем не в шпагате, хотя уметь его делать - это прикольная плюшка.
39. Дочь киркорова опозорила его на всю страну.
40. Жену на тот свет за просьбу о большем внимании отправил.
41. Молодая мама открыто кормит в кафе!
42. С чего начинаются занятия с персональным тренером?
43. Почему я пилатес выбрала?
44. Как начать? Многие хотят тренироваться регулярно, но не многие это делают.
45. Расписание работы спортивных секций и тренировок сборных команд Рггу.
46. Делимся с вами роликом о вводе в эксплуатацию клубного дома Cheval Court.
47. Тренер болит почему у меня.
48. Для тех, кто давно хотел, но постоянно откладывал.
49. В последнее время набирает популярность фитнес - челлендж "Креветка" - спортивные и не очень люди пытаются сделать простое на вид упражнение ….
50. Одно из сопротивлений к тренировкам - сложные упражнения, где ты упахиваешься не успев ещё разогреться ….