Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отказ от разминки

Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите, три-четыре,
Бодрость духа, грация и пластика,
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока еще, гимнастика….

В. Высоцкий

Последние обновления на сайте:

1. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
2. - кто сделал это?
3. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
4. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
5. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
6. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
7. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
8. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
9. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
10. Как сейчас помню свои мысли в 25:
11. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
12. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
13. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
14. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
15. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
16. Не тратьте время попусту ….
17. Под знаком стрельца.
18. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
19. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
20. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
21. Банджи - это безопасно.
22. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
23. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
24. Эпизод 719. Опасный водитель.
25. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
26. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
27. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
28. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
29. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
30. Эпизод 661. Священнические выводы.
31. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
32. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
33. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
34. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
35. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
36. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
37. Строищейся новый квартал.
38. Эпизод 587. Медвежья угроза.
39. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
40. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
41. Эпизод 571. Потеря вратаря.
42. Эпизод 570. Спасение кота.
43. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
44. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
45. Эпизод 507. Старое преступление.
46. Как спорт влияет на рост волос?
47. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
48. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
49. 3 составляющие женского здоровья.
50. - ты, наверное, в зал ходишь?