Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пилатес на мяче

Упражнения с фитболом отличная альтернатива традиционным скручиваниям и приседаниям.

Последние обновления на сайте:

1. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
2. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
3. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
4. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
5. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
6. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
7. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
8. Маленькие шаги, большие перемены.
9. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
10. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
11. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
12. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
13. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
14. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
15. Вместе с мамой - быстрее ветра!
16. Эпизод 851. Гость из-за океана.
17. Правда, о которой не говорят в спортзале.
18. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
19. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
20. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
21. Эпизод 770. Огненная беда.
22. Эпизод 720. Неудачная притвора.
23. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
24. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
25. Привычка из будущего.
26. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
27. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
28. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
29. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
30. Эпизод 639. Серьезное дтп.
31. Тихий шарм Петрозаводска.
32. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
33. Эпизод 587. Медвежья угроза.
34. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
35. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
36. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
37. Мой первый любимый и такой важный проект.
38. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
39. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
40. Три снимка - три разных жизни в одной.
41. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
42. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
43. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
44. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
45. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
46. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
47. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
48. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
49. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
50. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".