Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Процессы в организме

И кому утренняя водичка может навредить.

Служба новостей ForPost

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак

Специалисты раскрыли пользу привычки пить воду утром натощак

Фото: Неонилла Кудрик/ForPost

Что происходит с организмом, если выпивать стакан воды утром натощак и кому можно добавлять в напиток лимон, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказали специалисты по здоровью.

За ночь организм здорового человека теряет до полулитра воды. Недостаточное потребление жидкости, особенно с утра, не проходит бесследно для нашего организма: страдает сердечно-сосудистая система, ухудшается пищеварение, повышается риск возникновения желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
2. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
3. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
4. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
5. Эпизод 306. Безумный контент.
6. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
7. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
8. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
9. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
10. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
11. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
12. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
13. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
14. Эпизод 179. День рождения Марии.
15. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
16. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
17. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
18. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
19. Вы когда-нибудь замечали, что простая прогулка на природе удивительно хорошо "Очищает Голову", дает ясность?
20. Тренировки с умом: наука + результат.
21. Арбуз на ночь: полезно или вредно для похудения
22. Нижневартовск конечная точка.
23. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении: правда или миф
24. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
25. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения
26. Какие активности можно делать в окрестностях Красноярска
27. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
28. Есть ли уникальные или необычные музеи в Москве
29. "Самая лучшая адаптация - дети!
30. Всех с праздником!
31. 5 ошибок, которые часто делают новички в фитнесе.
32. Сколько калорий вы сжигаете, пройдя 5 км пешком
33. Конвертер шагов в калории: как преобразовать физическую активность в калории
34. Мой общий результат - 30 кг.
35. Мы поздравляем всех с праздником весны и труда - 1 мая!
36. Я счастлива. Ждала, что декрет это ужасное время.
37. В прошлую субботу вместе с дочкой занималась в DDX на групповых занятиях: здоровая спина и растяжка.
38. Почему я решила стать тренером, и почему это некоторых так удивляет?
39. Дорогие! Освободилась пара мест на женскую практику в мини - группы:
40. Сколько калорий в 2 чайных ложках сахара: ответ на ваш вопрос
41. Какие театральные постановки считаются обязательными для просмотра в Перми
42. Сколько сахара прячется в вашем рационе? Полное руководство по содержанию сахара в продуктах
43. К тренировке готовы.
44. Какие торговые центры и рынки славятся в Москве
45. Сахар БЖУ на 100 грамм: полезные свойства и вред здоровью
46. "Я здорова, мне не нужны бады.
47. В здоровом теле - здоровый дух!
48. Методика танцевальных тренировок хорошую кардионагрузку дает.
49. Я профессионал в мире фитнеса - мой стаж в спорте уже 20 лет!
50. День открытых дверей в детском объединении "Солнечный Город".