Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Переутомления во время

Когда мы мечтаем похудеть, то хотим сделать это как можно быстрее и с минимальными усилиями. Но чудес не бывает — за тело мечты нужно бороться, и прежде всего, с ленью. Многие девушки не придают столь большого значения правильному и регулярному питанию, а для того, чтобы похудеть, записываются на интенсивные групповые тренировки. Достаточно ли этого для получения желаемого результата? Об этом нам рассказала фитнес-тренер и автор тренировок Mixfit Елена Милягина. 

Последние обновления на сайте:

1. Это был вызов себе!
2. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
3. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
4. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
5. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
6. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
7. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
8. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
9. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
10. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
11. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
12. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
13. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
14. Я мама особенного ребёнка.
15. Кому нельзя тренироваться?
16. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
17. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
18. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
19. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
20. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
21. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
22. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
23. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
24. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
25. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
26. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
27. Нет результата в фитнесе?
28. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
29. Пойти в бассейн - можно.
30. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
31. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
32. Тихий шарм Петрозаводска.
33. Эпизод 616. Необычный свч.
34. Эпизод 596. Поющие снайперы.
35. Почему называют химозником;.
36. Эпизод 576. Опасные гости.
37. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
38. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
39. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
40. "Что такое Pump?
41. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
42. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
43. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
44. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
45. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
46. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
47. Эпизод 356. Новый ван дамм.
48. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
49. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
50. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.