Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Низкокалорийная кола

Рассказываю.
Я занимаюсь второй месяц по ней.
Первый день Стройной фигуры кое-как осилила, запыхалась, местами просто ноги поднимала вместо прыжков, ходила на месте, отжимания вообще проохала. Второй день тоже как-то прошел. А вот третий…Еле шевелилась, но упражнения делала. На четвертый дотянула до поздней ночи, но все-таки занималась, со стенаниями и еле-ного-подниманиями.
Самыми трудными были пятый и шестой день. Ужасно тяжело себя заставила себя хотя бы приступить, как делала упражнения - не знаю, кажется вообще вяло поднимала руки и ноги.
Восьмой день не помню. А вот девятый запомнила по удивительно легкому исполнению всех упражнений и небывалому подъему, т.к. ожидала, что опять будет очень трудно.

Последние обновления на сайте:

1. Что поможет ребенку расти здоровым?
2. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
3. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
4. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
5. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
6. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
7. "Полечка, божественно выглядишь.
8. "А чё за ху *ня?
9. Спорт - норма жизни!
10. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
11. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
12. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
13. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
14. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
15. Это был вызов себе!
16. От_подписчицы@Natural_Faces.
17. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
18. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
19. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
20. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
21. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
22. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
23. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
24. Эпизод 901. Собачье противостояние.
25. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
26. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
27. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
28. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
29. Эпизод 851. Гость из-за океана.
30. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
31. Универсальная тренировка - круговая.
32. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
33. Фитнес для мам.
34. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
35. Мышцы - твоя Броня против старости.
36. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
37. Нет результата в фитнесе?
38. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
39. Привычка из будущего.
40. Эпизод 692. Серия преступлений.
41. Спорт и лишний вес.
42. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
43. Эпизод 661. Священнические выводы.
44. Самое важное - напоминание.
45. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
46. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
47. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
48. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
49. Эпизод 561. Неделя тараканов.
50. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.