Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание для профилактики

При панкреатитах диета делится на два варианта - питание при обострении и питание в стадии ремиссии. Для обоих вариантов правила питания идентичны.

Механическая обработка пищи .

При при обострении хронической формы вся пища должна быть протертой, разваренной или приготовленной на пару, что обеспечивает максимальное щажение желудка.В стадии ремиссии добавляются запеченные в духовке и тушеные блюда.

Температурный режим . Пища должна подаваться ни горячей, ни холодной. Оптимальная температура еды 15-65°C.

Чувство меры . При панкреатите очень важно соблюдать меру во время еды. Не допускается переедания, т.к. это создает не только повышенную нагрузку на поджелудочную железу, но и на весь пищеварительный тракт в целом.

Последние обновления на сайте:

1. Вот долго думала надо мне выставлять эти кости у себя на странице (вру, не долго думала.
2. В недавнем интервью популярный актер Леон кемстач признался, что его привлекают девушки с естественной красотой.
3. Что нельзя есть при лечении простатита. Что можно и нельзя есть при простатите и аденоме
4. Ишемическая болезнь сердца и занятия оздоровительным фитнесом (часть 1).
5. Плюсы от занятий спортом вместе:
6. 7\_ Метод, чтобы усмирить своё тревожное состояние.
7. Как избежать травм при растяжке для новичков
8. Питание и физическая активность: как правильно подойти к увеличению сжигания калорий
9. История борьбы: актриса Аронова делится своим опытом борьбы с онкологией
10. Мать кукушка выбросила дочку в магазине, и позже заявила, что малая "Жрет" много.
11. Тебе хочется чего-то нового, веселого и функционально полезного?
12. Все, что вам нужно знать: 20 фактов о коронавирусе
13. Преобразите тело и дух с тай - бо под руководством Ольги Пименовой!
14. Секреты моментального освежения кожи лица в домашних условиях
15. Почему черешня и арбуз могут быть врагами фигуры, как рассказала диетолог
16. Самые распространенные мифы о COVID-19: опровержение научных данных
17. Исследование калорийности натурального цветочного меда
18. Миф или правда: может ли ходьба действительно помочь в похудении
19. Недоедание: почему после еды есть чувство голода
20. Тренировка в зале для похудения: как достичь успеха
21. Безопасность при контакте с больным коронавирусом: основные правила и советы
22. Ходьба: простой способ поддержания здоровья
23. Развивайте гибкость и силу с помощью 40 упражнений на растяжку
24. Паника и коронавирус: как не допустить эмоционального стресса
25. Новое лекарство от коронавируса в Китае: что это и как оно работает
26. Здравствуйте! Меня зовут Алина, и я являюсь персональным фитнес - тренером.
27. Каждое занятие, это что-то новое!
28. Прогресс в йоге. В том случае, если вы только пришли на практику - начало положено, поздравляю.
29. Никогда не понимала людей которых нужно мотивировать для занятий физкультурой, здорового питания, уходовых домашних процедур.
30. В магазине появилась странная сотрудница.
31. Миофасциальный релиз (МФР. Для чего?
32. Взял в работу xоpошую квaртиру в новoй Сaмаpe.
33. "Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно!
34. Всего 6 купонов на скидку 20%!
35. Расскажу вам несколько причин, зачем вам нужен персональный тренер:
36. Всем доброго дня!
37. На неделе встретился с участниками социального проекта для ветеранов "Спортивное Долголетие" в городе десногорске.
38. Привет, собаковод! В такую снежную погоду и собаку из дома не выведешь.
39. Анна хилькевич, известная по роли маши беловой в сериале "Универ", призналась, что хочет поскорее привести себя в форму после родов.
40. Привет! Меня зовут Полина доскевич.
41. Аквааэробика - плюсы и минусы.
42. Подзапустила …. Да, именно так проявилась депрессия длиной больше года.
43. Мне этот сетевой нах.
44. Как начать? Многие хотят тренироваться регулярно, но не многие это делают.
45. Ура! Свершилось! Не даром говорят: "Обещанного три Года Ждут".
46. Что такое пилатес и кому он подойдет.
47. Многие задаются вопросом "какое направление выбрать?
48. Новая спутница знаменитого "я Русского" повергла всех в ужас.
49. Мои девчата, после тренировки, спасибо вам за утреннее настроение.
50. Фитнес - это не спорт!