Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новая система

Об авторе комплекса упражнений бодифлекс, Марине Корпан, известно немного. Но в свое время она сама столкнулась с проблемой лишнего веса и, перепробовала многое в попытках избавиться от нее. В какой-то момент ее заинтересовала авторская методика американки Грир Чайлдрес – комплекс упражнений, включающий в себя аэробную нагрузку и дыхательную технику для коррекции веса и фигуры в целом. Потому Корпан не может считаться непосредственным автором бодифлекса – она адаптировала методику и создала большое количество

О практике Бодифлекса Марина Корпан уже написала несколько книг, в числе которых следующие:

Последние обновления на сайте:

1. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
2. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
3. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
4. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
5. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
6. Интересные цитаты из библии.
7. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
8. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
9. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
10. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
11. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
12. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
13. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
14. Натуральные энергетические коктейли.
15. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
16. Не сфоткал, значит не было.
17. Эпизод 932. Удушающий воздух.
18. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
19. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
20. Что скрывает айсберг моей профессии?
21. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
22. Эпизод 874. Спортивный лидер.
23. Вместе с мамой - быстрее ветра!
24. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
25. Эпизод 846. Шумная погоня.
26. Сделайте этот комплекс!
27. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
28. Твой двор - твой тренажёр.
29. Набираю группу фитнес аэробики.
30. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
31. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
32. Эпизод 754. Спасение из огня.
33. Эпизод 750. У храма.
34. С днём тренера.
35. Эпизод 737. Путешествие за котом.
36. Кто нужен мне?
37. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
38. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
39. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
40. Я в шоке!
41. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
42. Эпизод 645. Семейная драма.
43. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
44. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
45. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
46. Не надо бояться!
47. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
48. Эпизод 523. Ночной гул.
49. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
50. Эпизод 515. Токовая опасность.