Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отказ от разминки

Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите, три-четыре,
Бодрость духа, грация и пластика,
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока еще, гимнастика….

В. Высоцкий

Последние обновления на сайте:

1. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
2. "МЫ за ЗОЖ".
3. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
4. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
5. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
6. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
7. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
8. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
9. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
10. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
11. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
12. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
13. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
14. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
15. Я мама особенного ребёнка.
16. На фото мне лет 19-20.
17. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
18. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
19. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
20. Эпизод 874. Спортивный лидер.
21. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
22. Эпизод 846. Шумная погоня.
23. Джуффин активные тренировки продолжает.
24. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
25. У тренировок нет плохой погоды.
26. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
27. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
28. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
29. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
30. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
31. Эпизод 728. Новый тренд.
32. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
33. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
34. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
35. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
36. Лаврушинский находится в километре от кремля.
37. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
38. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
39. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
40. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
41. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
42. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
43. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
44. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
45. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
46. Эпизод 369. Решение суда.
47. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
48. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
49. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
50. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.