Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новый сезон

Сохрани себе на стену и занимайся.

Спорт - занятие для сильных духом. Однако порой препятствием на пути к здоровому образу жизни может быть не столько лень, сколько непомерная стоимость занятий. Мы подготовили подборку мест, где можно тренироваться совершенно бесплатно. Теперь дело за вами!

Бесплатные секции в спортивном центре "Кругозор".
Бесплатные тренировки в Москве.
Работает тренажерный зал для всех желающих в возрасте от 14 до 50 лет, а также открытые секции: историческое фехтование (возраст 7-30 лет), аэробика и спортивный хип-хоп (5-25 лет), фитнес и аэробика (18-55 лет.
Тел.: 7 (499) 174-73-37.
Адрес: рязанский пр-т., д. 31.

Последние обновления на сайте:

1. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
2. Представляете, мы целый прошлый год работали над проектом "нейротонус.
3. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
4. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
5. Последний день января.
6. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
7. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
8. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
9. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
10. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
11. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
12. Спорт - норма жизни!
13. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
14. После 35 в жизни женщины многое меняется.
15. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
16. Дорогие наши женщины!
17. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
18. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
19. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
20. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
21. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
22. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
23. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
24. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
25. Эпизод 884. Женский удар.
26. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
27. Эпизод 857. Огненный ужас.
28. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
29. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
30. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
31. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
32. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
33. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
34. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
35. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
36. Эпизод 750. У храма.
37. Кто нужен мне?
38. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
39. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
40. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
41. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
42. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
43. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
44. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
45. Эпизод 626. Гусиный бег.
46. Эпизод 616. Необычный свч.
47. Эпизод 598. Баранья беда.
48. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
49. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
50. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.