Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Обучения для саморазвития

Ситуация, с которой мы столкнулись в последние недели, не является беспрецедентной – карантинные меры (хотя и не такие масштабные) вводились и после вспышек SARS, MERS, Эбола, после пандемии H1N1 и прч. Тем интереснее будет анализ исследований, изучавших последствия длительной изоляции в прошлом, могущие дать ключ к пониманию мер профилактики, смягчения и предотвращения негативных последствий нынешних карантинных мероприятий.

Последние обновления на сайте:

1. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
2. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
3. Вернувшаяся из больницы Дубцова ответила на критику: "Очень Больно".
4. Немного в тени. У меня нет кричащих постов о пользе фитнеса и я не пытаюсь охватить как можно больше аудитории.
5. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
6. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
7. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
8. Full Body или Split?
9. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
10. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
11. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
12. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
13. Обращение к муниципалитету города.
14. "Живу Один, с Кошками".
15. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
16. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
17. Зачем на джампинге нужно кричать?
18. 1000 дней и ночей.
19. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
20. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
21. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
22. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
23. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
24. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
25. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
26. Делюсь актуальными фото.
27. Эпизод 936. Конный конфликт.
28. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
29. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
30. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
31. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
32. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
33. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
34. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
35. Здоровый образ жизни!
36. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
37. Твой двор - твой тренажёр.
38. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
39. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
40. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
41. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
42. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
43. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
44. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
45. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
46. Эндорфин - гормон счастья.
47. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
48. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
49. Эпизод 576. Опасные гости.
50. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.