Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание для профилактики

При панкреатитах диета делится на два варианта - питание при обострении и питание в стадии ремиссии. Для обоих вариантов правила питания идентичны.

Механическая обработка пищи .

При при обострении хронической формы вся пища должна быть протертой, разваренной или приготовленной на пару, что обеспечивает максимальное щажение желудка.В стадии ремиссии добавляются запеченные в духовке и тушеные блюда.

Температурный режим . Пища должна подаваться ни горячей, ни холодной. Оптимальная температура еды 15-65°C.

Чувство меры . При панкреатите очень важно соблюдать меру во время еды. Не допускается переедания, т.к. это создает не только повышенную нагрузку на поджелудочную железу, но и на весь пищеварительный тракт в целом.

Последние обновления на сайте:

1. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
2. Продолжение истории про вокал.
3. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
4. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
5. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
6. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
7. Эпизод 794. Камчатский ураган.
8. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
9. Эпизод 728. Новый тренд.
10. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
11. Эпизод 719. Опасный водитель.
12. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
13. Самоотверженность. - Выбор дурака.
14. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
15. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
16. Как я мозг тренирую.
17. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
18. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
19. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
20. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
21. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
22. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
23. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
24. Ленивые голубцы с булгуром.
25. Омлет с чечевицей и брокколи.
26. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
27. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
28. Эпизод 386. Новые инициативы.
29. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
30. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
31. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
32. Headlines:
33. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
34. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
35. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
36. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
37. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
38. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
39. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
40. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
41. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
42. Столяр - золотые руки.
43. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
44. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
45. amk_путь_к_собаке.
46. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
47. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
48. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
49. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
50. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить