Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Низкокалорийная кола

Рассказываю.
Я занимаюсь второй месяц по ней.
Первый день Стройной фигуры кое-как осилила, запыхалась, местами просто ноги поднимала вместо прыжков, ходила на месте, отжимания вообще проохала. Второй день тоже как-то прошел. А вот третий…Еле шевелилась, но упражнения делала. На четвертый дотянула до поздней ночи, но все-таки занималась, со стенаниями и еле-ного-подниманиями.
Самыми трудными были пятый и шестой день. Ужасно тяжело себя заставила себя хотя бы приступить, как делала упражнения - не знаю, кажется вообще вяло поднимала руки и ноги.
Восьмой день не помню. А вот девятый запомнила по удивительно легкому исполнению всех упражнений и небывалому подъему, т.к. ожидала, что опять будет очень трудно.

Последние обновления на сайте:

1. "Обычная Семейная Дорога Домой Обернулась Настоящей Трагедией: в Ужасной Аварии Погибла Мама и её Маленькая Девочка".
2. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
3. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
4. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
5. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
6. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
7. "Живу Один, с Кошками".
8. Меня зовут Маруся, 26 лет.
9. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
10. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
11. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
12. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
13. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
14. Не знаете, с какого направления начать?
15. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
16. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
17. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
18. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
19. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
20. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
21. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
22. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
23. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
24. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
25. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
26. Жизнь - это движение.
27. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
28. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
29. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
30. Комплекс, который работает в положении сидя.
31. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
32. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
33. Здоровый образ жизни!
34. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
35. Эпизод 794. Камчатский ураган.
36. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
37. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
38. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
39. У меня был план.
40. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
41. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
42. Ваш секрет стройности - не на кухне.
43. Кто нужен мне?
44. Эпизод 730. Ночная проверка.
45. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
46. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
47. Эпизод 639. Серьезное дтп.
48. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
49. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
50. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.