Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Полезные секреты

1. следовать правилу 10 секунд.
Оказывается, как только вы вышли из душа или закончили умываться, у вас есть всего 10 секунд, чтобы нанести средство на кожу. По истечению этого времени поры начинают закрываться и все хуже впитывают наносимые средства. Поэтому держите под рукой крем или тоник, чтобы не тратить драгоценные секунды.

Последние обновления на сайте:

1. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
2. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
3. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
4. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
5. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
6. Эпизод 795. Особенности дружбы.
7. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
8. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
9. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
10. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
11. Сидите в декрете?
12. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
13. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
14. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
15. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
16. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
17. Не надо бояться!
18. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
19. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
20. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
21. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
22. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
23. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
24. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
25. Эпизод 457. Нападение в парке.
26. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
27. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
28. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
29. На фото два моих фитнес помощника.
30. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
31. Эпизод 387. Уроки вокала.
32. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
33. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
34. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
35. Эпизод 341. Свеча на торте.
36. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
37. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
38. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
39. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
40. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
41. Какие интересные факты о метро Москвы известны
42. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
43. Маршрут моего путешествия по европе.
44. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
45. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
46. Эпизод 228. Семейный дебют.
47. Через 10 дней закрою продажи на проект.
48. Эпизод 218. Клип раздора.
49. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
50. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали