Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Низкокалорийная кола

Рассказываю.
Я занимаюсь второй месяц по ней.
Первый день Стройной фигуры кое-как осилила, запыхалась, местами просто ноги поднимала вместо прыжков, ходила на месте, отжимания вообще проохала. Второй день тоже как-то прошел. А вот третий…Еле шевелилась, но упражнения делала. На четвертый дотянула до поздней ночи, но все-таки занималась, со стенаниями и еле-ного-подниманиями.
Самыми трудными были пятый и шестой день. Ужасно тяжело себя заставила себя хотя бы приступить, как делала упражнения - не знаю, кажется вообще вяло поднимала руки и ноги.
Восьмой день не помню. А вот девятый запомнила по удивительно легкому исполнению всех упражнений и небывалому подъему, т.к. ожидала, что опять будет очень трудно.

Последние обновления на сайте:

1. Zumba - это не просто фитнес - программа, а то самое интересное кардио, которое дарит телу энергию, здоровье и радость жизни!
2. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
3. Исмаэль каменфорте (будущий тренер по фитнесу "Реал Мадрид":
4. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
5. "Решила я на рассвете собрать крапиву для весеннего супа - традиция ведь, много лет так делаю.
6. Сколько калорий мы сжигаем при ходьбе: полное руководство
7. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Орехово-Зуево
8. 1 мая меняется время занятий в "Реформе" с Ириной Звягиной.
9. Привет, меня зовут Карина!
10. Инфоповоды в СММ: как привлечь внимания!
11. "Лотос - Сила в Команде" - таков девиз спортивной команды группы компаний "лотос".
12. Какие исторические памятники наиболее значимы в Иваново
13. Наконец то я для себя подходящий спорт нашла.
14. Маяк в мержаново.
15. Вторая половинка капитана ларина.
16. Мечтать - это здорово!
17. Мы провели игру "Правда или Ложь", и многие из вас успешно справились с заданием!
18. Спасибо бабушкам, у меня на неделе бывает время для себя, и всё оно уходит на кое-какую физкультуру и бассейн.
19. Сходила на Super Sculpt в фитнес - империю - отличная встряска для тела и мозга.
20. Наше выступление на молодёжном форуме "Калашников".
21. Сохранить здоровье и красоту помогают в чистоозерном ДЮСШ.
22. Чтобы поймать тренд - вырываемся из мегаполиса … и влетаем в гости к подруге загород на каблуках!
23. Клуб "Здоровье": активное долголетие через физическую активность.
24. По приглашению фитнес - клуба,, сила внутри,, дети посетили занятие по аэрогимнастике.
25. Я профессионал в мире фитнеса - мой стаж в спорте уже 20 лет!
26. Все, что мы едим - это энергия внутри нас, которая никуда сама не уходит, мы должны её потратить.
27. Lipo-6 Black от Nutrex: Революционная формула для быстрого сжигания жира
28. Lipo 6: Эффективное Сжигание Жира для Женщин и Мужчин
29. Чистую уютную квартиру в ЖК "Солнечный Город" на длительный срок сдам.
30. Профсоюз. Профсоюзобразования. Профсоюзобразованиядона.
31. Lipo-6 от Nutrex: как это работает и насколько эффективно
32. "Магний - ваш Секрет к Хорошей Физической Форме".
33. Хочу поделиться, что у меня происходит интересного.
34. Привет, я Ника!
35. Как возраст на вес влияет?
36. Представьте, что вы играете на пианино одним пальцем.
37. Ровно два года назад судьба нас с Виктором Савельевым свела.
38. Вопрос от Татьяны Ш.
39. Карина минакова. Немного мотивации тем, кто только встал на путь бодибилдинга.
40. Неважно сколько тебе лет, важно внутреннее желание чувствовать себя красивой.
41. Давненько не писала.
42. Воскресное. 1. неделя пронеслась, как скоростная электричка.
43. Ну что, приступим?
44. Голос Орехово-Зуева: Как Игорь Саруханов Завоевал Сердца Слушателей
45. Распространенные мифы о похудении: развенчание популярных мифов о диетах.
46. Как снять напряжение в ногах при рассеянном склерозе: простые упражнения.
47. Осанка в фитнесе - это фундамент, на котором строится эффективность и безопасность тренировок.
48. Сколько калорий и сахара в ложке меда? Полное руководство
49. Фитнес и красота тесно связаны друг с другом.
50. 17 февраля в 18: 00 в доме культуры состоится бесплатная пробная тренировка по фитнесу для девушек и женщин.