Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Полная версия

Ногти представляют собой роговые пластинки, покрывающие концевые фаланги пальцев рук и ног. Ногти растут на протяжении всей жизни со средней скоростью 0,1–0,12 мм в сутки, способны к постоянному обновлению и самовосстановлению. Приблизительная толщина свободного края ногтевой пластины составляет 0,385 мм, при различных патологических состояниях она может меняться, как в строну увеличения, так и уменьшения. Кератин является основным веществом, определяющим прочность ногтей, а расположенные между слоями кератина прослойки воды и липидов придают ногтевым пластинкам эластичность и блеск. В норме все слои ногтевой пластинки плотно прижаты друг к другу.

Последние обновления на сайте:

1. Почему никто не отреагировал?
2. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
3. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
4. Дорогие наши женщины!
5. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
6. Хорошо, все будет хорошо.
7. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
8. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
9. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
10. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
11. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
12. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
13. Жизнь - это движение.
14. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
15. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
16. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
17. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
18. Став "Фитнес Инструктор".
19. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
20. Эпизод 841. Наказание за клип.
21. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
22. Сон на животе может навредить телу.
23. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
24. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
25. От подушки болит голова и шея.
26. Танцевать - это не про умение.
27. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
28. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
29. Спорт и лишний вес.
30. Ислентьева Дарья. В 3.
31. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
32. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
33. Эпизод 616. Необычный свч.
34. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
35. Движения Лопатки: почему это важно?
36. Эпизод 561. Неделя тараканов.
37. Секрет вкусной домашней шаурмы.
38. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
39. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
40. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
41. Три снимка - три разных жизни в одной.
42. Никогда не поздно начать с чистого листа.
43. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
44. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
45. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
46. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
47. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
48. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
49. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
50. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!