Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новая система

Об авторе комплекса упражнений бодифлекс, Марине Корпан, известно немного. Но в свое время она сама столкнулась с проблемой лишнего веса и, перепробовала многое в попытках избавиться от нее. В какой-то момент ее заинтересовала авторская методика американки Грир Чайлдрес – комплекс упражнений, включающий в себя аэробную нагрузку и дыхательную технику для коррекции веса и фигуры в целом. Потому Корпан не может считаться непосредственным автором бодифлекса – она адаптировала методику и создала большое количество

О практике Бодифлекса Марина Корпан уже написала несколько книг, в числе которых следующие:

Последние обновления на сайте:

1. Основные виды тренировок в фитнесе и их названия
2. Физкультура - это не только спорт, а именно культура обращения со своим телом, единственным "Домом", который у нас один и на всю жизнь.
3. Меню кремлевской диеты до 20 у е. Принципы кремлевской диеты
4. Меню диеты кремлевской 1 день в 5 версиях. История возникновения
5. Она заявляет, что её образ - это воплощение идеала женской красоты.
6. Не для кого не секрет, что в фитнес - студии "Olimp" самое большое количество направлений в городе!
7. Как быстро похудеть на 20 кг за неделю и месяц. Почему вы не сможете похудеть за месяц на 20 кг?
8. Силовый или групповой фитнес: что лучше для достижения своих целей
9. За 2 месяца 20 кг скинуть. Как я сбросил 20 кг за 2 месяца
10. Что нельзя делать при лечении простатита. Диета при хроническом простатите у мужчин
11. В небольшом поселке романовка произошел поразительный случай, который всколыхнул всю округу.
12. Что для вас важно при выборе фитнес - клуба?
13. Ген стройности: что говорят исследования и как это влияет на борьбу с лишним весом.
14. Опасное открытие: врач заразился новым коронавирусом и делится опытом в соцсетях
15. Знакомьтесь с основными признаками COVID-19: 10 главных симптомов
16. Почему наши тренеры так настоятельно советуют чередовать силовые и кардио тренировки?
17. Исследования показали: действенны ли таблетки для сброса веса
18. Девушки Севастополя! Дарю тренировку в зале (ставьте + в комментариях, и я вас запишу!
19. Откройте для себя секреты величайшей диеты для похудения в мире
20. Одним из путей приобщения детей и подростков к здоровому образу жизни, является развитие детского фитнеса.
21. Закулисье пандемии: скрытая правда о COVID-19
22. Инновационные методы лечения коронавируса: что удивит в 2024 году
23. Коронавирус: почему паника - не лучший способ защиты
24. Более 200 оренбуржцев прошли оздоровительный маршрут.
25. Однажды приходишь в зал, чтобы похудеть.
26. Лучшие диеты для похудения: как выбрать ту, которая подходит именно вам
27. Самые распространенные мифы о COVID-19: опровержение научных данных
28. Как правильно рассчитать количество калорий, которые вы сжигаете в день
29. Какой вид спорта поможет сжечь больше калорий - бег или плавание
30. Как избежать переедания: советы для тех, кто все время хочет есть
31. Скрывается ли за постоянным чувством голода физиологическая необходимость или эмоциональные причины
32. Лучшие диеты для быстрого сброса веса: что выбрать
33. Разбираемся: как работают самые популярные диеты
34. Фитнес для простаты.
35. Запишись! Приходи! Ты сможешь все!
36. Откройте для себя 5 самых эффективных диет для похудения
37. Список диет для похудения: как выбрать подходящую для себя диету
38. Работаю Fitness House.
39. Почему важно начинать реабилитацию вашего питомца с первого дня?
40. Как часто нужно тренироваться?
41. Не экспериментируйте на себе!
42. Есть базовые движения, на которых построены все тренировки хинч, или наклон вперед, - одно из таких.
43. Подросток чудом пережил ад, который устроила ему его собственная мать.
44. А что, могу себе позволить!
45. Карина Зверева о страшной травме: "Я Оторвала Себе Грудь".
46. Оксана, старший бухгалтер, рассказала о том, что ее зажигает и приносит радость.
47. Всё приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведёт к ожирению.
48. П 25. Недавно устроился работать инструктором в фитнес - зал.
49. Моя женщина уходит с работы, чтобы выучиться на фитнес - тренера.
50. 30 сентября для ребят 3" в" класса была организована экскурсия в фитнес-клуб, где тренер Анастасия провела увлекательную экскурсию.