Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нежирное мясо

«Почему именно живот — проблемная зона? Дело в том, что жировые клетки не размножаются, не делятся, они просто сами по себе увеличиваются в размерах. И если человек перебирает калорий, то они будут увеличиваться в тех местах, где их уже заложено природой больше. Как раз в области живота и бедер их изначально довольно много», — объясняет в беседе с «Лентой.ру» эндокринолог-нутрициолог Анастасия Тараско.

Основные причины появления жира на животе:

влияние гормональных факторов;неправильное питание и переедание;недостаток физической активности;стресс и недостаток сна.

Гормональную причину у себя хотят видеть все, но на самом деле она крайне редкая, встречается где-то у 3-5 процентов людей

10 научно обоснованных способов сжечь жир на животе. Причины образования жира на животе

Последние обновления на сайте:

1. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
2. Что такое белок и зачем он организму нужен?
3. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
4. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
5. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
6. Никогда не поздно начать с чистого листа.
7. Наверное скоро все перейдут на VK.
8. Уважаемые работники авиационной отрасли!
9. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
10. Как фитнес на самооценку влияет.
11. Дорогие мои спортсменки!
12. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
13. Эпизод 413. Неприятная соседка.
14. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
15. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
16. В здоровом теле - здоровый дух!
17. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
18. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
19. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
20. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
21. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
22. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
23. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
24. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
25. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
26. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
27. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
28. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
29. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
30. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
31. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
32. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
33. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
34. Эпизод 166. Роковой полет.
35. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
36. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.
37. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.
38. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
39. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
40. 24 мая провела семинар PROягодицы.
41. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
42. Питание. Питание. Питание.
43. 3 вредных совета для женщин, у которых "ВСЁ ПОД Контролем".
44. Лето - не повод пропускать тренировки.
45. Для всех жителей и гостей города!
46. Когда нужно обратиться к кардиологу?
47. Кружковая_работа_в_солнышке.
48. Самые популярные ошибки на пути к идеальному телу или как делать не надо:
49. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
50. 126/127/128/365 Фитнес, бассейн, массаж, домашние тренировки, аквааэробика, уходовая рутина и бьюти процедуры.