Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нервный животик


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
2. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
3. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
4. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
5. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
6. Мышцы - твоя Броня против старости.
7. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
8. Кто нужен мне?
9. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
10. Привычка из будущего.
11. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
12. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
13. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
14. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
15. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
16. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
17. Почему вы не худеете?
18. Не надо бояться!
19. Что такое белок и зачем он организму нужен?
20. Эпизод 523. Ночной гул.
21. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
22. Как спорт влияет на рост волос?
23. Три поросенка в поисках смысла.
24. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
25. Эпизод 436. Злой кабачок.
26. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
27. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
28. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
29. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
30. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
31. Что дают занятия фитнесом?
32. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
33. Групповые тренировки на понедельник:
34. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
35. Всем привет, привет!
36. Никогда не поздно начать танцевать.
37. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
38. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
39. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
40. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
41. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
42. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
43. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
44. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
45. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
46. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
47. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
48. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
49. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
50. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.