Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Переход в режим

10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?

Многие говорят о быстром и замедленном метаболизме. Это утверждение можно считать заблуждением, хотя оно встречается даже в теориях похудения. Метаболизм — не белка в колесе, скачущая с разной скоростью, как представляют себе некоторые. По сути, это набор биохимических реакций, которые подчиняются физическим законам. То есть здесь четко определена скорость. Конечно, ее можно ускорить за счет температуры, давления или ферментов, но ненадолго и кратковременно.

Последние обновления на сайте:

1. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
2. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
3. Став "Фитнес Инструктор".
4. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
5. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
6. Комплекс, который работает в положении сидя.
7. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
8. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
9. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
10. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
11. В ноябре как вам живётся?
12. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
13. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
14. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
15. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
16. Эпизод 737. Путешествие за котом.
17. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
18. Эпизод 707. Угроза в доме.
19. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
20. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
21. Эпизод 679. Трагический конфликт.
22. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
23. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
24. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
25. Тихий шарм Петрозаводска.
26. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
27. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
28. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
29. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
30. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
31. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
32. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
33. Три поросенка в поисках смысла.
34. Кто за названием "Сирены скрывается"?
35. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
36. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
37. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
38. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
39. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
40. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
41. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
42. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
43. Луна без курса в июле 2025 г:
44. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
45. Один из последних дней.
46. Омлет с овощами.
47. Эпизод 228. Семейный дебют.
48. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
49. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
50. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?