Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Низкокалорийная кола

Рассказываю.
Я занимаюсь второй месяц по ней.
Первый день Стройной фигуры кое-как осилила, запыхалась, местами просто ноги поднимала вместо прыжков, ходила на месте, отжимания вообще проохала. Второй день тоже как-то прошел. А вот третий…Еле шевелилась, но упражнения делала. На четвертый дотянула до поздней ночи, но все-таки занималась, со стенаниями и еле-ного-подниманиями.
Самыми трудными были пятый и шестой день. Ужасно тяжело себя заставила себя хотя бы приступить, как делала упражнения - не знаю, кажется вообще вяло поднимала руки и ноги.
Восьмой день не помню. А вот девятый запомнила по удивительно легкому исполнению всех упражнений и небывалому подъему, т.к. ожидала, что опять будет очень трудно.

Последние обновления на сайте:

1. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
2. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
3. 2016 год. Год, который изменил всё.
4. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
5. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
6. Фитнес и зима созданы друг для друга.
7. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
8. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
9. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
10. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
11. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
12. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
13. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
14. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
15. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
16. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
17. Главная новость декабря!
18. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
19. Эпизод 857. Огненный ужас.
20. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
21. Продолжение истории про вокал.
22. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
23. Да и ладно.
24. Джуффин активные тренировки продолжает.
25. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
26. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
27. Фитнес для мам.
28. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
29. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
30. Эпизод 741. Задержание грабителей.
31. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
32. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
33. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
34. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
35. Свободные места на.
36. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
37. Лаврушинский находится в километре от кремля.
38. Тихий шарм Петрозаводска.
39. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
40. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
41. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
42. Как справляться с болью в мышцах?
43. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
44. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
45. Как спорт влияет на рост волос?
46. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
47. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
48. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
49. Эпизод 400. Опасный улов.
50. Эпизод 386. Новые инициативы.