Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Полная версия

Ногти представляют собой роговые пластинки, покрывающие концевые фаланги пальцев рук и ног. Ногти растут на протяжении всей жизни со средней скоростью 0,1–0,12 мм в сутки, способны к постоянному обновлению и самовосстановлению. Приблизительная толщина свободного края ногтевой пластины составляет 0,385 мм, при различных патологических состояниях она может меняться, как в строну увеличения, так и уменьшения. Кератин является основным веществом, определяющим прочность ногтей, а расположенные между слоями кератина прослойки воды и липидов придают ногтевым пластинкам эластичность и блеск. В норме все слои ногтевой пластинки плотно прижаты друг к другу.

Последние обновления на сайте:

1. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
2. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
3. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
4. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
5. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
6. "А чё за ху *ня?
7. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
8. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
9. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
10. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
11. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
12. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
13. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
14. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
15. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
16. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
17. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
18. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
19. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
20. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
21. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
22. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
23. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
24. Кому нельзя тренироваться?
25. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
26. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
27. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
28. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
29. Продолжение истории про вокал.
30. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
31. Да и ладно.
32. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
33. У тренировок нет плохой погоды.
34. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
35. Ваш секрет стройности - не на кухне.
36. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
37. За 10 лет я была в разных композициях тела.
38. Самоотверженность. - Выбор дурака.
39. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
40. Эпизод 616. Необычный свч.
41. Эпизод 595. Встреча с хищником.
42. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
43. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
44. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
45. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
46. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
47. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
48. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
49. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
50. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.