Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание для профилактики

При панкреатитах диета делится на два варианта - питание при обострении и питание в стадии ремиссии. Для обоих вариантов правила питания идентичны.

Механическая обработка пищи .

При при обострении хронической формы вся пища должна быть протертой, разваренной или приготовленной на пару, что обеспечивает максимальное щажение желудка.В стадии ремиссии добавляются запеченные в духовке и тушеные блюда.

Температурный режим . Пища должна подаваться ни горячей, ни холодной. Оптимальная температура еды 15-65°C.

Чувство меры . При панкреатите очень важно соблюдать меру во время еды. Не допускается переедания, т.к. это создает не только повышенную нагрузку на поджелудочную железу, но и на весь пищеварительный тракт в целом.

Последние обновления на сайте:

1. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
2. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
3. Эпизод 463. Лед и младенец.
4. Кто за названием "Сирены скрывается"?
5. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
6. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
7. Ленивые голубцы с булгуром.
8. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
9. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
10. Эпизод 424. Разборка во дворе.
11. Август уже на пороге.
12. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
13. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
14. Эпизод 369. Решение суда.
15. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
16. Эпизод 365. Новые меры против розни.
17. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
18. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
19. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
20. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
21. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
22. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
23. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
24. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
25. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
26. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
27. С осени и до "Края Весны".
28. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
29. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
30. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
31. Зачем нужна растяжка?
32. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
33. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
34. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
35. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
36. Выехал с коллегами в рейд по городу.
37. Что может быть лучше тренировки.
38. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
39. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
40. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями
41. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
42. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
43. Как прострел в спину привел меня к любви к железу (и не только).
44. Команда пму - Сосновка заняла первое место в общекоманжном зачёте XII спартакиаде профсоюзной организации "Фосагро - Череповец".
45. На территории проекта "обыденский номер 1" от Sminex благоустройство началось.
46. Техника выполнения упражнений в тренажерах - фундамент вашего успеха в зале.
47. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
48. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
49. Кубок белгородской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес бикини.
50. Полезные шаги: как ходьба влияет на наше здоровье