Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Переход в режим

10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?

Многие говорят о быстром и замедленном метаболизме. Это утверждение можно считать заблуждением, хотя оно встречается даже в теориях похудения. Метаболизм — не белка в колесе, скачущая с разной скоростью, как представляют себе некоторые. По сути, это набор биохимических реакций, которые подчиняются физическим законам. То есть здесь четко определена скорость. Конечно, ее можно ускорить за счет температуры, давления или ферментов, но ненадолго и кратковременно.

Последние обновления на сайте:

1. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
2. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
3. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
4. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
5. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
6. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
7. Что скрывает айсберг моей профессии?
8. Масштабная зож - конференция в Кирове.
9. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
10. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
11. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
12. Эпизод 874. Спортивный лидер.
13. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
14. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
15. Эпизод 830. Люксовая кража.
16. Эпизод 818. Темная тайна.
17. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
18. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
19. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
20. Здоровый образ жизни - наш выбор!
21. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
22. Кто нужен мне?
23. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
24. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
25. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
26. Спорт и лишний вес.
27. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
28. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
29. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
30. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
31. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
32. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
33. Что такое белок и зачем он организму нужен?
34. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
35. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
36. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
37. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
38. Эпизод 447. Семейная идиллия.
39. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
40. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
41. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
42. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
43. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
44. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
45. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
46. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
47. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
48. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
49. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
50. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.