Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Особые усилия

Девочки не ругайте, знаю дура, знаю надо было раньше сказать, но не смогла, боялась, смотрела в эти глаза и находила кучу оправданий, что позже, что потом, боюсь ранить, еще не время, ребенок должен хотя бы детство иметь полное безграничной любви и цельности своего существования. Думала, что до 8-9 лет закладывается, уже то, что не вырубить топором и зачем ей знать о другой стороне жизни, зачем так ранить эту малышку. Сейчас дочери 11 лет, пошли вопросы со стороны детей подруг, на нас она совершенно непохожа, просто другая, смуглая стала, плюс немного "национальности", многие знают в окружении. Как сказать своей детке, что мы ее удочерили, молчать еще год могу, (но это мне так кажется), но боюсь, что сама скоро догадается, или подружки помогут, уже были звоночки.

Последние обновления на сайте:

1. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
2. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
3. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
4. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
5. У меня был план.
6. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
7. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
8. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
9. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
10. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
11. Эпизод 639. Серьезное дтп.
12. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
13. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
14. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
15. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
16. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
17. Мой первый любимый и такой важный проект.
18. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
19. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
20. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
21. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
22. Эпизод 453. Морское приключение.
23. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
24. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
25. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
26. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
27. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
28. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
29. В здоровом теле - здоровый дух!
30. Наши зумбические выходные прошли!
31. С понедельника 21. 07.
32. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
33. 4 упражнения, которые снизят боль.
34. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
35. Утро - 9. 30.
36. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
37. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
38. Эпизод 313. Первый выход.
39. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
40. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
41. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
42. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
43. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
44. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
45. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
46. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
47. Городская зарядка в День России.
48. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
49. Глаза боятся - руки делают!
50. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!