Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Процессы в организме

И кому утренняя водичка может навредить.

Служба новостей ForPost

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак

Специалисты раскрыли пользу привычки пить воду утром натощак

Фото: Неонилла Кудрик/ForPost

Что происходит с организмом, если выпивать стакан воды утром натощак и кому можно добавлять в напиток лимон, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказали специалисты по здоровью.

За ночь организм здорового человека теряет до полулитра воды. Недостаточное потребление жидкости, особенно с утра, не проходит бесследно для нашего организма: страдает сердечно-сосудистая система, ухудшается пищеварение, повышается риск возникновения желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес и зима созданы друг для друга.
2. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
3. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
4. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
5. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
6. Пора праздники планировать!
7. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
8. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
9. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
10. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
11. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
12. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
13. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
14. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
15. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
16. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
17. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
18. Фитнес для мам.
19. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
20. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
21. В рамках программы "я. ты.
22. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
23. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
24. Без чего же я не представляю свои тренировки?
25. Ваш секрет стройности - не на кухне.
26. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
27. Эпизод 707. Угроза в доме.
28. Эпизод 692. Серия преступлений.
29. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
30. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
31. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
32. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
33. Эпизод 595. Встреча с хищником.
34. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
35. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
36. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
37. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
38. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
39. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
40. Три снимка - три разных жизни в одной.
41. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
42. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
43. От любви до ненависти или моя история выгорания.
44. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
45. Эпизод 400. Опасный улов.
46. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
47. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
48. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
49. Эпизод 365. Новые меры против розни.
50. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.