Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание для профилактики

При панкреатитах диета делится на два варианта - питание при обострении и питание в стадии ремиссии. Для обоих вариантов правила питания идентичны.

Механическая обработка пищи .

При при обострении хронической формы вся пища должна быть протертой, разваренной или приготовленной на пару, что обеспечивает максимальное щажение желудка.В стадии ремиссии добавляются запеченные в духовке и тушеные блюда.

Температурный режим . Пища должна подаваться ни горячей, ни холодной. Оптимальная температура еды 15-65°C.

Чувство меры . При панкреатите очень важно соблюдать меру во время еды. Не допускается переедания, т.к. это создает не только повышенную нагрузку на поджелудочную железу, но и на весь пищеварительный тракт в целом.

Последние обновления на сайте:

1. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
2. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
3. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
4. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
5. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
6. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
7. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
8. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
9. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
10. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
11. В предновогодней суете не забывай про себя.
12. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
13. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
14. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
15. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
16. На фото мне лет 19-20.
17. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
18. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
19. Здоровый образ жизни!
20. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
21. Эпизод 818. Темная тайна.
22. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
23. У тренировок нет плохой погоды.
24. Эпизод 795. Особенности дружбы.
25. Мышцы - твоя Броня против старости.
26. Эпизод 769. Забота под вопросом.
27. Эпизод 720. Неудачная притвора.
28. Спорт и лишний вес.
29. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
30. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
31. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
32. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
33. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
34. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
35. Как я мозг тренирую.
36. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
37. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
38. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
39. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
40. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
41. Эпизод 506. Потеря питомца.
42. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
43. Мы убираем отёки!
44. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
45. В случае если бы я ароматом … была.
46. Эпизод 386. Новые инициативы.
47. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
48. Первый шаг сделать.
49. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
50. Я не люблю ходить в спортзал ….