Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание для профилактики

При панкреатитах диета делится на два варианта - питание при обострении и питание в стадии ремиссии. Для обоих вариантов правила питания идентичны.

Механическая обработка пищи .

При при обострении хронической формы вся пища должна быть протертой, разваренной или приготовленной на пару, что обеспечивает максимальное щажение желудка.В стадии ремиссии добавляются запеченные в духовке и тушеные блюда.

Температурный режим . Пища должна подаваться ни горячей, ни холодной. Оптимальная температура еды 15-65°C.

Чувство меры . При панкреатите очень важно соблюдать меру во время еды. Не допускается переедания, т.к. это создает не только повышенную нагрузку на поджелудочную железу, но и на весь пищеварительный тракт в целом.

Последние обновления на сайте:

1. Как сейчас помню свои мысли в 25:
2. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
3. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
4. Эпизод 898. Морской укус.
5. Под знаком стрельца.
6. Эпизод 876. Люковое мстя.
7. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
8. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
9. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
10. Про функциональный бодибилдинг слышал?
11. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
12. Фитнес для мам.
13. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
14. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
15. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
16. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
17. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
18. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
19. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
20. Эпизод 689. Обрушение школы.
21. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
22. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
23. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
24. В последнюю субботу сентября 27.
25. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
26. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
27. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
28. Что такое белок и зачем он организму нужен?
29. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
30. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
31. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
32. Никогда не поздно начать с чистого листа.
33. Эпизод 463. Лед и младенец.
34. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
35. День физкультурника, старый - новый праздник.
36. Как фитнес на самооценку влияет.
37. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
38. Эпизод 413. Неприятная соседка.
39. Радостно мы встречаем август!
40. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
41. Информация по взвешиваниям!
42. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
43. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
44. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
45. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
46. Headlines:
47. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
48. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
49. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
50. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута