Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Процессы в организме

И кому утренняя водичка может навредить.

Служба новостей ForPost

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак

Специалисты раскрыли пользу привычки пить воду утром натощак

Фото: Неонилла Кудрик/ForPost

Что происходит с организмом, если выпивать стакан воды утром натощак и кому можно добавлять в напиток лимон, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказали специалисты по здоровью.

За ночь организм здорового человека теряет до полулитра воды. Недостаточное потребление жидкости, особенно с утра, не проходит бесследно для нашего организма: страдает сердечно-сосудистая система, ухудшается пищеварение, повышается риск возникновения желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
2. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
3. Комплекс для разминки или зарядки.
4. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
5. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
6. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
7. Эпизод 741. Задержание грабителей.
8. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
9. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
10. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
11. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
12. Эпизод 525. Темная задумка.
13. Эпизод 506. Потеря питомца.
14. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
15. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
16. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
17. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
18. Эпизод 457. Нападение в парке.
19. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
20. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
21. Как фитнес на самооценку влияет.
22. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
23. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
24. На фото два моих фитнес помощника.
25. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
26. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
27. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
28. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
29. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
30. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
31. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
32. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
33. Групповые тренировки на понедельник:
34. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
35. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
36. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
37. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
38. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
39. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
40. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
41. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
42. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
43. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
44. С осени и до "Края Весны".
45. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
46. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
47. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
48. Я в деле (зачеркнуто).
49. Тропа к здоровью.
50. Что лучше - гимнастика или акробатика?