Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новая система

Об авторе комплекса упражнений бодифлекс, Марине Корпан, известно немного. Но в свое время она сама столкнулась с проблемой лишнего веса и, перепробовала многое в попытках избавиться от нее. В какой-то момент ее заинтересовала авторская методика американки Грир Чайлдрес – комплекс упражнений, включающий в себя аэробную нагрузку и дыхательную технику для коррекции веса и фигуры в целом. Потому Корпан не может считаться непосредственным автором бодифлекса – она адаптировала методику и создала большое количество

О практике Бодифлекса Марина Корпан уже написала несколько книг, в числе которых следующие:

Последние обновления на сайте:

1. Похудение с утра: 5 полезных привычек, которые действительно работают
2. Одним из важных аспектов в групповом фитнесе является инвентарь, который может заменить традиционный тренажерный зал.
3. Всю свою осознанную жизнь нахожусь рядом со спортсменами, при этом сама никогда не была спортивным человеком.
4. Какие музеи Москвы посвящены ее истории
5. 4 знака зодиака, которые не любят заниматься спортом.
6. Когда я спрашиваю девушек, что они пробовали для похудения, иногда получаю ответы, которые можно назвать экстрим.
7. Эффективное жиросжигание: как Nutrex Lipo-6 помогает достигать идеальной формы
8. Скучные тренировки, однообразные упражнения, отсутствие мотивации - знакомая история?
9. Крылья журавля: китайское упражнение - поможет всему лицу, расслабит спину и сделает вам осанку.
10. Nutrex Lipo 6 Black 120 капс: как это работает
11. Весна - это время, когда многие задумываются о том, что пора приводить себя в порядок и худеть к лету.
12. Как принимать Lipo 6: полное руководство для начинающих
13. Headlines:
14. Подтянутые, округлые ягодицы не просто фитнес - тренд, это неотъемлемая часть спортивного и здорового тела.
15. В одном из фитнес - центров Санкт-петербурга парень сломал нос посетителю из-за тренажера.
16. Трансгендер из Карелии и его жена стали подозреваемыми в расчленении тела, найденного у Невы.
17. Как активировать блуждающий нерв.
18. Любовь к спорту - любовь к себе.
19. Почему "Памповые Тренировки" - это вредоносная терминология мешающая прогрессу в силовом тренинге.
20. Что же лучше?
21. Фитнес с пользой для красоты: лучшие упражнения для кожи и тела.
22. Где начинается и где заканчивается компетенция тренера?
23. Путешествие часть 2.
24. Что мы о фитнесе знаем?
25. У нас на работе огромный коллектив, несколько сотен человек.
26. Мед: загадочная пища для здоровья
27. Чиа - пудинг с манго из ресторана Sketch - это как хорошая вечеринка для вкусовых рецепторов!
28. Фитнес и регулярная физическая активность могут значительно помочь в замедлении процессов старения и поддержании здоровья на протяжении жизни.
29. В Туле собаку - инструктора сбила машина, когда она пыталась вернуться домой.
30. Калорийность меда: сколько ккал в 100 граммах и в чайной ложке
31. Кроссфит для девушек в Tiger Style: стань сильнее и увереннее!
32. С января в нашем садике началась программа детского фитнеса доп "Здоровый Малыш".
33. Опубликуйте пожалуйста. Уважаемые участники группы, прошу совет.
34. Фитнес для детей - это увлекательный способ поддерживать здоровье и развивать физическую активность.
35. Утренняя зарядка на 15 минут: как быстро накачаться энергией
36. Многие думают что железо и женщина это не женственность.
37. Простая утренняя зарядка для каждого 10 минут: как быстро накачаться энергией
38. 31 января отмечается день дошкольного фитнеса.
39. ТРК "Небо" в мурино на ручьёвском готовится к открытию торгово - развлекательный комплекс площадью более 38 тыс.
40. Уже с 3 февраля стартует жаркий фитнес сезон в Sport Town!
41. Как прыжки на батутах помогут похудеть?
42. Что важнее - тренировки или питание?
43. Марина Девятова: тамбовский феномен в мире искусства
44. Всем привет! Рядом с фитнес-клубом атлетика периодически эта очаровательная кошечка появляется.
45. Девелопер MR Group завершил строительство всех корпусов жилого комплекса "у реки.
46. Когда ты теряешь 13 лишних кг.
47. Дисциплина в тренировочном процессе, в питании несомненно дает свои результаты.
48. Почему бесполезно сидеть на диете: развенчание мифов о здоровом питании
49. Разрушители здоровья: почему все диеты вредны
50. Почему диеты не работают: 12 причин отказаться от них