Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новая система

Об авторе комплекса упражнений бодифлекс, Марине Корпан, известно немного. Но в свое время она сама столкнулась с проблемой лишнего веса и, перепробовала многое в попытках избавиться от нее. В какой-то момент ее заинтересовала авторская методика американки Грир Чайлдрес – комплекс упражнений, включающий в себя аэробную нагрузку и дыхательную технику для коррекции веса и фигуры в целом. Потому Корпан не может считаться непосредственным автором бодифлекса – она адаптировала методику и создала большое количество

О практике Бодифлекса Марина Корпан уже написала несколько книг, в числе которых следующие:

Последние обновления на сайте:

1. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
2. Эпизод 884. Женский удар.
3. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
4. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
5. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
6. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
7. Правда, о которой не говорят в спортзале.
8. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
9. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
10. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
11. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
12. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
13. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
14. Эпизод 770. Огненная беда.
15. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
16. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
17. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
18. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
19. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
20. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
21. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
22. Тихий шарм Петрозаводска.
23. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
24. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
25. Почему вы не худеете?
26. Час тренировки прошёл.
27. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
28. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
29. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
30. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
31. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
32. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
33. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
34. Радостно мы встречаем август!
35. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
36. Информация по взвешиваниям!
37. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
38. Эпизод 386. Новые инициативы.
39. Эпизод 365. Новые меры против розни.
40. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
41. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
42. Марса ищет дом!
43. Никогда не поздно начать танцевать.
44. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
45. Столяр - золотые руки.
46. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
47. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
48. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
49. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
50. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!