Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нежирное мясо

«Почему именно живот — проблемная зона? Дело в том, что жировые клетки не размножаются, не делятся, они просто сами по себе увеличиваются в размерах. И если человек перебирает калорий, то они будут увеличиваться в тех местах, где их уже заложено природой больше. Как раз в области живота и бедер их изначально довольно много», — объясняет в беседе с «Лентой.ру» эндокринолог-нутрициолог Анастасия Тараско.

Основные причины появления жира на животе:

влияние гормональных факторов;неправильное питание и переедание;недостаток физической активности;стресс и недостаток сна.

Гормональную причину у себя хотят видеть все, но на самом деле она крайне редкая, встречается где-то у 3-5 процентов людей

10 научно обоснованных способов сжечь жир на животе. Причины образования жира на животе

Последние обновления на сайте:

1. Путешествие в мир групповых занятий: мои впечатления и выводы
2. Можно ли похудеть на 20 кг за месяц. На какой диете можно похудеть за месяц на 20 кг?
3. Учись у всех, не подражай никому!
4. Прекрасная осень, плодотворная, много предложений, проектов, новых идей для творчества.
5. Как освежить лицо за 15 минут. Как правильно использовать моментальные маски
6. Что следует делать при простатите. Симптомы и диагностика воспаления предстательной железы
7. Уже месяц я работаю в большом фитнес-клубе, и вот, что я думаю.
8. "Представитель Айдолов Среди Мужчин" лидо, который "появился в "the Game of Queen bee" для продвижения Oneus".
9. Растяжка на каждый день: план на 8 дней с 100 упражнениями
10. Тысячи женщин по всему миру занимаются Erotraverse и наслаждаются результатами!
11. Внеурочная деятельность ( продолжение).
12. Домашнее лечение коронавируса: основные принципы и рекомендации
13. Измените свою жизнь: советы по началу здорового образа жизни
14. Эффективные продукты и рецепты при холециститах: как составить рацион правильно
15. Лучшие диеты для похудения: рейтинг и обзор
16. Эксперты рассказали об изменении симптомов COVID-19: что изменилось и почему
17. 5 самых популярных диет для быстрого похудения: откройте для себя новые способы достижения идеального веса
18. После ссоры он решил удивить её цветами, но результат оказался неожиданным.
19. Ларри уилс с легкостью взлетает над перекладиной при собственном весе 123 кг.
20. Тренировки помогают в зале.
21. Какие доказательства говорят о том, что Коронавирус Covid-19 мог быть спланирован заранее
22. Мифы и реальность коронавируса SARS-CoV-2: что же правда
23. Простые диеты для похудения: как сбросить лишний вес без усилий
24. Как питься здорово: профилактика коронавируса
25. COVID-19: Манипуляции правительства или заговор мировой элиты
26. Безопасные способы вызвать рвоту дома
27. Мария Аронова: Секреты ее быстрой похудания
28. Как понять, что приметы на 16 февраля сбываются
29. Похудеть дома: топ-5 упражнений для достижения идеального тела
30. Экономный путь к идеальной фигуре: дешевая диета для похудения
31. Здравствуйте! Меня зовут Алина, и я являюсь персональным фитнес - тренером.
32. Водитель без прав - лишил жизни молодую девушку.
33. Гаджеты и аксессуары для поддержки психического здоровья:
34. Simetrica - это фитнес - программа, направленная на гармоничное развитие тела через симметричные упражнения.
35. Все таки решил уйти, долго держала привычка за десять лет тренировок ….
36. Экстраваганза гербалайф - это масштабная конференция, на которой участники могут:
37. Заминка - короткий комплекс упражнений, который помогает организму плавно и без резких скачков перейти из состояния активности в состояние покоя.
38. Упражнение для здоровья стоп.
39. Привет! Теперь я фитнес тренер!
40. Polefit (фитнес на пилоне) - это тренировки на пилоне, в которых особое внимание уделяется освоению техники выполнения элементов на пилоне:
41. На неделе встретился с участниками социального проекта для ветеранов "Спортивное Долголетие" в городе десногорске.
42. 12-13 Октября наши тренеры групповых программ побывали на международной фитнес - конвенции фитурал!
43. Bashni Element: новый горизонт жизни на васильевском острове!
44. Собака перестала подходить.
45. Дочь киркорова опозорила его на всю страну.
46. Привет! Меня зовут Полина доскевич.
47. Мне этот сетевой нах.
48. Итоговая тренировка очередного потока фитнескомпот.
49. С началом нового учебного года в нашем детском саду возобновились занятия в кружке "Детский Фитнес".
50. Москвич проломил соседу череп колбой от кальяна и забил его насмерть.