Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подсказки для хозяйки

Калорийность на 100 г: 97 ккал.
Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 400 г;.
Молоко 1% жирности - 100 г;.
Мед - 20 г.
Желатин пищевой - 15 г.
Какао - порошок - 50 г.

Приготовление:

1. 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин.
2. потом слить воду с набухшего желатина (если останется.
3. поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед.
Фитнес чизкейк без выпечки. Правильный шоколадный чизкейк без выпечки?4. все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет.

Последние обновления на сайте:

1. Все, что мы едим - это энергия внутри нас, которая никуда сама не уходит, мы должны её потратить.
2. Ну что вчера поучаствовал в спортивном празднике "Мастера Спорта" где также проходил отбор на шоу "титаны".
3. Оксана Самойлова в 36 лет выглядит как юная девушка!
4. Nutrex Lipo-6 Black International 120 капсул: обзор и преимущества
5. Релизы русскоязычных авторов.
6. Nutrex Lipo 6 Black 120 капс: как это работает
7. Мое текущее место работы представляет собой какую-то квинтэссенцию всего моего предыдущего опыта.
8. Пост посвящается тем, кто давно задумывается заняться собой, привести себя в форму, но что-то останавливает.
9. Начать заниматься спортом после 50 - это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья.
10. Достопримечательности Каменска-Уральского: что посмотреть в городе
11. 13 причин почему нужно уделять время физической активности!
12. Идет набор в группу стретчинг (растяжка), МФР (самомассаж от отеков!
13. Любимый мой фитнес ленд.
14. Как изменить характер и стать лучше.
15. Не так давно в династии у меня появился полицейский.
16. Какие парки и скверы Нижнего Новгорода идеальны для прогулок
17. Геймификация фитнеса зашла уже слишком далеко!
18. Мамские будни. За изобилием своей деятельности логопеда, рукодельницы, вечно худеющей - не забываю и про свою главную деятельность.
19. Волшебное слово "Йога", звучащее сквозь тысячелетия.
20. Анкета 13456. Женская_анкета.
21. Что же лучше?
22. Здоровье и финансовые успехи это спланированные интенсивный труд и расслабляющий отдых.
23. Сколько калорий и сахара в ложке меда? Полное руководство
24. Новый шаг в отношениях селены гомес и Бенни Бланко.
25. После интенсивной тренировки нет ничего лучше, чем расслабиться в сауне в нашем фитнес - центре!
26. Почему я говорю, что нужно налаживать дисциплину во всех аспектах жизни?
27. Несложный комплекс упражнений, который:
28. Большинство приходят в спортзал за стройностью и красотой.
29. Шкала субъективной оценки переносимости физической нагрузки.
30. Поменяла свое мышление, тело и весь образ жизни за 1 год.
31. День дошкольного фитнеса.
32. Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут: быстро и эффективно
33. Ежегодно день дошкольного фитнеса отмечается в последнюю пятницу января.
34. Когда долго не находишь место для важного, порой важное само находит место для себя.
35. Физические и эмоциональные нагрузки в жизни, да плюс небольшие стрессы.
36. ТРК "Небо" в мурино готовится к открытию.
37. Девочки! Набор на групповые тренировки по фитнесу веду.
38. Юра борисов зажигал под трек димы билана на съёмках "Аноры"!
39. Проблема с лишним весом: как я похудела утром
40. "А какие упражнения живот и бока уберут?
41. После каждой тренировки в фитнес - зале я чувствую, как усталость всецело накрывает меня.
42. Нет времени на регулярные тренировки в спортзале или, может быть, не любите занятия фитнесом, но хотите поддерживать себя в прекрасной форме?
43. Откровения фитнес - тренера.
44. Вот такой отличный результат мы получили за 1 месяц занятий.
45. Чиж & Co Смоленск: Наши достижения и награды
46. Как увеличить энергию и продуктивность: мой январский эксперимент.
47. Популярные упражнения для здоровья глаз.
48. Тренировка ягодиц - это не только вопрос привлекательности, но и здоровья!
49. Джампинг - фитнес = молодость.
50. Почему бесполезно сидеть на диете: развенчание мифов о здоровом питании