Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Польза для представителей

Сезон арбузов в разгаре. Но не торопитесь лопать эти вкусные ягоды килограммами. Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина заявила в интервью радио Sputnik , почему надо соблюдать меру, и кому сколько можно съесть арбуза за один раз.

«Арбуз лучше употреблять в качестве перекуса, отдельно от остальной еды, поскольку в нем содержится слишком много сахара. Калорийность арбуза – 25-27 килокалорий на 100 граммов, соответственно, в килограмме в среднем содержится 250 килокалорий. Это очень большая сахарная нагрузка. Поэтому за один раз нельзя съедать более 200 граммов этого лакомства». – приводит источник слова эксперта.

Но, если выбирать в качестве перекуса – арбуз или конфету, то, конечно, лучше съесть 200 гр ягоды.

Последние обновления на сайте:

1. Пятничная функциональная тренировка Hiit Killer Workout.
2. Миллиардер Александр клячин владеет сетью гостиниц Azimut Hotels, под контролем которой находится и московский "Метрополь" в театральном проезде.
3. 4 апреля - день бездомных животных.
4. Клуб "Здоровье": активное долголетие через физическую активность.
5. Уроки клиентоориентированности. Надежда на искусственный интеллект есть.
6. Какие парки и скверы в Перми любят посещать жители и гости города
7. Nutrex Lipo-6 Black International 120 капсул: обзор и преимущества
8. "Я не Могу Делать как все".
9. 17 марта весь мир отмечает день "Будьте Счастливы", и это не просто призыв улыбаться без причины.
10. Весна - это время, когда многие задумываются о том, что пора приводить себя в порядок и худеть к лету.
11. Каземиро все-таки молодец.
12. Нейробика - это фитнес для мозга, который помогает развивать креативность и критическое мышление.
13. Привет, я Ника!
14. Банальная правда о тренировках номер один.
15. Трансгендер из Карелии и его жена стали подозреваемыми в расчленении тела, найденного у Невы.
16. 3 фактора, которые влияют на результаты тренировок и состояние кожи.
17. Месяц фитнеса закончился.
18. Плоский живот за 5 планок: простые и эффективные методы
19. Реабилитологи - это специалисты, которые боятся сделать лишнее движение с пациентом, мы всего боимся и слишком осторожные.
20. Я всю жизнь в движении.
21. 8 февраля 2025 года ребята из групп номер номер 1, 6, 9, 11 приняли участие в городском фестивале "Фитнес Лайт".
22. Привет! Я Ника!
23. Каждый день - это новое начало.
24. Утренняя зарядка для всего тела: как начать день с бодрости и энергией
25. Быть здоровым - красиво.
26. Расписание тренировок на новую неделю:
27. Утренние привычки для идеального живота: как сделать живот плоским
28. Быстрое похудение с помощью 7 простых упражнений
29. Фитнес утро. Фитнес в Обед.
30. Пробуждение с похудением: 6 утренних привычек, которые помогут вам сбросить лишний вес
31. После каждой тренировки в фитнес - зале я чувствую, как усталость всецело накрывает меня.
32. Это мы празднуем новый год в кругу клиентов и тренеров фитнес студии Plastilin.
33. Нет времени на регулярные тренировки в спортзале или, может быть, не любите занятия фитнесом, но хотите поддерживать себя в прекрасной форме?
34. Знаете ли вы, что одним из самых любимых занятий в нашем детском саду, по праву считается детский фитнес с использованием фитболов!
35. "Лукойл Арена" в покровском - Стрешнево.
36. Просто и эффективно: как начать правильную диету
37. Ну как мы вам?
38. Чиж & Co Смоленск: Наши достижения и награды
39. Тренировки самостоятельно или с персональным тренером?
40. Я не люблю дыхательные тренировки.
41. Как победить артроз!
42. Спасибо всем, кто участвовал в голосовании, за один вариант неправды и. всё правильно победил верный вариант.
43. Будем_знакомы. "Просто я всегда знал, что я люблю.
44. Фитнес - тренер из Батайска рассказала, как привести себя в форму после новогодних праздников.
45. Миостимуляция - это альтернатива спорту?
46. Открыт набор в фитнес - зал:
47. Утренняя разминочка в Санкт-петербурге ***.
48. Неудачи с диетой: почему люди не могут придерживаться правил питания
49. Новый вирус в Китае вызывает тревогу: симптомы похожи на Covid - 19.
50. С 6 по 12 января - неделя продвижения активного образа жизни.