Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Низкокалорийная кола

Рассказываю.
Я занимаюсь второй месяц по ней.
Первый день Стройной фигуры кое-как осилила, запыхалась, местами просто ноги поднимала вместо прыжков, ходила на месте, отжимания вообще проохала. Второй день тоже как-то прошел. А вот третий…Еле шевелилась, но упражнения делала. На четвертый дотянула до поздней ночи, но все-таки занималась, со стенаниями и еле-ного-подниманиями.
Самыми трудными были пятый и шестой день. Ужасно тяжело себя заставила себя хотя бы приступить, как делала упражнения - не знаю, кажется вообще вяло поднимала руки и ноги.
Восьмой день не помню. А вот девятый запомнила по удивительно легкому исполнению всех упражнений и небывалому подъему, т.к. ожидала, что опять будет очень трудно.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
2. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
3. Йога - это не просто фитнес.
4. Став "Фитнес Инструктор".
5. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
6. Да и ладно.
7. Эпизод 818. Темная тайна.
8. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
9. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
10. Эпизод 795. Особенности дружбы.
11. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
12. Здоровый образ жизни - наш выбор!
13. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
14. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
15. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
16. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
17. Эпизод 596. Поющие снайперы.
18. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
19. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
20. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
21. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
22. Эпизод 523. Ночной гул.
23. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
24. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
25. Эпизод 515. Токовая опасность.
26. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
27. Как справляться с болью в мышцах?
28. Эпизод 484. Пик гибели.
29. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
30. Три снимка - три разных жизни в одной.
31. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
32. Уважаемые работники авиационной отрасли!
33. В том случае, если болит в паховой области.
34. Физическая подготовка для танцоров.
35. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
36. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
37. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
38. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
39. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
40. Словари про здоровый образ жизни.
41. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
42. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
43. Никогда не поздно начать танцевать.
44. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
45. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
46. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
47. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
48. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
49. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
50. ### Article Titles and Questions