Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Переход в режим

10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?

Многие говорят о быстром и замедленном метаболизме. Это утверждение можно считать заблуждением, хотя оно встречается даже в теориях похудения. Метаболизм — не белка в колесе, скачущая с разной скоростью, как представляют себе некоторые. По сути, это набор биохимических реакций, которые подчиняются физическим законам. То есть здесь четко определена скорость. Конечно, ее можно ускорить за счет температуры, давления или ферментов, но ненадолго и кратковременно.

Последние обновления на сайте:

1. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
2. Эпизод 673. Трагический финал.
3. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
4. Эпизод 661. Священнические выводы.
5. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
6. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
7. Эпизод 616. Необычный свч.
8. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
9. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
10. Трудовые_будни_апи.
11. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
12. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
13. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
14. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
15. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
16. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
17. Я живу в Германии.
18. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
19. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
20. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
21. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
22. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
23. Стройность - это не цифра на весах.
24. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
25. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
26. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
27. Словари про здоровый образ жизни.
28. Эпизод 339. Остров для двоих.
29. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
30. Эпизод 299. Домашний вагон.
31. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
32. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
33. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
34. Эпизод 228. Семейный дебют.
35. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
36. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
37. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
38. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
39. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
40. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
41. Упражнения от которых выпадает матка.
42. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
43. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
44. Тренировки на соборной Горке: как всё начиналось.
45. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
46. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
47. Насколько важна техника выполнения.
48. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде
49. Музеи Москвы: путешествие через время и искусство
50. Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.