Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Плавание на полу

В этом видеоролике Кирстен Гердинг, сертифицированный инструктор по пилатесу и TRX, продемонстрирует три упражнения из пилатеса, которые можно выполнять с помощью тренировочных петель.

TRX Сферы

Преимущества: активирует мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, повышает подвижность плечевого сустава.

Последние обновления на сайте:

1. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении
2. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
3. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
4. Какие активности можно делать в окрестностях Красноярска
5. Тренировки дома vs в фитнес-клубе: почувствуйте разницу!
6. Сообщество "Чарующая Магия и Руны" представляет:
7. "Slim FIT". Представь себе Slim FIT как энергичную вечеринку для твоего тела!
8. Какие встречи с известными людьми проводятся
9. Лучшие места для отдыха во Владивостоке: парки, пляжи и прогулки
10. Есть у меня клиенты, которые занимаются у меня годами.
11. Вчера был международный день бездельника?
12. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф
13. Сколько калорий сжигается при ходьбе: полное руководство
14. Дорогие женщины! Задумывались ли вы, что секрет вечной молодости не в кремах и чудодейственных процедурах, а в глубокой внутренней гармонии?
15. Что такое фитбол?
16. Фитнес - как танец, где вы - хореограф своей жизни.
17. Как начать худеть, чтобы все получилось? 5.
18. Полная таблица углеводов: как выбрать правильные продукты для здоровья
19. Спортивная команда колледжа приняла участие в соревнованиях по функциональному многоборью среди юношей и девушек 16-18 лет.
20. Прописные истины фитнеса:
21. В фитнес клуб "Тонус" я два года назад пришла.
22. Отдых и знакомство с ульяновском - так прошёл четвертый день олимпиады.
23. Честно? Мне даже не верится, что после 2 мес "Отпуска", я снова веду свои любимые тренировки по женскому фитнесу.
24. Март был очень насыщенным, и я захотела поделиться с вами некоторыми событиями, которые были в моей жизни.
25. Батайчане на кубке Дона по бодибилдингу блеснули.
26. Часто слышу, как кто-то говорит о том, что фитнес дома - это скучно.
27. Зачем силовые тренировки женщинам?
28. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут вам быть более продуктивным
29. Больше пользы: лучшие добавки для девушек.
30. Какие утренние привычки помогут быстрее: советы для продуктивного утра
31. Какие кафе и рестораны находятся в историческом центре
32. В рамках проведения "Календаря Движения Первых:"привычка месяца" наши ребята регулярно проводят фитнес - занятия по суставной гимнастике.
33. Как правильно принимать Липо 6 и Липо 6 Блэк: полное руководство
34. 1, 5 месяца без зала.
35. Мы за здоровый образ жизни!
36. Эффективность Lipo-6 Hers Black: реальные отзывы
37. Регулярные тренировки. Что такое одна тренировка?
38. Встреча с человеком - легендой!
39. Спортивное питание Nutrex Lipo 6 Black Концентрат: Отзывы и Эффективность
40. Эффективность жиросжигателя Nutrex Lipo-6 Black: отзыв покупателя
41. Основные упражнения: почему "База" и "изоляция" - устаревшие термины?
42. Сколько углеводов содержится в вареной картошке: полное руководство
43. Какие исторические здания стоит посетить в Москве
44. Приседания на подставке Bosu:
45. А вы знали, что кардио тренировка на батуте включает в себя плиометрический метод.
46. А вы … знали.
47. Среда - почти пятница, зажигаем - оладушки мы сжигаем!
48. Сколько раз мы говорим себе, что с понедельника начнем что то новое?
49. Железный пресс. Красивый плоский живот - мечта любого, кто следит за своей фигурой.
50. Любовь к себе или всемирный обман.