Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание для профилактики

При панкреатитах диета делится на два варианта - питание при обострении и питание в стадии ремиссии. Для обоих вариантов правила питания идентичны.

Механическая обработка пищи .

При при обострении хронической формы вся пища должна быть протертой, разваренной или приготовленной на пару, что обеспечивает максимальное щажение желудка.В стадии ремиссии добавляются запеченные в духовке и тушеные блюда.

Температурный режим . Пища должна подаваться ни горячей, ни холодной. Оптимальная температура еды 15-65°C.

Чувство меры . При панкреатите очень важно соблюдать меру во время еды. Не допускается переедания, т.к. это создает не только повышенную нагрузку на поджелудочную железу, но и на весь пищеварительный тракт в целом.

Последние обновления на сайте:

1. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
2. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
3. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
4. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
5. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
6. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
7. Эпизод 936. Конный конфликт.
8. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
9. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
10. Эпизод 901. Собачье противостояние.
11. Я мама особенного ребёнка.
12. Под знаком стрельца.
13. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
14. Эпизод 876. Люковое мстя.
15. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
16. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
17. Правда, о которой не говорят в спортзале.
18. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
19. Здоровый образ жизни!
20. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
21. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
22. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
23. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
24. Эпизод 737. Путешествие за котом.
25. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
26. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
27. От подушки болит голова и шея.
28. Привычка из будущего.
29. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
30. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
31. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
32. Как я мозг тренирую.
33. Эпизод 596. Поющие снайперы.
34. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
35. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
36. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
37. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
38. Эпизод 507. Старое преступление.
39. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
40. Никогда не поздно начать с чистого листа.
41. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
42. Наверное скоро все перейдут на VK.
43. Лето с градом чудес.
44. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
45. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
46. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
47. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
48. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
49. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
50. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.