Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Процессы в организме

И кому утренняя водичка может навредить.

Служба новостей ForPost

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак

Специалисты раскрыли пользу привычки пить воду утром натощак

Фото: Неонилла Кудрик/ForPost

Что происходит с организмом, если выпивать стакан воды утром натощак и кому можно добавлять в напиток лимон, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказали специалисты по здоровью.

За ночь организм здорового человека теряет до полулитра воды. Недостаточное потребление жидкости, особенно с утра, не проходит бесследно для нашего организма: страдает сердечно-сосудистая система, ухудшается пищеварение, повышается риск возникновения желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Последние обновления на сайте:

1. "Шаг Вперёд к Здоровью".
2. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
3. Не знаете, с какого направления начать?
4. Леди сальса группа для начинающих.
5. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
6. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
7. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
8. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
9. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
10. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
11. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
12. Эпизод 898. Морской укус.
13. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
14. Эпизод 858. Космический полет.
15. Эпизод 851. Гость из-за океана.
16. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
17. Универсальная тренировка - круговая.
18. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
19. Комплекс для разминки или зарядки.
20. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
21. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
22. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
23. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
24. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
25. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
26. Привычка из будущего.
27. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
28. Спорт и лишний вес.
29. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
30. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
31. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
32. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
33. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
34. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
35. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
36. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
37. Английский как способ о себе заботиться.
38. Эпизод 601. Семейный праздник.
39. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
40. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
41. Что такое белок и зачем он организму нужен?
42. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
43. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
44. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
45. Эпизод 497. Пропавший пловец.
46. Три поросенка в поисках смысла.
47. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
48. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
49. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
50. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.