Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новая система

Об авторе комплекса упражнений бодифлекс, Марине Корпан, известно немного. Но в свое время она сама столкнулась с проблемой лишнего веса и, перепробовала многое в попытках избавиться от нее. В какой-то момент ее заинтересовала авторская методика американки Грир Чайлдрес – комплекс упражнений, включающий в себя аэробную нагрузку и дыхательную технику для коррекции веса и фигуры в целом. Потому Корпан не может считаться непосредственным автором бодифлекса – она адаптировала методику и создала большое количество

О практике Бодифлекса Марина Корпан уже написала несколько книг, в числе которых следующие:

Последние обновления на сайте:

1. Полезные продукты для ужина: как есть на ночь и худеть
2. Тренировки на соборной Горке: как всё начиналось.
3. Неделя английского языка.
4. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
5. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде
6. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде
7. Никудышный муж. Рассказ.
8. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
9. Мозг и движение: как активность ребенка влияет на его развитие?
10. Когда я училась на тренера, у меня было две цели:
11. Исмаэль каменфорте (будущий тренер по фитнесу "Реал Мадрид":
12. - Какие исторические объекты обязательны для посещения
13. Дефицит витаминов и его влияние на внешность
14. Конвертер шагов в калории: как преобразовать физическую активность в калории
15. Какие интересные факты о истории Москвы не всем известны
16. Об этой новости уже успел рассказать "Коммерсантъ".
17. Уникальный девичник, посвященный молодости, стройности и активному образу жизни мы провели в ресторане "Шафран".
18. Что такое функциональная диагностика спортсменов проводят и зачем её?
19. Без надрыва. Без фальши.
20. Я на сцену вышла.
21. Женский фитнес: как тренироваться в гармонии со своим телом.
22. Суббота, идеально для ленивого фитнеса дома.
23. Фитнес - как танец, где вы - хореограф своей жизни.
24. Тренировки приносят множество преимуществ для физического, психического и эмоционального здоровья.
25. У нас особенный повод для праздника!
26. Калорийность сахара рафинада кубик 5,5: полное руководство
27. Стройность лепиться на кухне, а вот подвижность, сила, тонус мышц, гибкость - это уже к спорту.
28. Утренние привычки для похудения: как начать день правильно
29. Методика танцевальных тренировок хорошую кардионагрузку дает.
30. Просторная 2-комнатная квартира у метро октябрьское поле сдается.
31. Забрала к себе жить маму.
32. Подснежники. Скоро начнется пора платьев и купальников.
33. Больше полезной информации можете найти в нашем телеграмм канале - Dailysportru.
34. Растяжка - это недооцененный инструмент нашей физической активности.
35. Аквааэробика и Aqua Zumba - это два разных вида водных тренировок, хотя они имеют некоторые общие черты.
36. Продолжаю рубрику знакомство с тренировками:
37. "Магний - ваш Секрет к Хорошей Физической Форме".
38. Эффективность жиросжигателя Nutrex Lipo-6: реальные отзывы и результаты
39. Headlines:
40. Полезные свойства вареного картофеля: калорийность от 1 до 206
41. Сколько калорий в отварном картофеле в мундире: полезные свойства и диетические советы
42. Эффективные упражнения планка для похудения живота и боков
43. Месяц фитнеса закончился.
44. Психолог, работающий на базе германской новой медицины, по-моему, в глазах многих людей - немножко волшебник.
45. Геймификация фитнеса зашла уже слишком далеко!
46. Jumping Fusion - что за формат или как проходит такая тренировка?
47. Анатомические поезда. Воскресный умный пост от косметолога Ирины.
48. Давненько не писала.
49. El Pais: причина физического развития педри.
50. Это твоя вторая бабушка, сынок.