Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Неравномерное развитие

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Последние обновления на сайте:

1. "2026-й - это новый 2016-й".
2. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
3. 2016 год. Год, который изменил всё.
4. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
5. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
6. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
7. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
8. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
9. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
10. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
11. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
12. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
13. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
14. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
15. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
16. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
17. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
18. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
19. Эпизод 876. Люковое мстя.
20. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
21. Учимся танцевать шаффл.
22. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
23. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
24. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
25. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
26. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
27. Эпизод 830. Люксовая кража.
28. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
29. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
30. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
31. Эпизод 730. Ночная проверка.
32. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
33. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
34. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
35. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
36. Эпизод 639. Серьезное дтп.
37. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
38. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
39. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
40. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
41. Эпизод 515. Токовая опасность.
42. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
43. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
44. Как фитнес на самооценку влияет.
45. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
46. Эпизод 424. Разборка во дворе.
47. В том случае, если болит в паховой области.
48. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
49. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
50. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!