Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подсказки для хозяйки

Калорийность на 100 г: 97 ккал.
Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 400 г;.
Молоко 1% жирности - 100 г;.
Мед - 20 г.
Желатин пищевой - 15 г.
Какао - порошок - 50 г.

Приготовление:

1. 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин.
2. потом слить воду с набухшего желатина (если останется.
3. поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед.
Фитнес чизкейк без выпечки. Правильный шоколадный чизкейк без выпечки?4. все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 901. Собачье противостояние.
2. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
3. На фото мне лет 19-20.
4. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
5. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
6. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
7. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
8. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
9. Правда, о которой не говорят в спортзале.
10. Здоровый образ жизни!
11. Универсальная тренировка - круговая.
12. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
13. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
14. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
15. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
16. У меня был план.
17. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
18. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
19. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
20. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
21. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
22. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
23. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
24. Час тренировки прошёл.
25. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
26. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
27. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
28. Эпизод 481. Новый статус.
29. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
30. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
31. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
32. 3 составляющие женского здоровья.
33. 21 день без тренировок!
34. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
35. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
36. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
37. Эпизод 341. Свеча на торте.
38. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
39. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
40. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
41. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
42. Как город пережил революцию и гражданскую войну
43. Где можно найти лучшие рестораны города
44. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
45. Один из последних дней.
46. Ты прекрасна уже.
47. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
48. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
49. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
50. amk_путь_к_собаке.