Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Переутомления во время

Когда мы мечтаем похудеть, то хотим сделать это как можно быстрее и с минимальными усилиями. Но чудес не бывает — за тело мечты нужно бороться, и прежде всего, с ленью. Многие девушки не придают столь большого значения правильному и регулярному питанию, а для того, чтобы похудеть, записываются на интенсивные групповые тренировки. Достаточно ли этого для получения желаемого результата? Об этом нам рассказала фитнес-тренер и автор тренировок Mixfit Елена Милягина. 

Последние обновления на сайте:

1. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
2. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
3. Эпизод 728. Новый тренд.
4. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
5. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
6. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
7. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
8. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
9. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
10. Лаврушинский находится в километре от кремля.
11. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
12. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
13. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
14. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
15. Эпизод 507. Старое преступление.
16. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
17. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
18. Эпизод 484. Пик гибели.
19. Эпизод 457. Нападение в парке.
20. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
21. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
22. Эпизод 404. Наследие музыки.
23. Август уже на пороге.
24. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
25. Информация по взвешиваниям!
26. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
27. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
28. Групповые тренировки на понедельник:
29. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
30. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
31. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
32. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
33. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
34. Я люблю мечтать!
35. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
36. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
37. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
38. Как город пережил революцию и гражданскую войну
39. Открытое занятие для особенных гостей.
40. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
41. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
42. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
43. Эпизод 232. Балерина на форуме.
44. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
45. Через 10 дней закрою продажи на проект.
46. Обычное утро понедельника ….
47. Почему я решил стать фитнес - тренером.
48. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
49. Женщина, глазами мужчины.
50. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.