Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нервный животик


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
2. Хорошо, все будет хорошо.
3. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
4. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
5. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
6. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
7. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
8. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
9. Эпизод 949. Опасный снаряд.
10. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
11. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
12. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
13. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
14. Почему силовых тренировок недостаточно?
15. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
16. Главная новость декабря!
17. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
18. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
19. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
20. Сделайте этот комплекс!
21. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
22. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
23. DO What Makes YOU Happy.
24. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
25. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
26. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
27. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
28. Сидите в декрете?
29. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
30. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
31. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
32. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
33. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
34. Что такое белок и зачем он организму нужен?
35. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
36. Эпизод 497. Пропавший пловец.
37. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
38. База силы и здоровья - подтягивания.
39. Я живу в Германии.
40. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
41. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
42. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
43. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
44. - ты, наверное, в зал ходишь?
45. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
46. Первый шаг сделать.
47. Эпизод 369. Решение суда.
48. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
49. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
50. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit: