Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Обучения для саморазвития

Ситуация, с которой мы столкнулись в последние недели, не является беспрецедентной – карантинные меры (хотя и не такие масштабные) вводились и после вспышек SARS, MERS, Эбола, после пандемии H1N1 и прч. Тем интереснее будет анализ исследований, изучавших последствия длительной изоляции в прошлом, могущие дать ключ к пониманию мер профилактики, смягчения и предотвращения негативных последствий нынешних карантинных мероприятий.

Последние обновления на сайте:

1. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
2. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
3. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
4. Банджи - это безопасно.
5. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
6. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
7. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
8. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
9. Эпизод 737. Путешествие за котом.
10. Ямаль новый особняк присмотрел.
11. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
12. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
13. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
14. Эпизод 689. Обрушение школы.
15. Полнолуние 7. 10.
16. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
17. Эпизод 587. Медвежья угроза.
18. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
19. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
20. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
21. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
22. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
23. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
24. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
25. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
26. Эпизод 463. Лед и младенец.
27. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
28. Эпизод 457. Нападение в парке.
29. Как фитнес на самооценку влияет.
30. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
31. Эпизод 404. Наследие музыки.
32. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
33. Эпизод 387. Уроки вокала.
34. Первый шаг сделать.
35. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
36. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
37. В здоровом теле - здоровый дух!
38. Что дают занятия фитнесом?
39. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
40. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
41. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
42. Пост - знакомство. Всем привет!
43. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
44. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
45. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
46. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
47. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
48. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
49. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
50. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.