Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нервный животик


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Мы поздравляем нашу прекрасную Дмитриеву Ольгу с днём рождения!
2. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
3. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
4. Всё просто, вкусно и реально работает!
5. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
6. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
7. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
8. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
9. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
10. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
11. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
12. Форма, выносливость или сила?
13. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
14. Почему я не провожу степ - аэробику?
15. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
16. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
17. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
18. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
19. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
20. Не сфоткал, значит не было.
21. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
22. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
23. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
24. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
25. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
26. Эпизод 858. Космический полет.
27. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
28. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
29. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
30. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
31. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
32. Здоровый образ жизни - наш выбор!
33. Без чего же я не представляю свои тренировки?
34. Кто нужен мне?
35. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
36. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
37. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
38. Пойти в бассейн - можно.
39. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
40. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
41. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
42. За 10 лет я была в разных композициях тела.
43. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
44. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
45. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
46. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
47. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
48. Эпизод 587. Медвежья угроза.
49. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
50. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.