Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пилатес в домашних условиях

Упражнения с фитболом отличная альтернатива традиционным скручиваниям и приседаниям.

Последние обновления на сайте:

1. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
2. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
3. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
4. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
5. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
6. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
7. Кратковременная пауза для здоровья.
8. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
9. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
10. Продолжение истории про вокал.
11. Свой персональный тренер для велотренажера.
12. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
13. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
14. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
15. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
16. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
17. В рамках программы "я. ты.
18. Кто нужен мне?
19. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
20. Эпизод 716. Романтический спуск.
21. Эпизод 689. Обрушение школы.
22. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
23. Эпизод 673. Трагический финал.
24. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
25. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
26. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
27. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
28. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
29. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
30. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
31. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
32. Эпизод 523. Ночной гул.
33. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
34. 365 дней с вами!
35. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
36. Эпизод 463. Лед и младенец.
37. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
38. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
39. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
40. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
41. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
42. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
43. Эпизод 390. Обрушение дома.
44. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
45. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
46. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
47. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
48. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
49. Даже когда тебе 43.
50. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.