Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Процессы в организме

И кому утренняя водичка может навредить.

Служба новостей ForPost

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак

Специалисты раскрыли пользу привычки пить воду утром натощак

Фото: Неонилла Кудрик/ForPost

Что происходит с организмом, если выпивать стакан воды утром натощак и кому можно добавлять в напиток лимон, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказали специалисты по здоровью.

За ночь организм здорового человека теряет до полулитра воды. Недостаточное потребление жидкости, особенно с утра, не проходит бесследно для нашего организма: страдает сердечно-сосудистая система, ухудшается пищеварение, повышается риск возникновения желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Последние обновления на сайте:

1. 9 упражнений, которые заставят работать мозг эффективнее.
2. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
3. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
4. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
5. 15 минут в день: как одна система помогает.
6. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
7. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
8. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
9. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
10. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
11. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
12. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
13. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
14. Понедельник 12 января:
15. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
16. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
17. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
18. Хорошо, все будет хорошо.
19. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
20. Как не слиться в 2026 году?
21. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
22. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
23. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
24. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
25. Всю жизнь … я танцевала.
26. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
27. В последние пару дней много чего новенького было.
28. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
29. "Безумцы все до одного!
30. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
31. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
32. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
33. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
34. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
35. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
36. Эпизод 754. Спасение из огня.
37. Эпизод 750. У храма.
38. Ямаль новый особняк присмотрел.
39. Оголяться ли в раздевалках?
40. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
41. Свободные места на.
42. В последнюю субботу сентября 27.
43. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
44. Еженедельный план полезных смузи!
45. Эпизод 570. Спасение кота.
46. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
47. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
48. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
49. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
50. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.