Топ 4 - самых популярных смузи этого лета для красивого тела?

Мы забираем на стену и экспериментируем!

1. очень "Сердечный" смузи или Овсянка, сэр!
1 ст. Клубники, 1 нарезанный банан, 1/4 ст. Сырого миндаля 1/2 ст. Овса, 1 ст. Нежирного ванильного йогурта, 1 ч. л. кленового сиропа.

2. "Имбирная Груша".
2 горсти шпината, 1 ч. л. тертого свежего имбиря очищенного, 2 ст. Замороженных нарезанных персиков 2 ч. л. меда, 1, 2 ст. Воды.

3. "Воздушное Манго".

1/4 ч. л. молотой корицы, 1, 2 ст. Нежирного йогурта, 2, 2 ст. Замороженного манго, 1 ст. л. меда, сок половины лайма.

4. "Тропическая Черника".
1 ст. Нарезанного ананаса, 1, 2 ст. Замороженной черники, 1 апельсин, очищенный от семян, 1/2-3/4 стакана воды.

Crazy - идея: смешайте с 1/4 ст. Измельченных грецких орехов, для более сытного обеда.