Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новая система

Об авторе комплекса упражнений бодифлекс, Марине Корпан, известно немного. Но в свое время она сама столкнулась с проблемой лишнего веса и, перепробовала многое в попытках избавиться от нее. В какой-то момент ее заинтересовала авторская методика американки Грир Чайлдрес – комплекс упражнений, включающий в себя аэробную нагрузку и дыхательную технику для коррекции веса и фигуры в целом. Потому Корпан не может считаться непосредственным автором бодифлекса – она адаптировала методику и создала большое количество

О практике Бодифлекса Марина Корпан уже написала несколько книг, в числе которых следующие:

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
2. Коллаген - защита организма от старения.
3. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
4. - я намерена подать жалобу!
5. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
6. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
7. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
8. Итоги моего года!
9. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
10. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
11. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
12. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
13. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
14. Фитнес - аэробика продолжается ….
15. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
16. Эпизод 898. Морской укус.
17. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
18. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
19. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
20. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
21. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
22. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
23. Мышцы - твоя Броня против старости.
24. Эпизод 770. Огненная беда.
25. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
26. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
27. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
28. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
29. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
30. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
31. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
32. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
33. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
34. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
35. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
36. Эпизод 571. Потеря вратаря.
37. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
38. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
39. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
40. Трудовые_будни_апи.
41. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
42. Эпизод 481. Новый статус.
43. Три снимка - три разных жизни в одной.
44. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
45. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
46. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
47. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
48. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
49. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
50. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.