Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание для профилактики

При панкреатитах диета делится на два варианта - питание при обострении и питание в стадии ремиссии. Для обоих вариантов правила питания идентичны.

Механическая обработка пищи .

При при обострении хронической формы вся пища должна быть протертой, разваренной или приготовленной на пару, что обеспечивает максимальное щажение желудка.В стадии ремиссии добавляются запеченные в духовке и тушеные блюда.

Температурный режим . Пища должна подаваться ни горячей, ни холодной. Оптимальная температура еды 15-65°C.

Чувство меры . При панкреатите очень важно соблюдать меру во время еды. Не допускается переедания, т.к. это создает не только повышенную нагрузку на поджелудочную железу, но и на весь пищеварительный тракт в целом.

Последние обновления на сайте:

1. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
2. Эпизод 908. Метро - экстрим.
3. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
4. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
5. "Безумцы все до одного!
6. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
7. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
8. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
9. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
10. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
11. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
12. Энергетический прогноз архангелов.
13. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
14. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
15. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
16. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
17. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
18. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
19. В последнюю субботу сентября 27.
20. Эпизод 587. Медвежья угроза.
21. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
22. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
23. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
24. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
25. В фитнес - студии "Фитника".
26. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
27. Комплекс для самых ленивых стартов.
28. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
29. Эпизод 500. Технологии и слабость.
30. Эпизод 499. Модный аксессуар.
31. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
32. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
33. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
34. Эпизод 457. Нападение в парке.
35. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
36. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
37. На фото два моих фитнес помощника.
38. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
39. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
40. - ты, наверное, в зал ходишь?
41. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
42. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
43. Словари про здоровый образ жизни.
44. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
45. Всем привет, привет!
46. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
47. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
48. "Йога - это метафора жизни.
49. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
50. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых