Но … в 45 лет, в силу прокаченности своего мозга ты точно знаешь, из за неотвратимости биохимических процессов в твоём организме, ты начинаешь стремительно терять костную массу, в которой происходит кроветворение и которая собственно имеет прямое влияние на молодость, красоту и главное - на твою физическую активность!
Не фитнес, не кардио не в состоянии компенсировать потерю кальция в организме женщины, и как следствие изменения скелета, только силовая нагрузка даёт пролонгированную стимуляцию на сохранения костной массы!
Тренер с которой я уже давно решаю данные задачи Наталья 8 (909) 400-64-13, грамотная, взрослая, не "Убивающая" на тренировке, умеющая работать с взрослыми девочками, для решения их не детских задач! Рекомендую.