Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пилатес с мячом

Упражнения с фитболом отличная альтернатива традиционным скручиваниям и приседаниям.

Последние обновления на сайте:

1. "Я тебя найду и накажу!
2. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах.
3. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
4. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
5. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
6. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
7. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
8. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
9. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
10. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
11. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
12. Ну и что бы вы думали!
13. "А чё за ху *ня?
14. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
15. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
16. - я намерена подать жалобу!
17. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
18. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
19. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
20. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
21. Это был вызов себе!
22. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
23. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
24. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
25. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
26. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
27. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
28. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
29. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
30. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
31. Мадоу ЦРР д/с 14.
32. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
33. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
34. Сон на животе может навредить телу.
35. DO What Makes YOU Happy.
36. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
37. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
38. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
39. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
40. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
41. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
42. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
43. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
44. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
45. Не фитнес. Акт любви.
46. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
47. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
48. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
49. Секрет вкусной домашней шаурмы.
50. В фитнес - студии "Фитника".