Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Неравномерное развитие

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Последние обновления на сайте:

1. 9 упражнений, которые заставят работать мозг эффективнее.
2. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
3. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
4. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
5. Последний день января.
6. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
7. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
8. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
9. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
10. 1000 дней и ночей.
11. Форма, выносливость или сила?
12. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
13. 4 января в 12.
14. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
15. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
16. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
17. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
18. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
19. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
20. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
21. Эпизод 936. Конный конфликт.
22. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
23. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
24. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
25. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
26. Эпизод 876. Люковое мстя.
27. Йога - это не просто фитнес.
28. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
29. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
30. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
31. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
32. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
33. Джуффин активные тренировки продолжает.
34. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
35. Сделайте этот комплекс!
36. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
37. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
38. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
39. Эпизод 770. Огненная беда.
40. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
41. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
42. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
43. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
44. Эпизод 679. Трагический конфликт.
45. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
46. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
47. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
48. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
49. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
50. Эпизод 570. Спасение кота.