Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нервный животик


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
2. Как часто мы спасибо говорим?
3. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
4. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
5. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
6. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
7. 2016 год. Год, который изменил всё.
8. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
9. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
10. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
11. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
12. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
13. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
14. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
15. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
16. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
17. Мы учим. Играем.
18. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
19. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
20. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
21. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
22. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
23. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
24. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
25. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
26. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
27. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
28. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
29. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
30. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
31. Сон на животе может навредить телу.
32. DO What Makes YOU Happy.
33. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
34. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
35. Эпизод 754. Спасение из огня.
36. Эпизод 716. Романтический спуск.
37. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
38. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
39. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
40. Полнолуние 7. 10.
41. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
42. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
43. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
44. Эпизод 500. Технологии и слабость.
45. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
46. Эпизод 457. Нападение в парке.
47. База силы и здоровья - подтягивания.
48. От любви до ненависти или моя история выгорания.
49. Омлет с чечевицей и брокколи.
50. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.