Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Процессы в организме

И кому утренняя водичка может навредить.

Служба новостей ForPost

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак

Специалисты раскрыли пользу привычки пить воду утром натощак

Фото: Неонилла Кудрик/ForPost

Что происходит с организмом, если выпивать стакан воды утром натощак и кому можно добавлять в напиток лимон, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказали специалисты по здоровью.

За ночь организм здорового человека теряет до полулитра воды. Недостаточное потребление жидкости, особенно с утра, не проходит бесследно для нашего организма: страдает сердечно-сосудистая система, ухудшается пищеварение, повышается риск возникновения желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
2. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
3. Что скрывает айсберг моей профессии?
4. Эпизод 898. Морской укус.
5. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
6. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
7. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
8. "Безумцы все до одного!
9. Да и ладно.
10. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
11. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
12. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
13. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
14. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
15. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
16. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
17. Привычка из будущего.
18. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
19. Ислентьева Дарья. В 3.
20. Строищейся новый квартал.
21. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
22. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
23. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
24. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
25. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
26. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
27. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
28. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
29. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
30. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
31. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
32. Дорогие мои спортсменки!
33. Эпизод 424. Разборка во дворе.
34. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
35. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
36. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
37. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
38. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
39. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
40. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
41. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
42. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
43. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
44. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
45. Эпизод 306. Безумный контент.
46. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
47. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
48. Персонально или в ГРУППЕ?
49. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
50. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.