Почему занятия в зале выигрышнее, чем любая другая физическая активность?

И речь сейчас не только о качалке, но о посещении фитнес клуба в целом.
Вот сидит человек и думает, нужно бы заняться собой, куда пойти?

Мы представим, что у тебя в неделю есть 2-3 часа, которые ты можешь потратить на занятия физ. Активностью. Из стандартных ходовых вариантов для взрослого человека будут - тренажёрный зал, бокс, плавание, для девочек также йога или растяжка.

Дак вот, почему именно занятия в фитнес клубе, дадут больше профита чем все вышеперечисленное?

Не подумайте, я ничего не имею против других направлений, давайте просто по фактам.

В зале ты себе красивое и сильное тело строишь.
И не надо говорить, что оно тебе не нужно, все хотят и бицепс побольше и ягодицы покруглей, это факт. Просто многие не хотят себе в этом признаться.

Здесь ты также свою выносливость и функционал разовьешь. По мимо тренировок с отягощением, современные клубы оснащены хорошей кардио зоной, зонами кроссфита и инвентарем, с помощью которого можно прокачать тело по всем параметрам.

У тебя болит спина, чувствуешь себя деревянным и зажатым? Пожалуйста, растяжка до и после тренировки, лфк, всё это также можно сделать тут в отдельный день от силовой, либо до или после в зависимости от задач.

Исходя из всего вышеперечисленного, можно сделать вывод, что тренировки в зале, при правильном подходе, решают 90% запросов, связанных с физическим состоянием. Остальные 10, это специфическая работа, которая нужна определенному кругу людей.