Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подлив к макаронам

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Последние обновления на сайте:

1. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
2. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
3. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
4. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
5. Итоги моего года!
6. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
7. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
8. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
9. Как сейчас помню свои мысли в 25:
10. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
11. Эпизод 908. Метро - экстрим.
12. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
13. На фото мне лет 19-20.
14. В последние пару дней много чего новенького было.
15. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
16. Эпизод 876. Люковое мстя.
17. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
18. "Безумцы все до одного!
19. Здоровый образ жизни!
20. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
21. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
22. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
23. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
24. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
25. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
26. Эпизод 777. Новые меры.
27. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
28. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
29. Танцевать - это не про умение.
30. Эпизод 679. Трагический конфликт.
31. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
32. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
33. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
34. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
35. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
36. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
37. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
38. Мой первый любимый и такой важный проект.
39. В фитнес - студии "Фитника".
40. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
41. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
42. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
43. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
44. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
45. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
46. Выставка Москва 2030.
47. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
48. На фото два моих фитнес помощника.
49. 21 день без тренировок!
50. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.