Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Полезные секреты

1. следовать правилу 10 секунд.
Оказывается, как только вы вышли из душа или закончили умываться, у вас есть всего 10 секунд, чтобы нанести средство на кожу. По истечению этого времени поры начинают закрываться и все хуже впитывают наносимые средства. Поэтому держите под рукой крем или тоник, чтобы не тратить драгоценные секунды.

Последние обновления на сайте:

1. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
2. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
3. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
4. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
5. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
6. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
7. Нет результата в фитнесе?
8. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
9. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
10. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
11. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
12. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
13. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
14. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
15. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
16. Английский как способ о себе заботиться.
17. Эпизод 596. Поющие снайперы.
18. Эпизод 581. Садовые успехи.
19. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
20. Трудовые_будни_апи.
21. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
22. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
23. Мы убираем отёки!
24. База силы и здоровья - подтягивания.
25. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
26. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
27. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
28. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
29. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
30. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
31. Эпизод 343. Искра или вина.
32. Функциональная тренировка ног.
33. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
34. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
35. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
36. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
37. Один из последних дней.
38. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
39. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
40. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
41. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
42. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
43. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
44. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
45. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
46. Обычное утро понедельника ….
47. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
48. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
49. Выехал с коллегами в рейд по городу.
50. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.