Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Обращение за медицинской помощью

Коронавирус (COVID-19) - это инфекция, вызываемая вирусом SARS-CoV-2. Она может вызывать заболевание, которое может быть от лёгкого до тяжёлого, включая пневмонию и другие серьёзные осложнения. Чтобы защитить себя и других людей от коронавируса, важно соблюдать меры предосторожности и знать, что делать в случае заболевания.

Основные меры предосторожности

1. Нарушение социального дистанцирования

2. Использование масок

3. Частое мытье рук

4. Избегание скоплений людей

5. Избегание касания глаз, носа и рта

Последние обновления на сайте:

1. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
2. Ох какая тема острая!
3. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
4. Ну что, давайте знакомиться!
5. "Чувства крепче становятся!
6. Как не слиться в 2026 году?
7. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
8. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
9. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
10. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
11. В предновогодней суете не забывай про себя.
12. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
13. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
14. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
15. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
16. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
17. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
18. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
19. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
20. Продолжение истории про вокал.
21. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
22. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
23. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
24. Мышцы - твоя Броня против старости.
25. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
26. Эпизод 769. Забота под вопросом.
27. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
28. Эпизод 730. Ночная проверка.
29. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
30. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
31. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
32. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
33. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
34. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
35. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
36. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
37. Эпизод 576. Опасные гости.
38. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
39. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
40. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
41. Как важны витамины при похудении?
42. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
43. Три поросенка в поисках смысла.
44. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
45. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
46. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
47. Эпизод 390. Обрушение дома.
48. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
49. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
50. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.