Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Похудательные диеты

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Кто-то переходит на растительное питание, кто-то увеличивает продолжительность голодания между основными приёмами пищи… Существуют самые разные варианты диет и способы похудения. Какие из них относятся к самым эффективным и популярным?

Последние обновления на сайте:

1. "Я так не Могу" - юля Гаврилина отменила тур по России.
2. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
3. 9 упражнений, которые заставят работать мозг эффективнее.
4. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
5. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
6. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
7. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
8. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
9. Трагический случай в петербургском магазине.
10. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
11. Восток или Запад?
12. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
13. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
14. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
15. 4 января в 12.
16. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
17. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
18. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
19. К чему стремилась, то и получилось!
20. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
21. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
22. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
23. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
24. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
25. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
26. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
27. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
28. Да и ладно.
29. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
30. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
31. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
32. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
33. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
34. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
35. Мышцы - твоя Броня против старости.
36. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
37. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
38. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
39. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
40. Эпизод 730. Ночная проверка.
41. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
42. Сидите в декрете?
43. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
44. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
45. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
46. Оголяться ли в раздевалках?
47. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
48. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
49. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
50. Как я мозг тренирую.