Танго открыло во мне способности сканировать тела других людей.
Почти за 10 лет, я танцевал с тысячами людей. Трогал, обнимал, настраивался и находил взаимодействие с разными, разными людьми.
Преподавание, постоянный анализ, поиск способа донести, обучить.
Это дало возможность физически хорошо ощущать людей.
Первое, визуальный осмотр, сразу видны основные зажатые и искривлённые области тела.
Второе, учебное объятие. Кладу руки на плечи человеку и начинаю взаимодействовать, двигать, причём очень маленькими, медленными движениями. Сразу слышно, как человек физически отзывается, есть ли в его теле сопротивление, какие суставы пропускают или блокируют движение, в каких мышцах оно застревает. Как в целом происходит координация движения.
Третье, близкое объятие. Тут уже слышны все "Телесные Шумы", без правильной (годами тренируемой) работы тела не получится хорошо танцевать в близком объятии.
Мои ученики много раз с таким феноменом сталкивались. Я начинаю взаимодействовать с ними, указываю места где расслабить, а где усилить, передаю образ, состояние. Это работа зеркальных нейронов, копирование.
Они слышат моё тело, понимают, что можно двигаться иначе, не как привыкли. И действительно за один танец могут открыть в себе совершенно иной образ, качество движения.
Привычка двигаться с напряжением, в соматическом подходе осознания тела, называется "Сенсомоторной Амнезией", можете погуглить. Человек не может ощущать, ту или иную мышцу, не может осознанно напрячь и расслабить её. Связь нарушена между мозгом и мышцей.
Так вот я эту связь помогаю людям восстанавливать. Я указываю на неработающие должным образом части тела, и с помощью упражнений, и в первую очередь внимания, потихоньку исправляем, мы восстанавливаем осознанный контроль тела.
Сам через всё это проходил. Даже больше скажу, это стало стилем жизни, наблюдать за своим телом. Не быть занятым наблюдением постоянно, это уже ушло на автоматизм.
Вижу где перенапрягаюсь, где не корректно использую своё тело и тут же могу это исправить. Другие же люди запускают себя на столько, что и во сне не могут расслабить спазмированные мышцы.
Конечно танго не решит все вопросы с телом, непременно нужно дополнительные усилия, в виде растяжки, фитнеса, йоги, массажа.
Но танго учит внимательному, собранному и одновременно расслабленному состоянию тела, ума и эмоций. Будьте здоровы.