Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Переутомления во время

Когда мы мечтаем похудеть, то хотим сделать это как можно быстрее и с минимальными усилиями. Но чудес не бывает — за тело мечты нужно бороться, и прежде всего, с ленью. Многие девушки не придают столь большого значения правильному и регулярному питанию, а для того, чтобы похудеть, записываются на интенсивные групповые тренировки. Достаточно ли этого для получения желаемого результата? Об этом нам рассказала фитнес-тренер и автор тренировок Mixfit Елена Милягина. 

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
2. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
3. Мадоу ЦРР д/с 14.
4. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
5. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
6. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
7. Фитнес для мам.
8. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
9. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
10. Эпизод 794. Камчатский ураган.
11. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
12. Ямаль новый особняк присмотрел.
13. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
14. Эпизод 673. Трагический финал.
15. Самое важное - напоминание.
16. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
17. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
18. Эндорфин - гормон счастья.
19. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
20. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
21. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
22. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
23. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
24. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
25. Эпизод 581. Садовые успехи.
26. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
27. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
28. Эпизод 523. Ночной гул.
29. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
30. Эпизод 481. Новый статус.
31. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
32. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
33. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
34. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
35. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
36. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
37. Эпизод 424. Разборка во дворе.
38. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
39. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
40. Я не люблю ходить в спортзал ….
41. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
42. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
43. Словари про здоровый образ жизни.
44. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
45. Эпизод 341. Свеча на торте.
46. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
47. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
48. Персонально или в ГРУППЕ?
49. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
50. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.