Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание для профилактики

При панкреатитах диета делится на два варианта - питание при обострении и питание в стадии ремиссии. Для обоих вариантов правила питания идентичны.

Механическая обработка пищи .

При при обострении хронической формы вся пища должна быть протертой, разваренной или приготовленной на пару, что обеспечивает максимальное щажение желудка.В стадии ремиссии добавляются запеченные в духовке и тушеные блюда.

Температурный режим . Пища должна подаваться ни горячей, ни холодной. Оптимальная температура еды 15-65°C.

Чувство меры . При панкреатите очень важно соблюдать меру во время еды. Не допускается переедания, т.к. это создает не только повышенную нагрузку на поджелудочную железу, но и на весь пищеварительный тракт в целом.

Последние обновления на сайте:

1. Холодильник - не универсальный спасатель еды.
2. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
3. Немного обо мне.
4. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
5. Немного в тени. У меня нет кричащих постов о пользе фитнеса и я не пытаюсь охватить как можно больше аудитории.
6. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
7. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
8. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
9. Бесс мотта - американская актриса, певица, хореограф и инструктор по физическим упражнениям.
10. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
11. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
12. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
13. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
14. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
15. Зачем на джампинге нужно кричать?
16. 2016 год. Год, который изменил всё.
17. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
18. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
19. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
20. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
21. Главная новость декабря!
22. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
23. Не тратьте время попусту ….
24. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
25. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
26. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
27. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
28. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
29. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
30. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
31. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
32. Эпизод 773. Они ответят за это.
33. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
34. Без чего же я не представляю свои тренировки?
35. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
36. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
37. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
38. Эпизод 673. Трагический финал.
39. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
40. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
41. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
42. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
43. В последнюю субботу сентября 27.
44. Эндорфин - гормон счастья.
45. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
46. Эпизод 596. Поющие снайперы.
47. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
48. Строищейся новый квартал.
49. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
50. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.