Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нервный животик


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
2. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
3. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
4. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
5. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
6. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
7. Спорт и лишний вес.
8. Тихий шарм Петрозаводска.
9. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
10. Эпизод 595. Встреча с хищником.
11. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
12. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
13. Что такое белок и зачем он организму нужен?
14. В фитнес - студии "Фитника".
15. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
16. Комплекс для самых ленивых стартов.
17. 365 дней с вами!
18. Эпизод 510. Строительный инцидент.
19. Эпизод 500. Технологии и слабость.
20. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
21. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
22. Выставка Москва 2030.
23. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
24. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
25. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
26. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
27. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
28. Мой подход к снижению веса.
29. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
30. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
31. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
32. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
33. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
34. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
35. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
36. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
37. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
38. Омлет с овощами.
39. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
40. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
41. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
42. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
43. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
44. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
45. Организм потере веса сопротивляется?
46. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
47. Где можно заняться водными видами спорта
48. Эпизод 179. День рождения Марии.
49. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
50. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!