Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Организм по часам

Сохрани, чтобы не потерять?

Ритмичность - это основное свойство живого организма, его неотъемлемое качество. Основной ритм в этой системе - суточный. С точки зрения китайской медицины энергия циркулирует по системе меридианов в соответствии с суточным ритмом.

Кругооборот энергии начинается с меридиана лёгких. Энергия последовательно проходит все 12 меридианов за 24 часа.

Суточная активность внутренних органов человека?Время максимальной активности длится 2 часа - орган начинает усиленно работать, выполнять свои функции по обеспечению жизнедеятельности организма.

Последние обновления на сайте:

1. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
2. Четыре женские смены.
3. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
4. Эпизод 846. Шумная погоня.
5. Свой персональный тренер для велотренажера.
6. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
7. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
8. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
9. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
10. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
11. В ноябре как вам живётся?
12. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
13. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
14. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
15. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
16. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
17. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
18. Эпизод 719. Опасный водитель.
19. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
20. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
21. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
22. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
23. Строищейся новый квартал.
24. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
25. Эпизод 515. Токовая опасность.
26. Эпизод 500. Технологии и слабость.
27. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
28. Наверное скоро все перейдут на VK.
29. Как фитнес на самооценку влияет.
30. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
31. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
32. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
33. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
34. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
35. Эпизод 390. Обрушение дома.
36. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
37. Я не люблю ходить в спортзал ….
38. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
39. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
40. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
41. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
42. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
43. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
44. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
45. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
46. Открытое занятие для особенных гостей.
47. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
48. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
49. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
50. Моя система по сушке в межсезонье.