Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Процессы в организме

И кому утренняя водичка может навредить.

Служба новостей ForPost

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак

Специалисты раскрыли пользу привычки пить воду утром натощак

Фото: Неонилла Кудрик/ForPost

Что происходит с организмом, если выпивать стакан воды утром натощак и кому можно добавлять в напиток лимон, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказали специалисты по здоровью.

За ночь организм здорового человека теряет до полулитра воды. Недостаточное потребление жидкости, особенно с утра, не проходит бесследно для нашего организма: страдает сердечно-сосудистая система, ухудшается пищеварение, повышается риск возникновения желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Как и чем живут современные женщины?
2. Сколько калорий сжигает бег: полное руководство
3. Тренировки дома vs в фитнес-клубе: почувствуйте разницу!
4. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
5. Влад канопка: "на съемках от кинокорма отказываюсь.
6. Фулбоди или Сплит: какая программа тренировок лучше?
7. Любой тренер скажет, что, занимаясь фитнесом в удовольствие или работая на результат в спорте, нельзя делать большие перерывы.
8. Именно с этого наверно всё и началось!
9. Полезные шаги: как ходьба влияет на наше здоровье
10. 1 мая на театральной площади прошла первая "Производственная Зарядка".
11. Пропала кошка! 24.
12. На этой неделе классно позанимались!
13. Ваш персональный тренер - Екатерина Кислова.
14. Какие исторические памятники наиболее значимы в Иваново
15. Маяк в мержаново.
16. Фитнес помогает мужчинам следующим образом:
17. Полезные привычки для хорошего секса.
18. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
19. Физическая активность в повседневной жизни людей повышает резервные возможности организма, особенно у людей в возрасте.
20. Pilates mat. Что это?
21. Переехав из города в с. лермонтово, я думала что будет сложно и невозможно привыкнуть к этой "Тихой Гавани" жизни в деревне.
22. Что-то я сильно припозднилась с трендами фитнеса в этом году но сильно не изменились они.
23. Встреча с Лидией Устиновной жиренковой, одной из участниц занятий по фитнесу, стала настоящим открытием.
24. Групповая тренировка с бодибарами!
25. Вумфит. Откройте новый уровень женского здоровья с тренингом вумфит - женский фитнес!
26. Взрывные и высокоинтенсивные тренировки для вашей идеальной физической формы!
27. Теперь на фитнес будем ходить вместе с верой.
28. Всем привет. Давайте знакомиться.
29. Дорогие девочки жду вас в свою команду, приведу ваше тело в порядок, где надо прибавим, где не надо мы убавим!
30. Методика танцевальных тренировок хорошую кардионагрузку дает.
31. "Верь в себя!
32. Все, что мы едим - это энергия внутри нас, которая никуда сама не уходит, мы должны её потратить.
33. В рамках реализации программы по дополнительному образованию, в объединение.
34. А что если я вам скажу, что качество тела влияет и на качество вашей жизни?
35. Почему посещая зал систематично ты так и не похудела.
36. Срочные новости и заявление руководства клуба.
37. Скучные тренировки, однообразные упражнения, отсутствие мотивации - знакомая история?
38. Медитация! Для меня медитация - это самая важная практика каждый день!
39. Попова Даша из 6 "К" класса принимает участие в акции "чистое поколение": " спортивная семья", классный руководитель Козлова Н. в.
40. Авторсвоеготела. Как же происходят изменения в теле, которые для вас важны.
41. "Хотите, чтобы ваш ребенок вырос здоровым, уверенным и счастливым?
42. Когда мне морально плохо, я делаю тренировку.
43. Неважно сколько тебе лет, важно внутреннее желание чувствовать себя красивой.
44. Различия между умным фитнесом, функциональным тренингом и силовыми тренировками:
45. Бывает, в течение дня нет ни одной свободной минутки, даже чтобы походить и размяться.
46. Любовь к себе или всемирный обман.
47. Планка за 5 минут: быстрый путь к здоровью
48. Polnalyubvi: история успеха из Уфы
49. Планка для похудения: простой способ для начинающих
50. Дополнительный набор в группы: