Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Процессы в организме

И кому утренняя водичка может навредить.

Служба новостей ForPost

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак

Специалисты раскрыли пользу привычки пить воду утром натощак

Фото: Неонилла Кудрик/ForPost

Что происходит с организмом, если выпивать стакан воды утром натощак и кому можно добавлять в напиток лимон, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказали специалисты по здоровью.

За ночь организм здорового человека теряет до полулитра воды. Недостаточное потребление жидкости, особенно с утра, не проходит бесследно для нашего организма: страдает сердечно-сосудистая система, ухудшается пищеварение, повышается риск возникновения желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
2. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
3. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
4. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
5. Комплекс для разминки или зарядки.
6. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
7. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
8. У тренировок нет плохой погоды.
9. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
10. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
11. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
12. Эпизод 750. У храма.
13. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
14. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
15. Немного дельных советов:
16. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
17. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
18. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
19. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
20. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
21. Эпизод 515. Токовая опасность.
22. Комплекс для самых ленивых стартов.
23. Эпизод 510. Строительный инцидент.
24. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
25. Лето с градом чудес.
26. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
27. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
28. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
29. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
30. Физическая подготовка для танцоров.
31. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
32. - ты, наверное, в зал ходишь?
33. 21 день без тренировок!
34. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
35. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
36. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
37. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
38. Всем привет, привет!
39. 4 упражнения, которые снизят боль.
40. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
41. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
42. Всем привет. Женат, есть дети.
43. "Йога - это метафора жизни.
44. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
45. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
46. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
47. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
48. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
49. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
50. Летние сборы для любителей фитнеса!