Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Низкокалорийная кола

Рассказываю.
Я занимаюсь второй месяц по ней.
Первый день Стройной фигуры кое-как осилила, запыхалась, местами просто ноги поднимала вместо прыжков, ходила на месте, отжимания вообще проохала. Второй день тоже как-то прошел. А вот третий…Еле шевелилась, но упражнения делала. На четвертый дотянула до поздней ночи, но все-таки занималась, со стенаниями и еле-ного-подниманиями.
Самыми трудными были пятый и шестой день. Ужасно тяжело себя заставила себя хотя бы приступить, как делала упражнения - не знаю, кажется вообще вяло поднимала руки и ноги.
Восьмой день не помню. А вот девятый запомнила по удивительно легкому исполнению всех упражнений и небывалому подъему, т.к. ожидала, что опять будет очень трудно.

Последние обновления на сайте:

1. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
2. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
3. Эпизод 913. Московский визит.
4. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
5. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
6. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
7. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
8. Эпизод 851. Гость из-за океана.
9. В ноябре как вам живётся?
10. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
11. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
12. Танцевать - это не про умение.
13. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
14. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
15. Тихий шарм Петрозаводска.
16. Английский как способ о себе заботиться.
17. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
18. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
19. Эпизод 581. Садовые успехи.
20. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
21. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
22. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
23. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
24. Эпизод 510. Строительный инцидент.
25. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
26. Как спорт влияет на рост волос?
27. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
28. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
29. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
30. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
31. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
32. Дорогие мои спортсменки!
33. Эпизод 413. Неприятная соседка.
34. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
35. Мой подход к снижению веса.
36. Эпизод 400. Опасный улов.
37. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
38. Первый шаг сделать.
39. Эпизод 369. Решение суда.
40. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
41. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
42. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
43. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
44. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
45. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
46. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
47. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
48. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
49. Эпизод 271. Билан и звезды.
50. Все, что нужно знать про фитнес.