Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нервный животик


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
2. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
3. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
4. "Полечка, божественно выглядишь.
5. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
6. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
7. Как тренироваться, когда нет мотивации?
8. Форма, выносливость или сила?
9. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
10. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
11. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
12. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
13. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
14. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
15. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
16. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
17. Пора праздники планировать!
18. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
19. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
20. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
21. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
22. Кратковременная пауза для здоровья.
23. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
24. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
25. Эпизод 818. Темная тайна.
26. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
27. Эпизод 794. Камчатский ураган.
28. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
29. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
30. Кто нужен мне?
31. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
32. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
33. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
34. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
35. Эпизод 661. Священнические выводы.
36. Что важно учитывать?
37. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
38. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
39. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
40. Эпизод 596. Поющие снайперы.
41. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
42. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
43. Не надо бояться!
44. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
45. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
46. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
47. Эпизод 506. Потеря питомца.
48. Эпизод 499. Модный аксессуар.
49. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
50. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.