Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подлив к макаронам

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Последние обновления на сайте:

1. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
2. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
3. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
4. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
5. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
6. Что скрывает айсберг моей профессии?
7. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
8. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
9. Эпизод 851. Гость из-за океана.
10. "Безумцы все до одного!
11. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
12. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
13. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
14. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
15. Комплекс для разминки или зарядки.
16. Твое тело - твой проект!
17. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
18. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
19. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
20. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
21. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
22. В рамках программы "я. ты.
23. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
24. Эпизод 730. Ночная проверка.
25. Описание тренировок. Женское здоровье.
26. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
27. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
28. Я в шоке!
29. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
30. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
31. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
32. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
33. Эпизод 595. Встреча с хищником.
34. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
35. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
36. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
37. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
38. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
39. Наверное скоро все перейдут на VK.
40. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
41. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
42. База силы и здоровья - подтягивания.
43. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
44. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
45. Эпизод 387. Уроки вокала.
46. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
47. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
48. С понедельника 21. 07.
49. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
50. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии