Влад канопка: "на съемках от кинокорма отказываюсь.

Беру еду с собой, всё чистое, сам готовлю, поэтому знаю количество углеводов. По-другому с моим обменом веществ нельзя. Только в том случае, если не добираешь, начинаешь жестко худеть, либо, наоборот, набирать.
Я и живу по часам.

Обычно ложусь в 12, встаю в 9. сон 9-10 часов - важная для меня вещь. Хорошо ем и иду на тренировку. Энергия часов до 4. прямо хорошо мозг работает. Потом можно полежать минут 20, выпить еще кофеек. Такой образ жизни посоветовали мне фитнес - тренер и диетолог. Профессия особенности пищевого поведения диктует. Хочется подольше держать себя в здоровом качестве. Ну и в целом комфортно. В том случае, если не соблюдать режим, буду плохо функционировать в театре и кино.

С детства занимался спортом. Сначала легкая атлетика, затем пятиборье и триатлон. Коньков до "Молодежки" не было. Перед началом первого сезона у нас были тренировки три месяца. Можно сказать, заново учились ходить, но это было в кайф, потому что хотелось стать похожими на хоккеистов".