Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Низкокалорийная кола

Рассказываю.
Я занимаюсь второй месяц по ней.
Первый день Стройной фигуры кое-как осилила, запыхалась, местами просто ноги поднимала вместо прыжков, ходила на месте, отжимания вообще проохала. Второй день тоже как-то прошел. А вот третий…Еле шевелилась, но упражнения делала. На четвертый дотянула до поздней ночи, но все-таки занималась, со стенаниями и еле-ного-подниманиями.
Самыми трудными были пятый и шестой день. Ужасно тяжело себя заставила себя хотя бы приступить, как делала упражнения - не знаю, кажется вообще вяло поднимала руки и ноги.
Восьмой день не помню. А вот девятый запомнила по удивительно легкому исполнению всех упражнений и небывалому подъему, т.к. ожидала, что опять будет очень трудно.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
2. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
3. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
4. amk_путь_к_собаке.
5. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
6. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
7. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
8. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
9. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
10. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
11. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
12. Эпизод 177. Незваный гость.
13. Эпизод 164. Китайский сон.
14. Что может быть лучше тренировки.
15. "Встречаю Лето" ч. 1.
16. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
17. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
18. Особенности тренировок на эластичном тросе.
19. Полезные продукты для ужина: как есть на ночь и худеть
20. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении: правда или миф
21. Никудышный муж. Рассказ.
22. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
23. Во второй раз отдых фитнес туром с другим измерением организовала!
24. Недельный фитнес - челлендж!
25. Ты не должна быть лучше других - ты должна быть лучше, чем была вчера.
26. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
27. Вот и подходят к концу наши занятия в кружке "Детский Фитнес".
28. Исмаэль каменфорте (будущий тренер по фитнесу "Реал Мадрид":
29. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
30. Самая эффективная методика, чтобы убрать жир с живота и боков.
31. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
32. Мы поздравляем всех с праздником весны и труда - 1 мая!
33. Что такое функциональная диагностика спортсменов проводят и зачем её?
34. Пропала кошка! 24.
35. Где купить билеты на концерт Славы в Кемерове
36. Новость в Cube пушкаревское кольцо!
37. Мы продолжаем наши новую рубрику "Как Правильно Качать к Лету" в системе фитнес!
38. Мы провели игру "Правда или Ложь", и многие из вас успешно справились с заданием!
39. Интересно, что пауэрлифтинг стал моей любовью, ещё до того как я узнала о существовании этого вида спорта.
40. Фитнес - инфоцыгане калечат людей, продвигая "Новую Биомеханику" с упражнениями в неестественных амплитудах.
41. Как питаться, когда занимаешься фитнесом.
42. Март был очень насыщенным, и я захотела поделиться с вами некоторыми событиями, которые были в моей жизни.
43. Время бесплатного фитнеса началось.
44. Сохранить здоровье и красоту помогают в чистоозерном ДЮСШ.
45. Как не наломать дров ….
46. В послевоенные годы вопросы восстановления подорванного здоровья, как военнослужащих, так и обычных граждан, стояли особенно остро.
47. Среда - тренировка по расписанию.
48. Какие современные архитектурные проекты появились в городе в последние годы
49. Концентрат мотивации от Марины, кати и Оли.
50. Компания Sminex рассказала о создании пространства для отдыха жителей в историческом здании XIX века дома "Чистые Пруды".