Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пиковая активность

Сохрани, чтобы не потерять?

Ритмичность - это основное свойство живого организма, его неотъемлемое качество. Основной ритм в этой системе - суточный. С точки зрения китайской медицины энергия циркулирует по системе меридианов в соответствии с суточным ритмом.

Кругооборот энергии начинается с меридиана лёгких. Энергия последовательно проходит все 12 меридианов за 24 часа.

Суточная активность внутренних органов человека?Время максимальной активности длится 2 часа - орган начинает усиленно работать, выполнять свои функции по обеспечению жизнедеятельности организма.

Последние обновления на сайте:

1. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
2. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
3. Дорогие наши женщины!
4. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
5. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
6. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
7. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
8. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
9. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
10. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
11. Эпизод 913. Московский визит.
12. Всю жизнь … я танцевала.
13. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
14. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
15. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
16. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
17. Мягкие тренировки, которые спасают.
18. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
19. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
20. DO What Makes YOU Happy.
21. Эпизод 794. Камчатский ураган.
22. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
23. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
24. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
25. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
26. Ваш секрет стройности - не на кухне.
27. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
28. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
29. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
30. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
31. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
32. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
33. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
34. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
35. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
36. Эпизод 571. Потеря вратаря.
37. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
38. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
39. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
40. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
41. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
42. Эпизод 463. Лед и младенец.
43. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
44. Выставка Москва 2030.
45. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
46. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
47. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
48. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
49. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
50. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.