Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отказ от разминки

Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите, три-четыре,
Бодрость духа, грация и пластика,
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока еще, гимнастика….

В. Высоцкий

Последние обновления на сайте:

1. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
2. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
3. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
4. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
5. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
6. DO What Makes YOU Happy.
7. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
8. Здоровый образ жизни - наш выбор!
9. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
10. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
11. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
12. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
13. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
14. Спорт и лишний вес.
15. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
16. Эпизод 661. Священнические выводы.
17. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
18. В последнюю субботу сентября 27.
19. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
20. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
21. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
22. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
23. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
24. От любви до ненависти или моя история выгорания.
25. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
26. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
27. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
28. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
29. Эпизод 423. Ночной инцидент.
30. Эпизод 413. Неприятная соседка.
31. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
32. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
33. Групповые тренировки на понедельник:
34. Эпизод 341. Свеча на торте.
35. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
36. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
37. Марса ищет дом!
38. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
39. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
40. Эпизод 236. Эффектный выход.
41. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
42. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
43. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
44. Тест по географии или тренировка?
45. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
46. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
47. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
48. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
49. Глаза боятся - руки делают!
50. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.