Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Органы по часам

Сохрани, чтобы не потерять?

Ритмичность - это основное свойство живого организма, его неотъемлемое качество. Основной ритм в этой системе - суточный. С точки зрения китайской медицины энергия циркулирует по системе меридианов в соответствии с суточным ритмом.

Кругооборот энергии начинается с меридиана лёгких. Энергия последовательно проходит все 12 меридианов за 24 часа.

Суточная активность внутренних органов человека?Время максимальной активности длится 2 часа - орган начинает усиленно работать, выполнять свои функции по обеспечению жизнедеятельности организма.

Для человека опасно и резкое похудение, и ожирение, поэтому фраза: «Зачем тебе худеть» актуальна далеко не для всех.

Мы привыкли слышать, что сначала исследования проводятся на лабораторных мышах. И только потом может дойти до человека. Но в данном случае было наоборот. Дело в том, что ученые заметили у людей определенную тенденцию. Исходя из этого, выдвинули гипотезу. А чтобы проверить ее, провели эксперимент на подопытных животных.

Работа началась с обследования госпитализированных пациентов с диабетом 2 типа в возрасте от 65 лет и старше. У трети из них были самые высокие показатели интерлейкина-6. И эти же люди оказались рекордсменами по количеству так называемого висцерального жира. Он обволакивает внутренние органы и в случае избытка мешает им нормально работать.

Лишний вес старит молодых. НАЧАЛИ С ЛЮДЕЙ И ПЕРЕШЛИ К МЫШАМ

Последние обновления на сайте:

1. Свой персональный тренер для велотренажера.
2. Про функциональный бодибилдинг слышал?
3. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
4. Эпизод 818. Темная тайна.
5. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
6. Эпизод 741. Задержание грабителей.
7. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
8. Эпизод 707. Угроза в доме.
9. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
10. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
11. Самое важное - напоминание.
12. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
13. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
14. Эпизод 601. Семейный праздник.
15. Эпизод 570. Спасение кота.
16. Какой спорт выбрать?
17. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
18. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
19. Эпизод 481. Новый статус.
20. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
21. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
22. Эпизод 436. Злой кабачок.
23. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
24. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
25. Я не люблю ходить в спортзал ….
26. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
27. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
28. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
29. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
30. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
31. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
32. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
33. Эпизод 285. Соседские споры.
34. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
35. Эпизод 271. Билан и звезды.
36. Омлет с овощами.
37. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
38. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
39. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
40. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
41. Летние сборы для любителей фитнеса!
42. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
43. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
44. Мы хотим вам признаться ….
45. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
46. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
47. Выехал с коллегами в рейд по городу.
48. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
49. Коротко о главном.
50. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.