Фитнес для детей в ВОСКРЕСЕНЬЕ.

Мы разнообразим выходной досуг.

16. 00 2-4 года.

17. 00 5-7 лет.

Почему важно именно в воскресенье вечером организовать ребенка.
Вообще, выходные тоже лучше стараться планировать. Особенно воскресенье после обеда будет идеальным настроить эмоциональный и психологический фон ребенка к спокойному движению, "Тихие" игры (малой и средней интенсивности.

Тренировка воскресная будет немного отличаться от будничной.
В ход идут:
Небольшая силовая работа.

Упражнения на стимуляцию и расслабление стоп.
Самомассаж.
Фитнес сказки на ковриках.
Техника "Убаюкивания" в гамаке под аудиосказку.

Настроим детей положительно на предстоящую новую неделю.