Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Процессы в организме

И кому утренняя водичка может навредить.

Служба новостей ForPost

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак

Специалисты раскрыли пользу привычки пить воду утром натощак

Фото: Неонилла Кудрик/ForPost

Что происходит с организмом, если выпивать стакан воды утром натощак и кому можно добавлять в напиток лимон, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказали специалисты по здоровью.

За ночь организм здорового человека теряет до полулитра воды. Недостаточное потребление жидкости, особенно с утра, не проходит бесследно для нашего организма: страдает сердечно-сосудистая система, ухудшается пищеварение, повышается риск возникновения желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 908. Метро - экстрим.
2. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
3. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
4. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
5. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
6. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
7. Учимся танцевать шаффл.
8. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
9. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
10. Мы хотим поделиться отличными новостями!
11. Джуффин активные тренировки продолжает.
12. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
13. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
14. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
15. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
16. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
17. Эпизод 773. Они ответят за это.
18. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
19. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
20. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
21. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
22. Ислентьева Дарья. В 3.
23. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
24. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
25. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
26. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
27. Тихий шарм Петрозаводска.
28. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
29. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
30. Эпизод 601. Семейный праздник.
31. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
32. Что такое белок и зачем он организму нужен?
33. Эпизод 497. Пропавший пловец.
34. Никогда не поздно начать с чистого листа.
35. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
36. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
37. Мы убираем отёки!
38. Выставка Москва 2030.
39. Омлет с чечевицей и брокколи.
40. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
41. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
42. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
43. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
44. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
45. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
46. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
47. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
48. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
49. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
50. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.