Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание для профилактики

При панкреатитах диета делится на два варианта - питание при обострении и питание в стадии ремиссии. Для обоих вариантов правила питания идентичны.

Механическая обработка пищи .

При при обострении хронической формы вся пища должна быть протертой, разваренной или приготовленной на пару, что обеспечивает максимальное щажение желудка.В стадии ремиссии добавляются запеченные в духовке и тушеные блюда.

Температурный режим . Пища должна подаваться ни горячей, ни холодной. Оптимальная температура еды 15-65°C.

Чувство меры . При панкреатите очень важно соблюдать меру во время еды. Не допускается переедания, т.к. это создает не только повышенную нагрузку на поджелудочную железу, но и на весь пищеварительный тракт в целом.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
2. Энергетический прогноз архангелов.
3. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
4. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
5. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
6. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
7. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
8. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
9. Эпизод 515. Токовая опасность.
10. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
11. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
12. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
13. Дорогие мои спортсменки!
14. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
15. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
16. Эпизод 424. Разборка во дворе.
17. В случае если бы я ароматом … была.
18. В том случае, если болит в паховой области.
19. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
20. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
21. "Ку-ку, сколько мне осталось?
22. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
23. 21 день без тренировок!
24. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
25. В здоровом теле - здоровый дух!
26. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
27. Словари про здоровый образ жизни.
28. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
29. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
30. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
31. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
32. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
33. Эпизод 285. Соседские споры.
34. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
35. Омлет с овощами.
36. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
37. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
38. Персонально или в ГРУППЕ?
39. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
40. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
41. Зачем нужна растяжка?
42. Почему я решил стать фитнес - тренером.
43. На старт, внимание, марш.
44. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
45. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
46. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
47. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
48. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
49. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
50. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.