Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Полные витамины

Сезон арбузов в разгаре. Но не торопитесь лопать эти вкусные ягоды килограммами. Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина заявила в интервью радио Sputnik , почему надо соблюдать меру, и кому сколько можно съесть арбуза за один раз.

«Арбуз лучше употреблять в качестве перекуса, отдельно от остальной еды, поскольку в нем содержится слишком много сахара. Калорийность арбуза – 25-27 килокалорий на 100 граммов, соответственно, в килограмме в среднем содержится 250 килокалорий. Это очень большая сахарная нагрузка. Поэтому за один раз нельзя съедать более 200 граммов этого лакомства». – приводит источник слова эксперта.

Но, если выбирать в качестве перекуса – арбуз или конфету, то, конечно, лучше съесть 200 гр ягоды.

Последние обновления на сайте:

1. Настя волочкова удивила новым образом и призналась в любви.
2. Полезные свойства и калорийность сливы желтой. Приготовление полезных рецептов с жёлтыми сливами
3. Зачем мне тренер, я и сама все могу!
4. В рамках единого родительского дня прошёл мастер - класс для родителей и детей по детскому фитнесу "Путешествие в Город Фитнесград".
5. Калорийность сливы сушеные без косточки. Сушеные сливы: калорийность
6. ТОП-1 Самая эффективная диета для похудения на 20 кг. Эффективные диеты для похудения на 20 кг
7. Секреты успешного веса: как Ольга Картункова сбросила 84 кг
8. "Представитель Айдолов Среди Мужчин" лидо, который "появился в "the Game of Queen bee" для продвижения Oneus".
9. Набор на занятия "Долголетие открыт".
10. Ответ на вопрос: создана ли вакцина от коронавируса
11. Почему здоровый образ жизни важен для вашего физического и эмоционального благополучия
12. Упражнения с гантелями, которые можно выполнять дома или в спортзале.
13. По вашим запросам, даю информацию по основным групповым направлениям в расписании, кт веду именно я.
14. Почему диетолог утверждает, что арбуз не помогает похудеть
15. Влияние COVID-19 на политику: вызовы и возможности
16. Минздрав представил список рекомендуемых лекарств для борьбы с COVID-19
17. Тренировки в тренажерном зале могут быть не только полезными, но и веселыми и вдохновляющими.
18. Гуляющие на поводке: бабушка и внук в роли питомцев.
19. Тренировки помогают в зале.
20. Раскрыта правда о коронавирусе: мифы и реальность
21. Лучшие диеты для похудения: как выбрать ту, которая подходит именно вам
22. В Иране студентка разделась до нижнего белья после того, как ее раскритиковали за неправильное ношение хиджаба.
23. Психология голода: почему возникает постоянное желание кушать
24. Ходьба: простой способ поддержания здоровья
25. Время для себя: баня как источник вдохновения.
26. Фитнес для простаты.
27. Групповые тренировки - отличный способ побороть в себе стеснение заниматься фитнесом.
28. Каждое занятие, это что-то новое!
29. Volkswagen - В С Ё? Компания закрыла сразу 3 завода в Германии, а на остальных сократят производство..
30. Не воспитывайте детей - воспитывайте себя!
31. - Кира, можете помочь мне похудеть?
32. Simetrica - это фитнес - программа, направленная на гармоничное развитие тела через симметричные упражнения.
33. Персональная тренировка для Дины в стенах,, Fitness House,, индивидуальная встреча.
34. Таким образом, если честно, я всегда была далека от спорта (творческая личность, куда деваться.
35. Привет! Теперь я фитнес тренер!
36. Polefit (фитнес на пилоне) - это тренировки на пилоне, в которых особое внимание уделяется освоению техники выполнения элементов на пилоне:
37. 19 октября состоялись муниципальные соревнования по волейболу.
38. День, наполненный энергией, радостью и семейным единством!
39. Русская беременная девушка за "Дерзость поплатилась".
40. Что наша жизнь - игра!
41. Увеличь свои результаты в жиме лёжа!
42. Водитель автобуса выбросил старика на улицу.
43. Москва - город, который активно поддерживает здоровый образ жизни и привлекает множество людей к спортивным мероприятиям.
44. Знакомьтесь, Наталья Водянова - наша соотечественница, покорившая мировой подиум!
45. В веризино открылся клуб единоборств и фитнеса Magic.
46. Многие задаются вопросом "какое направление выбрать?
47. Я внезапно написала свою первую ежедневную сказку) присоединяйтесь.
48. Екатерина лель поделилась секретами своей великолепной физической формы.
49. Пять мифов о джампинге!
50. Бедный пожилой дедушка, который просто хотел поехать домой, был грубо и бесчеловечно вытолкнут из транспорта.