Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Особые усилия

Девочки не ругайте, знаю дура, знаю надо было раньше сказать, но не смогла, боялась, смотрела в эти глаза и находила кучу оправданий, что позже, что потом, боюсь ранить, еще не время, ребенок должен хотя бы детство иметь полное безграничной любви и цельности своего существования. Думала, что до 8-9 лет закладывается, уже то, что не вырубить топором и зачем ей знать о другой стороне жизни, зачем так ранить эту малышку. Сейчас дочери 11 лет, пошли вопросы со стороны детей подруг, на нас она совершенно непохожа, просто другая, смуглая стала, плюс немного "национальности", многие знают в окружении. Как сказать своей детке, что мы ее удочерили, молчать еще год могу, (но это мне так кажется), но боюсь, что сама скоро догадается, или подружки помогут, уже были звоночки.

Последние обновления на сайте:

1. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
2. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
3. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
4. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
5. Свой персональный тренер для велотренажера.
6. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
7. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
8. Комплекс для разминки или зарядки.
9. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
10. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
11. Эпизод 773. Они ответят за это.
12. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
13. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
14. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
15. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
16. Эпизод 719. Опасный водитель.
17. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
18. Танцевать - это не про умение.
19. Спорт и лишний вес.
20. Эпизод 645. Семейная драма.
21. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
22. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
23. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
24. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
25. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
26. Как справляться с болью в мышцах?
27. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
28. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
29. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
30. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
31. Просто ходить - уже терапия.
32. Эпизод 356. Новый ван дамм.
33. Эпизод 339. Остров для двоих.
34. Всем привет, привет!
35. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
36. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
37. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
38. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
39. Как город пережил революцию и гражданскую войну
40. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
41. Эффективные способы наращивания мышц дома
42. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
43. Столяр - золотые руки.
44. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
45. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
46. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
47. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
48. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
49. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
50. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?