Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нервный животик


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
2. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
3. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
4. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
5. Четыре женские смены.
6. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
7. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
8. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
9. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
10. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
11. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
12. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
13. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
14. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
15. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
16. Эпизод 616. Необычный свч.
17. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
18. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
19. Еженедельный план полезных смузи!
20. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
21. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
22. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
23. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
24. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
25. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
26. Эпизод 484. Пик гибели.
27. Как важны витамины при похудении?
28. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
29. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
30. Уважаемые работники авиационной отрасли!
31. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
32. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
33. В том случае, если болит в паховой области.
34. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
35. Эпизод 400. Опасный улов.
36. Радостно мы встречаем август!
37. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
38. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
39. Просто ходить - уже терапия.
40. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
41. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
42. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
43. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
44. Эпизод 343. Искра или вина.
45. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
46. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
47. Один из последних дней.
48. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
49. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
50. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.