Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Обращение за медицинской помощью

Коронавирус (COVID-19) - это инфекция, вызываемая вирусом SARS-CoV-2. Она может вызывать заболевание, которое может быть от лёгкого до тяжёлого, включая пневмонию и другие серьёзные осложнения. Чтобы защитить себя и других людей от коронавируса, важно соблюдать меры предосторожности и знать, что делать в случае заболевания.

Основные меры предосторожности

1. Нарушение социального дистанцирования

2. Использование масок

3. Частое мытье рук

4. Избегание скоплений людей

5. Избегание касания глаз, носа и рта

Последние обновления на сайте:

1. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
2. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
3. Можно ли просушиться без тренировок?
4. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
5. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
6. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
7. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
8. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
9. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
10. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
11. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
12. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
13. Жизнь - это движение.
14. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
15. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
16. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
17. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
18. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
19. Набираю группу фитнес аэробики.
20. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
21. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
22. Эпизод 769. Забота под вопросом.
23. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
24. Эпизод 754. Спасение из огня.
25. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
26. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
27. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
28. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
29. Эпизод 645. Семейная драма.
30. Эпизод 639. Серьезное дтп.
31. Эпизод 626. Гусиный бег.
32. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
33. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
34. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
35. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
36. Что такое белок и зачем он организму нужен?
37. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
38. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
39. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
40. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
41. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
42. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
43. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
44. Эпизод 400. Опасный улов.
45. Август уже на пороге.
46. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
47. Эпизод 387. Уроки вокала.
48. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
49. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
50. Эпизод 343. Искра или вина.