Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новая система

Об авторе комплекса упражнений бодифлекс, Марине Корпан, известно немного. Но в свое время она сама столкнулась с проблемой лишнего веса и, перепробовала многое в попытках избавиться от нее. В какой-то момент ее заинтересовала авторская методика американки Грир Чайлдрес – комплекс упражнений, включающий в себя аэробную нагрузку и дыхательную технику для коррекции веса и фигуры в целом. Потому Корпан не может считаться непосредственным автором бодифлекса – она адаптировала методику и создала большое количество

О практике Бодифлекса Марина Корпан уже написала несколько книг, в числе которых следующие:

Последние обновления на сайте:

1. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
2. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
3. В последние пару дней много чего новенького было.
4. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
5. Кратковременная пауза для здоровья.
6. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
7. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
8. Мы хотим поделиться отличными новостями!
9. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
10. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
11. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
12. У тренировок нет плохой погоды.
13. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
14. Эпизод 794. Камчатский ураган.
15. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
16. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
17. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
18. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
19. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
20. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
21. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
22. Оголяться ли в раздевалках?
23. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
24. Тихий шарм Петрозаводска.
25. Эндорфин - гормон счастья.
26. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
27. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
28. Эпизод 596. Поющие снайперы.
29. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
30. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
31. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
32. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
33. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
34. Кто за названием "Сирены скрывается"?
35. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
36. От любви до ненависти или моя история выгорания.
37. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
38. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
39. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
40. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
41. Эпизод 343. Искра или вина.
42. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
43. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
44. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
45. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
46. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
47. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
48. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
49. Эпизод 237. Бетон на песке.
50. ### Article Titles and Questions