Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Низкокалорийная кола

Рассказываю.
Я занимаюсь второй месяц по ней.
Первый день Стройной фигуры кое-как осилила, запыхалась, местами просто ноги поднимала вместо прыжков, ходила на месте, отжимания вообще проохала. Второй день тоже как-то прошел. А вот третий…Еле шевелилась, но упражнения делала. На четвертый дотянула до поздней ночи, но все-таки занималась, со стенаниями и еле-ного-подниманиями.
Самыми трудными были пятый и шестой день. Ужасно тяжело себя заставила себя хотя бы приступить, как делала упражнения - не знаю, кажется вообще вяло поднимала руки и ноги.
Восьмой день не помню. А вот девятый запомнила по удивительно легкому исполнению всех упражнений и небывалому подъему, т.к. ожидала, что опять будет очень трудно.

Последние обновления на сайте:

1. Регулярные и умеренные физические нагрузки - это лучшее, что вы можете дать своему организму.
2. Снова про индустриальное признание.
3. Мифология в фитнесе.
4. Стройнее за месяц с Джиллиан Майклс: рецепт успеха
5. "Я ее Слепила из Того, что Было" ( мой стих.
6. Качки тупые или голова в бодибилдинге!
7. Дорогие подписчики, хотела поделиться с вами своим увлечением.
8. Всем привет! Меня зовут Эмилия, я новый тренер студии Stretchli.
9. Эвелина лунаком о своих достижениях в фитнесе рассказывает.
10. Пилатес - это фамилия основателя, которая прижилась лучше, чем изначальное название метода - контрология.
11. Энергия на тренировке и восстановление мышц: 6 причин пить всаа.
12. Сколько в ложке меда калорий. Калорийность меда и сахара
13. Список диет для похудения: как выбрать подходящую для себя диету
14. Как Картункова похудела на 84 кг.
15. Групповые занятия спортом: 10 вариантов для всей семьи
16. В Башкортостане собака уже четыре дня ждёт хозяина, провалившегося под лёд.
17. Арбузная диета для быстрого похудения н. Дёшево и сердито
18. Позавтракали в красивом ресторане.
19. Можно ли кушать арбуз во время белковой диеты. Эффективная арбузно белковая диета для любителей здорового питания
20. Ну и язва эта язва. Ну ты и язва! Причина болезни не вредная еда, а скверный характер
21. Диета при язве 12-перстной кишки. Разрешенные и запрещенные продукты при диете №1
22. Похудение с помощью тренировок: как выбрать правильный вид упражнений
23. Сколько калорий в 1 большой фиолетовой сливе. Свежая синяя слива. Польза и вред, калорийность на 100 грамм, в 1 шт, белки, жиры, углеводы
24. Кремлевская диета для похудения. Основные принципы «кремлевки»
25. Zillabook_спойлер. На следующее утро Лилиан снова надела синее платье, в котором ездила в прошлый раз в комендатуру.
26. "Представитель Айдолов Среди Мужчин" лидо, который "появился в "the Game of Queen bee" для продвижения Oneus".
27. Стас михайлов поделился секретом похyдения.
28. Тысячи женщин по всему миру занимаются Erotraverse и наслаждаются результатами!
29. За последнее время появилось много новых друзей у меня на странице.
30. Бьянка это прямо на сцене перед детьми показала.
31. Похудение без риска: 5 диет для здорового веса
32. Что делать при подозрении на коронавирусную инфекцию: основные шаги
33. Вред сладких газированных напитков: что дети и их родители должны знать
34. Секреты правильного питания для получения рельефного пресса
35. Эффективные методы профилактики коронавируса COVID-19: что нужно знать
36. Моя история: как я похудела на 80 кг и обрела счастье в браке после 25 лет совместной жизни
37. Быстрый путь к идеальному прессу: эффективная тренировка за 8 минут
38. Как ходьба на 2 мили с Лесли Сансон помогает вам достичь своих фитнес-целей
39. Когда мне было 13 лет, я захотел стать увереннее в себе, это было моей мотивацией пойти в тренажерный зал.
40. Сестра привела меня на фитнес - камасутру.
41. Как китайцы раскрыли страшную правду о происхождении коронавируса
42. Ну давайте сразу прояснять.
43. COVID-19: Манипуляции правительства или заговор мировой элиты
44. Как улучшить состояние кожи лица с помощью естественных средств
45. Эффекты многодневного полного голодания на организм
46. Тайная история COVID-19: происхождение коронавируса и его распространение по миру
47. Как много калорий в 1 чайной ложке меда
48. Узнайте, как не заразиться здоровым: проверенные методы
49. Как Вика Романэц достигла своей мечты о похудении
50. Узнайте, как Кремлевская диета помогает сбросить лишний вес