Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Плавание на полу

В этом видеоролике Кирстен Гердинг, сертифицированный инструктор по пилатесу и TRX, продемонстрирует три упражнения из пилатеса, которые можно выполнять с помощью тренировочных петель.

TRX Сферы

Преимущества: активирует мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, повышает подвижность плечевого сустава.

Последние обновления на сайте:

1. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
2. Эпизод 858. Космический полет.
3. "Безумцы все до одного!
4. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
5. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
6. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
7. Комплекс для разминки или зарядки.
8. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
9. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
10. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
11. Эпизод 773. Они ответят за это.
12. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
13. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
14. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
15. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
16. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
17. Полнолуние 7. 10.
18. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
19. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
20. Как я мозг тренирую.
21. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
22. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
23. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
24. Какой спорт выбрать?
25. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
26. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
27. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
28. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
29. Эпизод 413. Неприятная соседка.
30. Эпизод 400. Опасный улов.
31. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
32. В здоровом теле - здоровый дух!
33. Что дают занятия фитнесом?
34. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
35. Я люблю мечтать!
36. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
37. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
38. Луна без курса в июле 2025 г:
39. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
40. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
41. Омлет с овощами.
42. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
43. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
44. Эпизод 237. Бетон на песке.
45. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
46. Моя система по сушке в межсезонье.
47. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
48. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
49. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
50. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?