Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Полная версия

Ногти представляют собой роговые пластинки, покрывающие концевые фаланги пальцев рук и ног. Ногти растут на протяжении всей жизни со средней скоростью 0,1–0,12 мм в сутки, способны к постоянному обновлению и самовосстановлению. Приблизительная толщина свободного края ногтевой пластины составляет 0,385 мм, при различных патологических состояниях она может меняться, как в строну увеличения, так и уменьшения. Кератин является основным веществом, определяющим прочность ногтей, а расположенные между слоями кератина прослойки воды и липидов придают ногтевым пластинкам эластичность и блеск. В норме все слои ногтевой пластинки плотно прижаты друг к другу.

Последние обновления на сайте:

1. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
2. Эпизод 975. Домашний тигр.
3. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
4. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
5. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
6. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
7. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
8. Эпизод 913. Московский визит.
9. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
10. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
11. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
12. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
13. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
14. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
15. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
16. Банджи - это безопасно.
17. Свой персональный тренер для велотренажера.
18. Про функциональный бодибилдинг слышал?
19. Комплекс для разминки или зарядки.
20. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
21. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
22. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
23. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
24. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
25. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
26. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
27. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
28. Здоровый образ жизни - наш выбор!
29. Эпизод 754. Спасение из огня.
30. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
31. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
32. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
33. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
34. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
35. Самоотверженность. - Выбор дурака.
36. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
37. Как я мозг тренирую.
38. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
39. Час тренировки прошёл.
40. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
41. Какой спорт выбрать?
42. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
43. Как справляться с болью в мышцах?
44. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
45. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
46. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
47. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
48. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
49. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
50. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.