Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Процессы в организме

И кому утренняя водичка может навредить.

Служба новостей ForPost

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак

Специалисты раскрыли пользу привычки пить воду утром натощак

Фото: Неонилла Кудрик/ForPost

Что происходит с организмом, если выпивать стакан воды утром натощак и кому можно добавлять в напиток лимон, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказали специалисты по здоровью.

За ночь организм здорового человека теряет до полулитра воды. Недостаточное потребление жидкости, особенно с утра, не проходит бесследно для нашего организма: страдает сердечно-сосудистая система, ухудшается пищеварение, повышается риск возникновения желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
2. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
3. Комплекс, который работает в положении сидя.
4. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
5. Правда, о которой не говорят в спортзале.
6. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
7. Джуффин активные тренировки продолжает.
8. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
9. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
10. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
11. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
12. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
13. Эпизод 741. Задержание грабителей.
14. Ямаль новый особняк присмотрел.
15. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
16. Эпизод 728. Новый тренд.
17. Эпизод 716. Романтический спуск.
18. Танцевать - это не про умение.
19. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
20. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
21. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
22. Оголяться ли в раздевалках?
23. Самоотверженность. - Выбор дурака.
24. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
25. Тихий шарм Петрозаводска.
26. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
27. Эпизод 581. Садовые успехи.
28. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
29. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
30. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
31. Эпизод 506. Потеря питомца.
32. Эпизод 481. Новый статус.
33. База силы и здоровья - подтягивания.
34. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
35. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
36. Август уже на пороге.
37. Эпизод 397. Потеря жизни.
38. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
39. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
40. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
41. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
42. Один из последних дней.
43. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
44. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
45. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
46. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
47. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
48. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
49. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
50. Какие образовательные программы связаны с культурой