Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нервный животик


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
2. Как носили воду в деревнях с колодца.
3. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
4. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
5. Коллаген - защита организма от старения.
6. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
7. Спорт - норма жизни!
8. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
9. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
10. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
11. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
12. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
13. После 35 в жизни женщины многое меняется.
14. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
15. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
16. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
17. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
18. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
19. Как сейчас помню свои мысли в 25:
20. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
21. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
22. Что скрывает айсберг моей профессии?
23. Эпизод 898. Морской укус.
24. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
25. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
26. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
27. Эпизод 847. Находка в общежитии.
28. Универсальная тренировка - круговая.
29. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
30. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
31. Эпизод 750. У храма.
32. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
33. Эпизод 728. Новый тренд.
34. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
35. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
36. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
37. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
38. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
39. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
40. Эпизод 645. Семейная драма.
41. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
42. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
43. Эпизод 581. Садовые успехи.
44. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
45. Эпизод 576. Опасные гости.
46. Почему вы не худеете?
47. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
48. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
49. Эпизод 507. Старое преступление.
50. Кто за названием "Сирены скрывается"?