Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Переход в режим

10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?

Многие говорят о быстром и замедленном метаболизме. Это утверждение можно считать заблуждением, хотя оно встречается даже в теориях похудения. Метаболизм — не белка в колесе, скачущая с разной скоростью, как представляют себе некоторые. По сути, это набор биохимических реакций, которые подчиняются физическим законам. То есть здесь четко определена скорость. Конечно, ее можно ускорить за счет температуры, давления или ферментов, но ненадолго и кратковременно.

Последние обновления на сайте:

1. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
2. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
3. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
4. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
5. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
6. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
7. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
8. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
9. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
10. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
11. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
12. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
13. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
14. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
15. Оголяться ли в раздевалках?
16. Не фитнес. Акт любви.
17. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
18. Движения Лопатки: почему это важно?
19. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
20. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
21. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
22. Выставка Москва 2030.
23. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
24. На фото два моих фитнес помощника.
25. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
26. Радостно мы встречаем август!
27. Эпизод 396. Пустыня поселения.
28. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
29. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
30. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
31. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
32. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
33. Эпизод 341. Свеча на торте.
34. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
35. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
36. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
37. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
38. Эпизод 313. Первый выход.
39. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
40. Эффективные способы наращивания мышц дома
41. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
42. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
43. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
44. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
45. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
46. Я и не думала, что пол.
47. Тропа к здоровью.
48. Эпизод 180. Винная нега.
49. Суп - пюре из брокколи.
50. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.