Чтобы держаться в форме, стараюсь много ходить и делаю упражнения дома с гантелями.

Да, долгое время передо мной стоял вопрос: посещать фитнес-клуб или заниматься дома. По ряду объективных и субъективных причин выбрала второй вариант. Конечно, есть сложности свои, и в первую очередь самодисциплина.
Но с другой стороны - есть свободная минутка, можно и гантели в руки взять.
А в последнее время решила вспомнить свой опыт в йоге. Благо есть коврик у дочери. Чаще всего "Плуг" делаю, отличная асана, особенно для растяжки позвоночника.

Все бы ничего, да как постелишь коврик, так все сбегаются то дочь уляжется, то кошак) ну как тут ноги закидывать за голову.