Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Особые усилия

Девочки не ругайте, знаю дура, знаю надо было раньше сказать, но не смогла, боялась, смотрела в эти глаза и находила кучу оправданий, что позже, что потом, боюсь ранить, еще не время, ребенок должен хотя бы детство иметь полное безграничной любви и цельности своего существования. Думала, что до 8-9 лет закладывается, уже то, что не вырубить топором и зачем ей знать о другой стороне жизни, зачем так ранить эту малышку. Сейчас дочери 11 лет, пошли вопросы со стороны детей подруг, на нас она совершенно непохожа, просто другая, смуглая стала, плюс немного "национальности", многие знают в окружении. Как сказать своей детке, что мы ее удочерили, молчать еще год могу, (но это мне так кажется), но боюсь, что сама скоро догадается, или подружки помогут, уже были звоночки.

Последние обновления на сайте:

1. С чего начался ваш год?
2. Как асимметрия в теле на эффективность фитнеса влияет?
3. Спортивные наши, мы представляем вам нашего нового прекрасного инструктора по направлению "Здоровая Спина" Ильину Катерину.
4. Почему диеты не работают: основные причины неудач
5. Body Pump - что это такое в фитнесе и эффективность тренинга?
6. Теперь весь год будет давить!
7. С 6 по 12 января - неделя продвижения активного образа жизни.
8. Ну, что, самые спортивные, энергичные и красивые!
9. Лучшее время, чтобы избавится от лишних кг и начать год в здоровом теле.
10. Сейчас пацаны все и сразу хотят!
11. Репортаж серпуховского тв о наставничестве.
12. Пора обновить пост знакомство, потому что освоены новые направления в любимой профессии.
13. Обожаю делать женщин красивее и увереннее в себе!
14. Здравствуйте! Меня зовут Овчинникова Татьяна и я фитнес тренер со стажем работы более 10 лет.
15. Программа фитнес - дня!
16. Ходьба как эффективный способ сохранения энергии
17. Забудьте о безликих фитнес - центрах и шаблонных тренировках!
18. Упражнения для интимной зоны и мышц внутренней поверхности бедра.
19. Получить идеальное тело с Джиллиан Майклс: лучшие видео-тренировки
20. Решила напомнить, что веду еще и групповые фитнес тренировки в фок "Газовик".
21. Юлия Михалкова, несмотря на свой возраст, продолжает удивлять свежим взглядом на жизнь и творчество.
22. Как придать лицу свежий вид. Освежаем глаза
23. Почему интенсивные тренировки на ногах полезны для здоровья
24. Топ-20 упражнений на растяжку задней поверхности бедра. Что важно знать о растяжке ног?
25. 16 упражнений на растяжку. Так что же такое растяжка?
26. Занимаясь спортом, я не только улучшаю физическую форму, но и поднимаю настроение.
27. Как питься здорово: профилактика коронавируса
28. 24 упражнений на растяжку. Простая растяжка для всего тела на 30 минут: День 7 (Программа для начинающих на 7 дней)
29. Как худели Анфиса Чехова. 20 лет панических атак: к чему привело Чехову экстремальное похудение
30. Похудевшая на 84 кг Ольга Картункова сорвалась с диеты. Похудевшая на 84 кило Картункова сорвалась с диеты и снова начала набирать вес
31. … пенсионерам нужна физическая активность.
32. Белковая диета для красоты и здоровья. Особенности и правила белковой диеты
33. Танцуй и будь молодым!
34. Ну и язва эта язва. Ну ты и язва! Причина болезни не вредная еда, а скверный характер
35. Какая диета при язве желудка. Виды назначаемых диет
36. Diets.Guru калорийность сливы на 100 грамм. Фрукты с наибольшей калорийностью
37. Как похудеть в домашних условиях на 20 кг за месяц. Меню во время диеты
38. Сделай себе подарок на новый год, купи квартиру с московской пропиской!
39. Позор семьи: старушка показала свое увлечение публике.
40. Опасность обострений или что нельзя при простатите. Питание при простатите, что можно, что нельзя
41. Как следует питаться мужчинам с хроническим простатитом. Для чего нужна диета
42. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
43. "Представитель Айдолов Среди Мужчин" лидо, который "появился в "the Game of Queen bee" для продвижения Oneus".
44. Развенчание мифов о правильном питании: 10 самых распространенных заблуждений
45. 7\_ Метод, чтобы усмирить своё тревожное состояние.
46. Похудение без риска: 5 диет для здорового веса
47. Полное руководство для начинающих йогов: как приступить к практике
48. Почему здоровый образ жизни важен для вашего физического и эмоционального благополучия
49. Упражнения с гантелями, которые можно выполнять дома или в спортзале.
50. История борьбы: актриса Аронова делится своим опытом борьбы с онкологией