Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Переход в режим

10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?

Многие говорят о быстром и замедленном метаболизме. Это утверждение можно считать заблуждением, хотя оно встречается даже в теориях похудения. Метаболизм — не белка в колесе, скачущая с разной скоростью, как представляют себе некоторые. По сути, это набор биохимических реакций, которые подчиняются физическим законам. То есть здесь четко определена скорость. Конечно, ее можно ускорить за счет температуры, давления или ферментов, но ненадолго и кратковременно.

Последние обновления на сайте:

1. Похудение без диет: 35 полезных привычек, которые действительно работают
2. Мы убираем пивной живот: 4 упражнения для эффективного сжигания жира.
3. Я профессионал в мире фитнеса - мой стаж в спорте уже 20 лет!
4. Что я узнал за 9 лет тренировок в зале.
5. Работа фитнес-клуба "Родничок" продолжается ….
6. Какие парки и скверы в Перми любят посещать жители и гости города
7. Все, что мы едим - это энергия внутри нас, которая никуда сама не уходит, мы должны её потратить.
8. Какие парки Москвы имеют зоны для барбекю и пикников
9. Почему посещая зал систематично ты так и не похудела.
10. Какие парки и скверы Москвы самые популярные среди жителей и туристов
11. Силовая тренировка на всё тело.
12. Попова Даша из 6 "К" класса принимает участие в акции "чистое поколение": " спортивная семья", классный руководитель Козлова Н. в.
13. Спортивное питание Nutrex Lipo 6 Black Концентрат: Отзывы и Эффективность
14. Как я обрела свободу и почему больше никогда не вернусь к рутине.
15. Массаж - это как лучший друг твоей кожи:
16. Девелоперская компания Vos'hod рассказала о высокой стадии готовности московского клубного дома Ahead.
17. Эффективные упражнения планка для похудения живота и боков
18. Всем привет, меня зовут Екатерина Школьникова.
19. Реабилитологи - это специалисты, которые боятся сделать лишнее движение с пациентом, мы всего боимся и слишком осторожные.
20. План "Стройная Я в 2025 Году".
21. Все клиенты фитнес клубов заинтересованы в результате - получить то, за чем они пришли в фитнес клуб.
22. Почему вам стоит попробовать групповые тренировки?
23. Любовь к себе или всемирный обман.
24. 4 упражнения на ягодицы от фитнес - инстуктора Primetime Юлии Копыловой, которые вы легко сможете повторить дома.
25. Анкета 13456. Женская_анкета.
26. Mobility. Силовая + мобильность вашего тела.
27. Почему индивидуальный подход - ключ к успеху и эффективным тренировкам?
28. * Сжигать жир и набирать мышечную массу одновременно?
29. Занятия на батуте становятся все более популярными в мире фитнеса, и не без причины!
30. Дополнительный набор в группы:
31. Моя задача как фитнес - тренера - помогать клиентам достигать их физических целей.
32. Я расскажу вам про мылодрамы счас.
33. Меня зовут Снежана, я - фитнес - тренер с 8-летним стажем и сейчас я хочу тебе заявить о себе!
34. 14 февраля 20. 00.
35. Секрет плоского живота: работа с глубокими мышцами.
36. Ищете ли вы тренера, который поймет ваши индивидуальные потребности и цели?
37. Дополнительное образование "Детский Фитнес".
38. Почему диеты не работают: 10 причин, почему лучше избегать диет
39. Польза для тех, у кого работа сидячая и боли в спине.
40. Что лучше - выбрать самый сложный путь или срезать углы?
41. Просто и эффективно: как начать диету и достичь своих целей
42. Почему умные диеты не являются оптимальным решением для здорового питания
43. Пятничная тренировка на пресс и по занимались и по смеялись.
44. Первая неделя года.
45. Расписание индивидуальных занятий (пилатес + йога + мягкий фитнес) на январь составляю с 9 января.
46. У нас в клубе проходят бьюти выходные со 2 по 6 января, а затем будут каждую субботу и воскресенье.
47. Шёл мой 3 год, как я худею к лету.
48. Провожу набор детской - юношеской группы по тайскому боксу с 7-15 лет.
49. Секреты успеха Марии Ароновой: как она похудела и помолодела
50. Картофель в правильном питании: 10 вопросов и ответов