Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание для профилактики

При панкреатитах диета делится на два варианта - питание при обострении и питание в стадии ремиссии. Для обоих вариантов правила питания идентичны.

Механическая обработка пищи .

При при обострении хронической формы вся пища должна быть протертой, разваренной или приготовленной на пару, что обеспечивает максимальное щажение желудка.В стадии ремиссии добавляются запеченные в духовке и тушеные блюда.

Температурный режим . Пища должна подаваться ни горячей, ни холодной. Оптимальная температура еды 15-65°C.

Чувство меры . При панкреатите очень важно соблюдать меру во время еды. Не допускается переедания, т.к. это создает не только повышенную нагрузку на поджелудочную железу, но и на весь пищеварительный тракт в целом.

Последние обновления на сайте:

1. Техника выполнения упражнений в тренажерах - фундамент вашего успеха в зале.
2. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
3. Лето - не повод пропускать тренировки.
4. Молочная кислота - враг спортсменов?
5. Не скидывай всю ответственность на тренера, это будет полным провалом в твоей работе с твоим телом.
6. "Slim FIT". Представь себе Slim FIT как энергичную вечеринку для твоего тела!
7. В комментариях ТГ, Светлана задала такой вопрос и мне захотелось ответить на него более подробно.
8. 5 ошибок, которые часто делают новички в фитнесе.
9. Бесплатные тренировки проекта бегу и зумбе продолжатся в северном Тушине.
10. Лет пять я занималась в фитнес клубе, потом хотелось чего то глубокого, другого ощущения для тела и души.
11. "Body Jump" - секретное оружие для вашей продуктивности.
12. Инфоповоды в СММ: как привлечь внимания!
13. Уют, стиль и базовый гардероб - подборка на каждый день.
14. На этой неделе классно позанимались!
15. Модель Onlyfans чудом трагедии после столкновения с голубем избежала.
16. Когда все кричат о том, что еще можно успеть подготовить свою форму к лету, я говорю "Поезд Ушел".
17. Этот день энергию и непоколебимую волю к победе излучал!
18. Пока я в аэропорту, решила поделиться своими мыслями о балансе!
19. Какие торговые центры и рынки славятся в Москве
20. Жималина Елена. Инструктор групповых программ.
21. Фитнес - это не только о внешнем виде, но и самочувствие.
22. "Хочешь похудеть? Тебе не сюда".
23. Всем привет! Меня зовут Ольга, мне 42.
24. Lipo-6 Black от Nutrex: Революционная формула для быстрого сжигания жира
25. Lipo 6: Эффективный Жиросжигатель для Женщин
26. Пишите в комментариях "Биом Стройности" и забирайте гайд.
27. В группе "Улыбка" физическая активность занимает важное место в повседневной жизни.
28. В районе Вешняки на месте старых гаражей появится спортивный кластер.
29. Крылья журавля: китайское упражнение - поможет всему лицу, расслабит спину и сделает вам осанку.
30. Ли девушкам занятия со штангой нужны?
31. Встреча с человеком - легендой!
32. Основные упражнения: почему "База" и "изоляция" - устаревшие термины?
33. Регулярная растяжка делает мышцы гибкими и эластичными, убирает скованность в движениях.
34. Единственный доказанный метод по снижению старения.
35. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в развитии Санкт-Петербурга
36. Вы уже o Hot Iron слышали?
37. Усилите обмен веществ: 5-минутная планка для похудения
38. Это тренажер для сисси приседаний.
39. 23 февраля совпало с тематической фотосессией для магазина тактической одежды.
40. Что такое фитнес на деле конкретно в моем зале и лично под моим контролем?
41. 7: 07. Большие маленькие радости.
42. Анатомические поезда. Воскресный умный пост от косметолога Ирины.
43. Тренировка МФР + здоровая спина предназначена для тех, кто хочет улучшить состояние своего позвоночника и мышечного корсета.
44. Распространенные мифы о похудении: развенчание популярных мифов о диетах.
45. Фитнес с пользой для красоты: лучшие упражнения для кожи и тела.
46. Круговая тренировка: эффективный способ достичь своих фитнес - целей.
47. Здоровье и финансовые успехи это спланированные интенсивный труд и расслабляющий отдых.
48. Фитнес для мозга!
49. У нас на работе огромный коллектив, несколько сотен человек.
50. Орлёнок - спортсмен 13.