Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Переход в режим

10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?

Многие говорят о быстром и замедленном метаболизме. Это утверждение можно считать заблуждением, хотя оно встречается даже в теориях похудения. Метаболизм — не белка в колесе, скачущая с разной скоростью, как представляют себе некоторые. По сути, это набор биохимических реакций, которые подчиняются физическим законам. То есть здесь четко определена скорость. Конечно, ее можно ускорить за счет температуры, давления или ферментов, но ненадолго и кратковременно.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
2. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
3. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
4. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
5. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
6. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
7. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
8. Эпизод 719. Опасный водитель.
9. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
10. Я в шоке!
11. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
12. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
13. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
14. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
15. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
16. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
17. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
18. Движения Лопатки: почему это важно?
19. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
20. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
21. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
22. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
23. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
24. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
25. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
26. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
27. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
28. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
29. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
30. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
31. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
32. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
33. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
34. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
35. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
36. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
37. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
38. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
39. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
40. Пост - знакомство. Всем привет!
41. Эпизод 299. Домашний вагон.
42. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
43. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
44. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
45. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
46. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
47. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
48. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
49. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
50. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?