Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Общие цели

Невозможно переоценить пользу бега для здоровья, поскольку влияние оказывается на каждую из подсистем организма. Чем полезен бег по утрам, должен знать каждый:

Бег по утрам или вечерам. Что лучше: утренний или вечерний бег?

Последние обновления на сайте:

1. День дошкольного фитнеса.
2. На занятиях кружковой работы "Веселый Фитнес" наши воспитанннки начали осваивать акробатические движения.
3. Утренние привычки для идеального живота: как сделать живот плоским
4. Моя цель - вдохновлять вас на заботу о своем теле и здоровье, а не Хайп.
5. Наконец - то я вернулась к своему эллипсу.
6. Проблема с лишним весом: как я похудела утром
7. Нелли ермолаева рассказала про дом своей мечты.
8. Как фитнес влияет на ваше настроение и уровень стресса.
9. "А какие упражнения живот и бока уберут?
10. Час, проведённый с персональным тренером в зале пролетит незаметно.
11. Дорогие девушки, лето не за горами, а это значит, что пора готовить своё тело к купальному сезону.
12. У кого ещё нет милого карапузика!
13. Что лучше - выбрать самый сложный путь или срезать углы?
14. Посетительницы фитнес - центра возмущены странными тренировками и требуют разобраться, является ли тренер извращенцем или нет.
15. Суставная гимнастика и "Умный Фитнес" показаны не только при артрозе и не только тем, кому за 100!
16. Опасные последствия диеты: как ограничения в еде могут навредить вашему здоровью
17. Почему диеты не работают: 5 причин, почему лучше отказаться от них
18. "Жила - была девочка Ирочка.
19. О фитнес клубе "Жизнь".
20. Классный день 31.
21. Мои дорогие красотки, почти закончился наш тренировочный 2024 год.
22. Здоровье через движение!
23. Привет! Меня зовут Камила.
24. Посмотрите как выглядят женщины 50+.
25. Привет! Меня зовут Кристина.
26. Можно ли в декрете, спустя 3 месяца после родов заниматься в моём клубе?
27. Как встретить и провести новый год в хорошей физической форме?
28. Full Body с фитнес - резинкой: максимальный эффект к новому году!
29. Знакомство с тренером:
30. Регулярные и умеренные физические нагрузки - это лучшее, что вы можете дать своему организму.
31. А снег идёт … начались бесплатные занятия по снежному фитнесу.
32. Подготовила для вас много полезной информации о вашем здоровье и красивом теле рассказываю где связь между состоянием внешнего и внутреннего тела.
33. До сих пор удивляет заблуждение - в зал пойдешь - сразу раскачаешься.
34. Хочешь фигуру мечты?
35. Качки тупые или голова в бодибилдинге!
36. Самые доступные виды фитнеса. Сколько стоит фитнес: цены на популярные направления
37. В мире фитнеса, йога и силовые тренировки могут казаться двумя противоположностями.
38. Упражнения на растяжку для мужчин и женщин. Польза растяжки + правила занятий
39. Новый год с новой фигурой!
40. Внимание, мои фитнес - леди!
41. Фото и диета Ольги Картунковой после похудения. Диета Ольги Картунковой
42. Четыре симптома коронавируса у привитых заболевших: что нужно знать
43. Помните, я писала, как мне нравятся тренировки и с каким удовольствием я теперь занимаюсь фитнесом?
44. Как быстро похудела Ольга Картункова на самом деле. Мечты должны сбываться
45. Фитнес микс - это разнообразная тренировка с собственным весом и с различным оборудованием.
46. Функциональный тренинг это не только про бурпи и скакалку.
47. Еда при язве желудка. Правильное питание
48. Женщина, недавно прошедшая через несколько пластических операций, так изменила свою внешность, что теперь практически неузнаваема.
49. Переход от TRX к пилатесу: как изменить свою тренировку
50. В рамках единого родительского дня прошёл мастер - класс для родителей и детей по детскому фитнесу "Путешествие в Город Фитнесград".