Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Процессы в организме

И кому утренняя водичка может навредить.

Служба новостей ForPost

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак

Специалисты раскрыли пользу привычки пить воду утром натощак

Фото: Неонилла Кудрик/ForPost

Что происходит с организмом, если выпивать стакан воды утром натощак и кому можно добавлять в напиток лимон, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказали специалисты по здоровью.

За ночь организм здорового человека теряет до полулитра воды. Недостаточное потребление жидкости, особенно с утра, не проходит бесследно для нашего организма: страдает сердечно-сосудистая система, ухудшается пищеварение, повышается риск возникновения желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
2. У большого джета случилось маленькое путешествие.
3. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
4. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
5. "Шаг Вперёд к Здоровью".
6. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
7. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
8. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
9. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
10. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
11. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
12. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
13. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
14. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
15. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
16. Эпизод 920. Теплое приветствие.
17. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
18. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
19. Масштабная зож - конференция в Кирове.
20. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
21. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
22. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
23. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
24. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
25. Да и ладно.
26. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
27. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
28. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
29. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
30. Универсальная тренировка - круговая.
31. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
32. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
33. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
34. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
35. Эпизод 711. Огненная волна.
36. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
37. Оголяться ли в раздевалках?
38. Самое важное - напоминание.
39. Эпизод 639. Серьезное дтп.
40. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
41. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
42. Эпизод 598. Баранья беда.
43. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
44. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
45. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
46. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
47. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
48. Как справляться с болью в мышцах?
49. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
50. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?