Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Процессы в организме

И кому утренняя водичка может навредить.

Служба новостей ForPost

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак

Специалисты раскрыли пользу привычки пить воду утром натощак

Фото: Неонилла Кудрик/ForPost

Что происходит с организмом, если выпивать стакан воды утром натощак и кому можно добавлять в напиток лимон, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказали специалисты по здоровью.

За ночь организм здорового человека теряет до полулитра воды. Недостаточное потребление жидкости, особенно с утра, не проходит бесследно для нашего организма: страдает сердечно-сосудистая система, ухудшается пищеварение, повышается риск возникновения желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
2. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
3. Трагический случай в петербургском магазине.
4. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
5. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
6. Первое место субботней подборки.
7. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
8. Почему боль в сухожилии не уходит?
9. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
10. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
11. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
12. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
13. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
14. После 35 в жизни женщины многое меняется.
15. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
16. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
17. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
18. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
19. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
20. Натуральные энергетические коктейли.
21. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
22. Главная новость декабря!
23. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
24. Эпизод 901. Собачье противостояние.
25. Мадоу ЦРР д/с 14.
26. Став "Фитнес Инструктор".
27. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
28. Свой персональный тренер для велотренажера.
29. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
30. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
31. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
32. Эпизод 769. Забота под вопросом.
33. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
34. Эпизод 720. Неудачная притвора.
35. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
36. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
37. Ислентьева Дарья. В 3.
38. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
39. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
40. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
41. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
42. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
43. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
44. Эпизод 561. Неделя тараканов.
45. Секрет вкусной домашней шаурмы.
46. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
47. Как важны витамины при похудении?
48. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
49. Эпизод 463. Лед и младенец.
50. База силы и здоровья - подтягивания.