Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нервный животик


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
2. Эпизод 884. Женский удар.
3. Йога - это не просто фитнес.
4. Став "Фитнес Инструктор".
5. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
6. Комплекс для разминки или зарядки.
7. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
8. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
9. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
10. Эпизод 719. Опасный водитель.
11. Эпизод 711. Огненная волна.
12. Пойти в бассейн - можно.
13. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
14. Что важно учитывать?
15. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
16. Вдох - выдох, улыбка ….
17. Самоотверженность. - Выбор дурака.
18. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
19. Эпизод 598. Баранья беда.
20. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
21. Движения Лопатки: почему это важно?
22. Что такое белок и зачем он организму нужен?
23. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
24. Эпизод 515. Токовая опасность.
25. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
26. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
27. Наверное скоро все перейдут на VK.
28. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
29. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
30. Эпизод 397. Потеря жизни.
31. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
32. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
33. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
34. Что дают занятия фитнесом?
35. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
36. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
37. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
38. Даже когда тебе 43.
39. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
40. Эпизод 313. Первый выход.
41. Какие интересные факты о метро Москвы известны
42. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
43. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
44. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
45. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
46. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
47. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
48. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
49. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
50. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих