Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Похудательные диеты

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Кто-то переходит на растительное питание, кто-то увеличивает продолжительность голодания между основными приёмами пищи… Существуют самые разные варианты диет и способы похудения. Какие из них относятся к самым эффективным и популярным?

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
2. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
3. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
4. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
5. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
6. Эпизод 847. Находка в общежитии.
7. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
8. Твое тело - твой проект!
9. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
10. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
11. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
12. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
13. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
14. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
15. Сидите в декрете?
16. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
17. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
18. Эпизод 679. Трагический конфликт.
19. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
20. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
21. Полнолуние 7. 10.
22. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
23. Эпизод 601. Семейный праздник.
24. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
25. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
26. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
27. Секрет вкусной домашней шаурмы.
28. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
29. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
30. Эпизод 463. Лед и младенец.
31. Эпизод 453. Морское приключение.
32. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
33. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
34. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
35. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
36. Эпизод 413. Неприятная соседка.
37. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
38. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
39. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
40. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
41. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
42. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
43. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
44. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
45. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
46. Эпизод 299. Домашний вагон.
47. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
48. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
49. Где можно найти лучшие рестораны города
50. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!