Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Процессы в организме

И кому утренняя водичка может навредить.

Служба новостей ForPost

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак

Специалисты раскрыли пользу привычки пить воду утром натощак

Фото: Неонилла Кудрик/ForPost

Что происходит с организмом, если выпивать стакан воды утром натощак и кому можно добавлять в напиток лимон, в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказали специалисты по здоровью.

За ночь организм здорового человека теряет до полулитра воды. Недостаточное потребление жидкости, особенно с утра, не проходит бесследно для нашего организма: страдает сердечно-сосудистая система, ухудшается пищеварение, повышается риск возникновения желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
2. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
3. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
4. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
5. Без чего же я не представляю свои тренировки?
6. Эпизод 730. Ночная проверка.
7. Сидите в декрете?
8. Я в шоке!
9. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
10. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
11. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
12. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
13. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
14. Еженедельный план полезных смузи!
15. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
16. Движения Лопатки: почему это важно?
17. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
18. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
19. Эпизод 523. Ночной гул.
20. Выставка Москва 2030.
21. Омлет с чечевицей и брокколи.
22. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
23. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
24. В здоровом теле - здоровый дух!
25. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
26. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
27. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
28. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
29. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
30. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
31. Эпизод 306. Безумный контент.
32. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
33. Эпизод 285. Соседские споры.
34. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
35. Туризм одного дня.
36. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
37. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
38. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
39. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
40. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
41. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
42. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
43. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
44. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
45. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
46. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
47. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.
48. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
49. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
50. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.