Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Плавание на полу

В этом видеоролике Кирстен Гердинг, сертифицированный инструктор по пилатесу и TRX, продемонстрирует три упражнения из пилатеса, которые можно выполнять с помощью тренировочных петель.

TRX Сферы

Преимущества: активирует мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, повышает подвижность плечевого сустава.

Последние обновления на сайте:

1. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
2. Актуальное расписание тренировок:
3. Почему я не провожу степ - аэробику?
4. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
5. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
6. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
7. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
8. - кто сделал это?
9. 4 января в 12.
10. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
11. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
12. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
13. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
14. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
15. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
16. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
17. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
18. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
19. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
20. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
21. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
22. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
23. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
24. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
25. Банджи - это безопасно.
26. Правда, о которой не говорят в спортзале.
27. Универсальная тренировка - круговая.
28. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
29. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
30. Эпизод 777. Новые меры.
31. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
32. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
33. В рамках программы "я. ты.
34. Нет результата в фитнесе?
35. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
36. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
37. Лаврушинский находится в километре от кремля.
38. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
39. Эпизод 587. Медвежья угроза.
40. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
41. Движения Лопатки: почему это важно?
42. Секрет вкусной домашней шаурмы.
43. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
44. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
45. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
46. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
47. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
48. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
49. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
50. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.